Cùng con "chiến đấu" với bệnh trầm cảm

Ngày 24/5/2025, tại Bảo tàng Phụ nữ Việt Nam, Anbooks phối hợp cùng NXB Phụ nữ Việt Nam tổ chức buổi giao lưu giới thiệu cuốn sách Hãy nói con cần mẹ của PGS.TS. Nguyễn Phương Hoa.

Là chuyên gia tâm lý học, đồng thời là một người mẹ nhiều năm đồng hành với con bị trầm cảm, chị Hoa đã chắt lọc và chia sẻ những góc nhìn sâu sắc về trầm cảm, không chỉ dưới góc độ chuyên môn mà còn bằng trái tim của một người thân.

Cuốn sách gồm 3 phần. Phần 1 Những băn khoăn thường thấy đề cập một số tình huống mà tác giả đã gặp trong hành trình đồng hành cùng các bạn bị trầm cảm, giúp người đọc có cái nhìn chung về những khó khăn mà bệnh trầm cảm gây ra.

Phần 2 Đối mặt với thách thức tập trung vào những thách thức cụ thể: Các triệu chứng, biểu hiện và tình huống thường gặp khi sống cùng người trầm cảm (từ tâm trạng thất thường, giấc ngủ rối loạn cho đến những hành vi tự làm đau bản thân…). Từ đó, giúp người đọc học cách hiểu và chấp nhận hoàn cảnh như một phần của cuộc sống, thay vì tức giận hay tuyệt vọng.

Phần 3, Kiên trì và can đảm khám phá những phương pháp và hy vọng để kiên trì, can đảm đồng hành cùng người bị trầm cảm: Từ các liệu pháp điều trị, những thay đổi lối sống, cho đến sức mạnh của kết nối gia đình, bạn bè, niềm tin, nghệ thuật, thú cưng… để giúp gia đình chiến đấu với trầm cảm.

Ở mỗi phần, tác giả khéo léo lồng ghép kiến thức khoa học và ví dụ thực tế, cùng các khuyến cáo, nghiên cứu với số liệu thực tế sau mỗi chương mang đến cho người đọc có góc nhìn trực quan và các thông tin hữu ích về trầm cảm. Ngoài ra, những lời động viên, khích lệ cuối mỗi chương cũng góp phần nào cổ vũ tinh thần cho những người đang gặp khó khăn.

Trầm cảm là một căn bệnh khiến nhiều người đau khổ nhiều hơn so với chúng ta vẫn tưởng tượng. Song, từ những kết quả nghiên cứu mới nhất, kết hợp với kinh nghiệm thực tiễn trong quá trình chăm sóc người thân bị trầm cảm và giúp đỡ người bệnh và người thân của họ, PGS.TS Nguyễn Phương Hoa đã hệ thống những kiến thức khoa học khô khan, phức tạp một cách gần gũi, dễ tiếp cận hơn với đại đa số độc giả, đặc biệt là người bị trầm cảm và người thân của họ.

Qua đó, cuốn sách đóng vai trò như một lời thì thầm dịu dàng giữa bão giông cảm xúc - nơi cha mẹ, người thân có thể tìm thấy sự thấu hiểu, dẫn dắt và hy vọng.

Hãy nói con cần mẹ cũng nhấn mạnh vai trò then chốt của gia đình: Không chỉ ở sự đồng hành, mà còn ở việc chăm sóc tốt chính những thành viên khác, kiên trì trong yêu thương và dũng cảm trao lại quyền quyết định cho người đang đau khổ. Trầm cảm, hơn cả một bệnh lý, là một cuộc chiến thầm lặng mà người trong cuộc rất cần có người trợ giúp đồng hành - không phán xét, không áp đặt - chỉ đơn giản là nắm tay họ và cùng bước tiếp.

Cuốn sách cũng cung cấp một bảng hỏi để người đọc tự đánh giá: Liệu chúng ta đã thực sự cư xử đúng với người đang bị trầm cảm hay chưa? Như một chiếc gương, để cha mẹ soi lại hành trình đồng hành cùng con của mình.