pnvnonline@phunuvietnam.vn
5 loại thịt giúp giảm cân, tránh tích mỡ thừa
Khi đang giảm cân, các chị em nên chọn vào những loại thịt sau.
Nhờ 6 thói quen ăn uống này, người Ý dù ăn pizza và pasta vẫn có tỷ lệ béo phì thấp nhất châu Âu
Ăn pizza và pasta chưa chắc đã hại sức khỏe, đặc biệt là nếu bạn tuân thủ thói quen ăn uống như người Ý - quê hương của 2 món đặc sản này.
Tâp thể dục vào lúc nào để giảm cân tốt và hiệu quả nhất?
Để có được vóc dáng thon thả, bạn nên cú ý những khung giờ tập thể dục sau.
Nước diếp cá dưỡng da, giảm cân
Nước rau diếp cá không khó uống như bạn vẫn nghĩ đâu nha.
Động tác siết mỡ hiệu quả mà chị em nên tập để có ngay vòng eo săn chắc
Một động tác không cần tập quá nhiều nhưng vẫn giúp bạn siết eo, đùi, bụng và tất cả các vùng nhiều mỡ trên cơ thể.
4 loại thực phẩm “đốt mỡ” từ bên trong
Trứng giàu protein, nó chứa 9 axit amin thiết yếu giúp bạn đốt mỡ và giảm cân cực hiệu quả. Omega-3 có trong trứng gà sẽ làm tăng phản ứng của cơ thể với insulin, do đó làm giảm mỡ bụng một cách tự nhiên.
Mùa hè đổ mồ hôi nhiều có khiến bạn đốt cháy calo tốt hơn không?
Đổ mồ hôi có liên quan tới việc đốt cháy calo giảm cân như thế nào, nhất là vào mùa hè?
5 loại gạo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Muốn giảm cân mùa hè mà vẫn "thèm" được ăn tinh bột từ gạo thì sau đây là 5 gợi ý gạo giúp giảm mỡ bụng cho bạn.
Những yếu tố ảnh hưởng tới việc giảm cân
Giảm cân xảy ra khi bạn thường xuyên tiêu thụ ít calo hơn mức bạn đốt cháy mỗi ngày.
Những lợi ích khỏe, đẹp khi ăn 1 quả táo mỗi ngày
Kiên trì ăn 1 quả táo mỗi ngày, chị em sẽ nhận được vô số lợi ích về sức khoẻ và sắc đẹp.