• Mới cập nhật:
Tags:

chất lượng giấc ngủ

10 dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo bệnh tiềm ẩn tuyệt đối đừng bỏ qua

10 dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo bệnh tiềm ẩn tuyệt đối đừng bỏ qua
Đôi khi cơ thể phát ra những triệu chứng mà bạn có thể tưởng như bình thường nhưng thực tế đó là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh tiềm ẩn.

20 phút mỗi ngày nhấc chân cao giũ bỏ mệt mỏi

20 phút mỗi ngày nhấc chân cao giũ bỏ mệt mỏi
Chúng tôi đã tìm thấy một bài tập giúp bạn giũ bỏ mệt mỏi và cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn chỉ trong 20 phút mỗi ngày.

Ngủ kém có thể sớm mắc bệnh Alzheimer

Ngủ kém có thể sớm mắc bệnh Alzheimer
Thói quen ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ khởi phát sớm bệnh Alzheimer, đây là kết quả nghiên cứu mới được các nhà khoa học Trường Y thuộc Đại học Washington ở St. Louis, Missouri, Mỹ công bố.

Kiểm tra xem bạn có biết ngủ đúng cách

Kiểm tra xem bạn có biết ngủ đúng cách
Hãy cùng tìm hiểu những thông tin giúp bạn tính toán xem mình thực sự cần ngủ bao nhiêu và làm thế nào để có được giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Màu nào trong phòng ngủ khiến đời sống tình dục viên mãn

Màu nào trong phòng ngủ khiến đời sống tình dục viên mãn
Màu tường trong phòng ngủ góp phần không nhỏ giúp 2 bạn có giấc ngủ ngon và đời sống tình dục viên mãn.