Chất lượng giấc ngủ

Đổ mồ hôi như tắm khi ngủ có nguy hiểm không?

Đổ mồ hôi liên tục khi ngủ không chỉ khiến cơ thể cảm thấy khó chịu mà đôi khi còn là triệu chứng của nhiều tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

7 lý do khiến bạn đau họng vào buổi sáng dù không bị bệnh

Đôi khi bạn có thể bị đau họng không phải do cảm lạnh, cảm cúm hay viêm họng mà do các tác nhân từ môi trường, chất lượng giấc ngủ hay một số tình trạng khác.

Trẻ ngủ với mẹ và không ngủ với mẹ có gì khác biệt khi lớn lên?

2 thói quen ngủ này có những ảnh hưởng lớn đối với quá trình phát triển của trẻ.

Bấm 6 huyệt giúp ngủ ngon và nhận nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

Nhiều người gặp các vấn đề sức khỏe với xương khớp và tình trạng hô hấp do thời tiết chuyển mùa khiến khó ngủ, ăn không ngon miệng.

Ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi là do đâu?

Ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi có thể là triệu chứng cảnh báo một số tình trạng về sức khoẻ.

5 loại cá giàu DHA tốt cho sức khỏe của trẻ

Có nhiều loại cá giàu DHA phù hợp cho trẻ, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như protein, vitamin D và các khoáng chất quan trọng.

4 thứ đặt trên giường được ví như "thuốc độc", 3 thứ này trong phòng ngủ lại là "thuốc bổ"

Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn đặt 4 thứ sau đây trên giường sẽ giống như liều "thuốc độc", có mối nguy hại tiềm tàng đến chính sức khỏe của bạn; còn 3 thứ này khi đặt cạnh giường sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.