pnvnonline@phunuvietnam.vn
Sắp có gạo với chỉ số đường huyết thấp
Gạo có chỉ số đường huyết thấp (LGIR) được coi là giải pháp hứa hẹn để giúp người châu Á giảm thiểu mắc bệnh tiểu đường bởi gạo là lương thực chính của người dân châu Á.
Những cách giúp giảm chỉ số đường huyết
Thạc sĩ Phan Kim Dung, Trưởng khoa Dinh dưỡng và tiết chế, Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, cho biết, chế độ ăn giữ một vai trò quan trọng trong giảm chỉ số đường huyết. Bên cạnh đó, việc tăng cường hoạt động thể lực cũng rất cần thiết.
6 loại rau củ bệnh tiểu đường “sợ” nhất, muốn phòng nên ăn thường xuyên
Trong tự nhiên cũng có những loại “thuốc hạ đường huyết” mà ít người biết tới. Nếu biết tận dụng, nhiều loại rau củ có thể giúp phòng và kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.
5 dấu hiệu đường huyết cao vào buổi sáng khi vừa thức dậy
Khi lượng đường trong máu cao hoặc mắc bệnh tiểu đường, cơ thể sẽ phát ra nhiều tín hiệu bất thường. Nhất là vào buổi sáng khi vừa thức dậy.
Dấu hiệu ở bàn chân chứng tỏ bạn đang có đường huyết quá cao
Nếu phát hiện thấy ở bàn chân đang xuất hiện các triệu chứng sau đây thì coi chừng xuất hiện bệnh tiểu đường.
Loại quả mùa hè là “thuốc điều hòa đường huyết tự nhiên”
Không phải ai cũng biết loại quả ngon ngọt này là vị “thuốc” quý giúp điều hòa đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật.
5 việc nhỏ trong bữa cơm giúp lượng đường trong máu giảm đáng kể
Người bệnh tiểu đường cần phải rất chú ý tới chế độ ăn uống. Đặc biệt nên thực hiện một số việc sau đây trong khẩu phần ăn của mình.
Nếu đi tiểu quá nhiều lần trong ngày, hãy cẩn thận vì đường huyết đang tăng mạnh
Các nhà khoa học đã chứng minh, nếu bạn đi tiểu nhiều hơn con số này thì phải cẩn trọng với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
3 thói quen ăn uống phá hủy tuyến tụy, làm tăng đường huyết cực nhanh
Dưới đây là 3 kiểu ăn uống gây hại tuyến tụy, làm tăng đường huyết mà ông Zheng Shiyan chia sẻ.
Thường xuyên ăn uống không đúng giờ tăng nguy cơ đường huyết cao
Công việc quá bận, làm quên thời gian, làm thêm giờ, thường xuyên ăn uống không đúng giờ giấc, bụng đói trong thời gian quá lâu dễ dẫn đến đường huyết cao.