Gắn kết tình cha con qua hoạt động thể thao

Anh Vũ cho biết, khi còn nhỏ, anh từng là cậu bé sinh thiếu tháng, phải nằm lồng kính, sức khỏe kém, hay ốm vặt. Cuộc sống thiếu niềm tin vào sức khỏe bản thân khiến anh sống thu mình, có nhiều điều không đạt được như mong muốn của gia đình. Tự ti về sức khỏe nên mặc dù rất yêu thích thể thao và mong muốn trở thành 1 cầu thủ bóng đá nhưng anh không thể vận động mạnh và có sức bền. 

Công việc cũng như những cuộc giao lưu bạn bè thường liên quan đến bia, rượu khiến anh từ một người bị bệnh dạ dày, xoang nặng từ năm 15 tuổi tiến tới bị thoái hóa đốt sống cổ, rộp toàn bộ đĩa đệm từ năm 2002. Thời điểm nặng nhất khi cân nặng của anh lên đến 85kg, anh bị đau đầu, đau lưng, mệt mỏi thường xuyên.

Bước ngoặt đến vào tháng 10/2023, anh bắt đầu xuống sân chung cư nơi gia đình đang ở để đi bộ mỗi ngày 5,6 km kèm với việc ăn uống khoa học hơn. Đến nay, anh đã đi bộ được khoảng 6.000km, trong đó quãng đường đi dài nhất là hơn 72km trong 12 giờ. Anh còn viết hơn 5.700 bài viết, hàng nghìn bài thơ truyền cảm hứng luyện tập thể thao, kiến thức dinh dưỡng và kiến thức đời sống đến cộng đồng. Anh đã giảm cân nặng xuống hơn 60kg, cơ thể cân đối, bệnh tật bị đẩy lùi.

Anh Vũ cho biết, từ khi thấy lợi ích của thể thao với sức khỏe của bản thân, anh mong muốn truyền cảm hứng cho người thân trong gia đình, trong đó có con trai Nguyễn Vũ Anh Minh (học lớp 12 tại trường THPT FPT) về nếp sinh hoạt, luyện tập và ăn uống khoa học. Con trai anh trước đây ít vận động và thích chơi game. Anh đã kiên trì thuyết phục con và dùng chính câu chuyện của mình để truyền cảm hứng cho con. Anh rủ con đi bộ, từ những quãng ngắn tiến tới đi bộ dài hơn, nhanh hơn. Anh cũng hướng dẫn con cách khởi động, hít thở, giữ sức đúng cách...

Thời gian đầu, việc thay đổi một thanh niên từ ít vận động sang yêu thích thể thao khá khó khăn. Rồi những ngày đầu mới luyện tập, cơ thể không tránh khỏi bị đau nhức do thay đổi trạng thái. Tuy nhiên, anh vẫn không nản mà bền bỉ đồng hành với con, động viên con cố gắng. Anh rủ con chinh phục những cung đường mới để con có sự hứng thú. Thông qua mỗi chuyến đi bộ, hai bố con lại có thêm cơ hội bên nhau, chia sẻ nhiều điều trong trong cuộc sống, từ đó giúp anh hiểu hơn về suy nghĩ của con. Đi bộ cũng giúp cho con anh rèn luyện được tính kỷ luật, kiên trì.

Sau hơn 1 năm, con trai anh Vũ đã có thói quen tập các môn thể thao như chạy, gym, bóng rổ và đi bộ nhanh. Ngoài giờ học, dù không có bố ở bên, con vẫn tự giác luyện tập thể dục thể thao. Cuối tuần, hai bố con lại cùng nhau đi bộ nhanh và tham gia nhiều môn thể thao khác. Nhờ đó, con anh cũng có sức khỏe tốt, phát triển cân đối, việc học tập cũng tốt hơn do thể lực, tinh thần đều minh mẫn.

Anh Vũ chia sẻ: "Hiện nay, tôi thấy có nhiều cha mẹ quan tâm tới con nhưng chủ yếu là về mặt học hành. Nhiều trẻ chỉ có thời gian đi học thêm mà không có thời gian tập luyện thể thao. Thông qua câu chuyện của hai bố con, tôi mong muốn các bậc cha mẹ hãy quan tâm tới cả sức khỏe thể chất của con. Một gia đình có các thành viên đều đam mê thể thao, có sức khỏe tốt và suy nghĩ tích cực sẽ luôn vui vẻ, có điểm chung để gắn kết tình cảm. Mỗi cá nhân, mỗi gia đình sống tích cực là nhân tố đem lại một xã hội giàu mạnh, hạnh phúc, tiến bộ".