4 điều cần làm ngay khi phát hiện có thai

02/05/2016 - 13:33
Sau những vui mừng ban đầu, bà bầu cần thực hiện ngay những kế hoạch khoa học để đảm bảo mẹ và con đều khỏe mạnh trong suốt thai ky.
can-lam-khi-phat-hien-co-thai-1.jpg
  1. Lên kế hoạch kiểm tra thai kỳ, loại bỏ bất an trong thời gian đầu mang thai

Theo như y học xác định, giai đoạn đầu của thai kỳ nằm trong khoảng từ 0-12 tuần đầu mang thai. Mẹ bầu khi vừa phát hiện ra mình có thai, việc đầu tiên cần làm là xác định tình trạng phôi thai. Cần kiểm tra xem mình có mang thai ngoài tử cung hay không, phôi thai trong tử cung thì túi phôi có bình thường hay không, sau đó kiểm tra xem mình mang bầu đơn thai hay đa thai... Lên lịch cho lần kiểm tra thai đầu tiên vào khoảng tuần thứ 6 đến tuần thứ 8.

  1. Xác định thời gian dùng các loại thuốc trước khi biết mình mang thai

Thông thường phải sau tuần thứ tư mẹ mới biết mình mang thai. Khi không biết mình có thai, có thể mẹ vẫn dùng thuốc cảm hoặc các loại thuốc điều chỉnh cơ thể, điều này sẽ khiến mẹ bầu lo lắng về việc thuốc gây ảnh hưởng xấu cho con. Dùng các loại thuốc trước khi mang thai ba tuần sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi. Trong thời gian mang thai mẹ bầu không nên sử dụng bất kỳ loại thuốc cá nhân nào mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ.

can-lam-khi-phat-hien-co-thai-2.jpg
  1. Giữ tâm trạng thoải mái, nghỉ ngơi nhiều, hạn chế vận động mạnh

Thời gian đầu mang thai cơ thể bà bầu tiết ra hormone progesterone tương đối nhiều, khiến cho bà bầu dễ buồn ngủ, khả năng tập trung giảm, tốt nhất bà bầu nên nghỉ ngơi nhiều trong thời gian này. Đối với những người tuổi tác đã cao, làm việc chịu nhiều áp lực dễ dẫn đến tình trạng xuất huyết, mà trong thời gian đầu mang thai, xuất huyết là dấu hiệu sảy thai. Do đó mẹ bầu nên tránh căng thẳng, mệt mỏi, nếu có dấu hiệu bất thường thì cần đi khám ngay để kịp thời xử lý. Trong 12 tuần đầu bà bầu chú ý không vận động mạnh hay tập luyện với cường độ cao, không đi máy bay để tránh nguy cơ xảy thai.

  1. Điều chỉnh thực đơn dựa vào chỉ số BMI trước khi mang thai
Sau khi mang thai, sự tăng cân và hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể bà bầu có liên quan mật thiết với nhau. Làm thế nào để thai nhi phát triển khỏe mạnh mà mẹ bầu không quá béo là điều các bà bầu quan tâm. Việc xác định thực đơn ăn uống trong thời gian mang thai cần dựa trên chỉ số BMI trước khi mang bầu để điều chỉnh. Bà bầu vốn gầy và nhẹ cân phải tăng phần ăn và chất dinh dưỡng để đảm bảo thai nhi phát triển tốt trong giai đoạn hình thành. Bà bầu vốn béo hoặc thừa cân cần chú ý kiểm soát lượng calo để tránh cân nặng tăng lên quá nhanh trong thời gian đầu mang thai.

Ý kiến của bạn
(*) Nội dung bắt buộc cần có
0 bình luận
Xem thêm bình luận

Nhập thông tin của bạn

Đọc thêm