• Mới cập nhật:
Tags:

omega3

Ăn 7 món này để tăng "hormone hạnh phúc"

Ăn 7 món này để tăng "hormone hạnh phúc"
Những thực phẩm sau đây có thể cải thiện tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn, giúp tăng cường "hormone hạnh phúc".

Ăn cá giàu omega-3 giảm ung thư vú

Ăn cá giàu omega-3 giảm ung thư vú
Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng acid béo omega-3 hằng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ béo phì sau mãn kinh.

5 nhóm thực phẩm tăng cường 'bản lĩnh' cho phái mày râu

5 nhóm thực phẩm tăng cường 'bản lĩnh' cho phái mày râu
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, nam giới muốn phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt, cao huyết áp, mỡ máu... đồng thời tăng cường 'bản lĩnh' thì không nên bỏ qua 5 nhóm thực phẩm dưới đây.

Cá hồi cuộn rau ngon khó cưỡng

Cá hồi cuộn rau ngon khó cưỡng
Cá hồi là loại thực phẩm giàu chất đạm, chất béo, omega 3, canxi và nhiều khoáng chất. Món ăn từ cá hồi với rau, nấm, bắp... sẽ giúp gia đình bạn có được bữa ăn chất lượng và lạ miệng.