Tags:

chạy bộ

Tại sao người ngoài nhìn vào thấy chạy bộ là "hành xác", còn người chạy lại rất vui vẻ?

Tại sao người ngoài nhìn vào thấy chạy bộ là "hành xác", còn người chạy lại rất vui vẻ?

Sự đổ bộ của những vận động viên chạy phong trào khiến không ít khách hàng đang nhâm nhi ly cà phê trong quán phải khó chịu.

7 lưu ý khi chạy bộ để tránh bị chấn thương

7 lưu ý khi chạy bộ để tránh bị chấn thương

Chạy bộ ngày càng được nhiều người lựa chọn làm môn vận động giúp nâng cao sức khoẻ, tăng cường độ bền, sự dẻo dai, lại dễ thực hiện. Dưới đây là những lưu ý chạy bộ đúng cách để tránh bị chấn thương.

4 kiểu chạy bộ khiến cơ thể già nhanh, dễ chấn thương nhưng nhiều người làm mà không hay

4 kiểu chạy bộ khiến cơ thể già nhanh, dễ chấn thương nhưng nhiều người làm mà không hay

Chạy bộ tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm dưới đây thì bạn sẽ phải “trả giá đắt”.

Môn thể thao dễ gây đột tử nhất lại được nhiều người yêu thích, có 3 dấu hiệu này phải dừng ngay

Môn thể thao dễ gây đột tử nhất lại được nhiều người yêu thích, có 3 dấu hiệu này phải dừng ngay

Chạy bộ là môn thể thao vô cùng phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ gây đột tử cao, nhất là vào mùa lạnh.

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Hầu hết chị em phụ nữ hiện nay ít ai áp dụng cách giảm mỡ bụng này để có cơ bụng săn chắc, vòng eo con kiến.


Tổn thương thận do tập thể thao sai cách: 5 dấu hiệu sau tập luyện cảnh báo cần đi khám ngay

Tổn thương thận do tập thể thao sai cách: 5 dấu hiệu sau tập luyện cảnh báo cần đi khám ngay

Tập thể dục đúng cách sẽ đem lại lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên tập sai cách, tập gắng sức lại có thể dẫn tới tổn thương thận.

Chạy bộ ở công viên, phát hiện vật lạ dưới bùn, người dân lập tức báo cảnh sát

Chạy bộ ở công viên, phát hiện vật lạ dưới bùn, người dân lập tức báo cảnh sát

Người dân này đã có quyết định rất đúng đắn khi không tới gần vật lạ hoặc thậm chí là cầm nó lên.

30 lợi ích bất ngờ khi chạy bộ trong 50 ngày liên tiếp

30 lợi ích bất ngờ khi chạy bộ trong 50 ngày liên tiếp

Tôi học được những lợi ích và bài học tuyệt vời về sức khỏe từ việc kiên trì chạy bộ trong 50 ngày liên tiếp.

Chạy để trở thành phiên bản tự do và bình yên nhất của mình

Chạy để trở thành phiên bản tự do và bình yên nhất của mình

Những ngày qua, khi cả nước cùng chung niềm tự hào với vận động viên điền kinh Nguyễn Thị Oanh, cô gái giành 4 Huy chương Vàng ở SEA Games 32, cũng có một bạn trẻ khác đầy tự hào chia sẻ về hành trình đến với đường chạy của mình.

"Bông hồng thép" Tiểu Phương: Truyền cảm hứng, đam mê chạy bộ tới phụ nữ khắp nơi

"Bông hồng thép" Tiểu Phương: Truyền cảm hứng, đam mê chạy bộ tới phụ nữ khắp nơi

Được mệnh danh là "bông hồng thép" và là một trong những tên tuổi của cộng đồng chạy bộ bán chuyên Việt Nam, chị Nguyễn Tiểu Phương (50 tuổi, ngụ TPHCM) nói rằng bản thân chị khi đã xác định muốn làm một điều gì rồi thì sẽ quyết liệt để thực hiện cho bằng được. Chị sẽ gắn bó với chạy bộ đến lúc nào không chạy được nữa mới thôi.