pnvnonline@phunuvietnam.vn
Yoga nội tiết - Yêu thương từ hơi thở
Biết cách chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng sống là một cách yêu thương bản thân. Đó là lý do chị Trịnh Mỹ Lan, huấn luyện viên Yoga, nghiên cứu các động tác Yoga chuyên sâu nhằm cân bằng phục hồi, lấy hơi thở và nội tiết làm gốc.
Tập yoga có giảm cân và đốt cháy calo được không?
Lợi ích của các bài tập yoga đối với sức khỏe rất đa dạng, trong đó, nhiều người tập yoga giảm cân, để đốt cháy calo.
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khoẻ
Các bài tập yoga cho mắt là các động tác được cho là có tác dụng tăng cường và điều hòa các cơ trong cấu trúc mắt, giúp giảm mỏi mắt và giúp mắt khoẻ hơn.
Tác dụng của tư thế con ếch trong yoga: Người thường xuyên nhức mỏi, đau lưng không nên bỏ qua
Tư thế con ếch trong yoga (Frog Pose, tiếng Phạn là Mandukasana) là tư thế tập yoga nhắm vào phần thân, hông và đùi trong của người tập với nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
5 tư thế yoga giảm đau bụng kinh dễ dàng thực hiện tại nhà
Đau bụng kinh gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và mệt mỏi, nhiều người còn phải trải qua các cơn đau trầm trọng. Một số tư thế yoga giảm đau bụng kinh có thể hữu ích và đem lại cảm giác dễ chịu.
8 tư thế tập yoga giảm đau cổ do thay đổi thời tiết đơn giản tại nhà
Thời tiết liên tục thay đổi thất thường, các cơn đau cổ vai gáy không chỉ gây đau đớn khó chịu mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày. Liệu các bài tập yoga giảm đau cổ có hiệu quả?
Trải nghiệm: "Phiêu" cùng Yoga bay
Yoga bay (Aerial Yoga) với những động tác với vòng hoặc dây võng lụa, thả người trên không trung là bộ môn mang đến sức khỏe, vẻ đẹp, sự tự tin cho người tập. Nhiều chị em sau khi tìm hiểu đã luyện tập, đam mê, thấy được nhiều lợi ích mà yoga bay mang lại.
TPHCM: Hàng ngàn người đồng diễn Yoga trên phố đi bộ Nguyễn Huệ
Sáng 21/6, hòa cùng 40 tỉnh/thành trong cả nước, tại phố đi bộ Nguyễn Huệ đã diễn ra sự kiện Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 10 do Tổng lãnh sự Ấn Độ tại TPHCM tổ chức. Đây là một trong những điểm nhấn kỷ niệm 52 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam - Ấn Độ và 77 năm Ngày Độc lập của Ấn Độ.
Ngày Quốc tế Yoga 2024 sẽ được tổ chức ở 40 tỉnh, thành phố
Ngày Quốc tế Yoga năm nay có chủ đề “Yoga vì Bản thân và Xã hội”. Để nâng cao nhận thức về lợi ích sức khỏe của Yoga, Đại sứ quán Ấn Độ tại Hà Nội và Tổng Lãnh sự quán Ấn Độ tại TP Hồ Chí Minh sẽ phối hợp với các tỉnh/thành của Việt Nam để tổ chức các sự kiện nâng cao nhận thức và đồng diễn yoga trên khắp cả nước.
Những điều cần biết để tránh sang chấn khi tập Yoga
Gần đây, Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội tiếp nhận nhiều bệnh nhân bị đau kèm sang chấn vùng cổ và lưng do tập luyện thể thao, đặc biệt là Yoga.
7 tư thế yoga giúp giảm đau khớp khi miền Bắc tiếp tục trở lạnh
Thời tiết liên tục thay đổi khiến cơn đau khớp thêm khó chịu hơn. Yoga từ lâu đã được xem là một phương pháp giúp giảm đau hiệu quả, bao gồm cả yoga giảm đau khớp.
Lớp học Yoga đặc biệt ở hành lang chung cư
Đều đặn vào 8h tối thứ 2 và thứ 4 hàng tuần, lớp học Yoga tại hành lang của một tòa chung cư ở Hà Nội lại diễn trong sự chờ đợi, háo hức của các học viên. Lớp học do cô giáo Hà Kim Tuyến đứng lớp, học viên là những chị em đang sinh sống ngay tại khu chung cư này.
Tìm niềm vui mới trong thói quen cũ
Bây giờ, mỗi tháng đến kỳ lương, chị không chỉ chọn mua đồ cho mình mà còn chọn cho các bà, các mẹ hay mấy đứa trẻ mà chị gặp trong những chuyến về bản vùng sâu, vùng xa.
Đến khi bị bệnh, cô mới thấy cần học cách yêu và chăm sóc bản thân
Bố mẹ của Nguyễn Thị Hải (Hà Nội) đều đi du học về. Chị em cô được hưởng sự dạy dỗ, chăm sóc kiểu Tây, tự lập, thoải mái. Đến khi lấy chồng người ngoại tỉnh lập nghiệp ở Hà Nội, cô lại nhận sự chăm sóc ân cần của anh. Chỉ đến khi mang thai con đầu lòng rồi bị bệnh, cô mới thấy cần học cách yêu và chăm sóc bản thân như thế nào.
Cụ bà U80 lập kỷ lục 8 tư thế yoga nổi trên mặt nước, xoay 80 vòng dưới nước
Bà Phạm Thị Ngọc Cầm, 78 tuổi, ở Q.Long Biên, Hà Nội, lập Kỷ lục Việt Nam với nội dung: Người cao tuổi nhất có khả năng thực hiện 8 tư thế Aqua Yoga nổi trên mặt nước, xoay 80 vòng dưới nước liên tục.
“Hành trình sa mạc nở hoa” cho những học viên Yoga đặc biệt
Câu chuyện của những người đang thực hành Yoga Âm thanh có hoàn cảnh đặc biệt như trầm cảm, bị K, có con bị tự kỷ… được Yogi Võ Thị Minh Huệ chia sẻ trong cuốn sách “Hành trình sa mạc nở hoa”.
Diva Hồng Nhung ở tuổi 53: Nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng thon thả nhờ chăm tập 1 môn thể thao
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Hồng Nhung là một người rất yêu thích các hoạt động thể thao.
Sĩ Thanh chia sẻ bí quyết giữ dáng, giữ da ở tuổi U40
"Thanh ăn chay trường và tập yoga, đồng thời giữ thói quen phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, Thanh cũng chọn xông hơi 2 lần/tuần để giữ da và dáng", ca sĩ - diễn viên Sĩ Thanh chia sẻ.
5.000 người đồng diễn Yoga, xếp hình cờ Tổ quốc
Màn đồng đồng diễn Yoga của 5.000 người xếp thành hình lá cờ Tổ quốc là điểm nhấn trong “Ngày hội Yoga Dân trí” diễn ra vào sáng nay, 12/8.
3 bài tập yoga giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngày mưa gió
Mặc dù những cơn mưa mùa hè giúp "giải nhiệt" cho cái nóng gay gắt của mùa hè nhưng chúng cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bị ảnh hưởng.
Nữ giảng viên tiếng Anh mang Yoga vào Học viện Hải quân
Từng đảm nhiệm vai trò là Phó Chủ tịch Hội Phụ nữ cơ sở, Thượng tá Tạ Thị Thanh Tuyền thấu hiểu những mong muốn của chị em khi vừa muốn giỏi việc nước, vừa đảm việc nhà. Câu lạc bộ “Phụ nữ khoẻ - đẹp” yoga do chị làm chủ nhiệm ra đời, mang lại nhiều cảm xúc đặc biệt đến các chị em ở Học viện.
Phạm Hương khoe body thon gọn khi thực hiện tư thế yoga "khó nhằn"
Dù không còn hoạt động trong showbiz Việt, cuộc sống của Phạm Hương vẫn được khán giả quan tâm.
Có thể bạn quan tâm
Nghị quyết về đột phá trong chăm sóc sức khỏe nhân dân "phải mang tính hành động"
Chiều 8/7, tại trụ sở Chính phủ, Phó Thủ tướng Lê Thành Long chủ trì cuộc họp về dự thảo Nghị quyết của Bộ Chính trị về đột phá trong công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước trong kỷ nguyên mới.
Dậy từ 2 giờ sáng, chờ 8 tiếng mới khám xong, người bệnh mạn tính mong Thông tư 26 sớm triển khai trong thực tế
Từ ngày 1/7/2025, Thông tư 26/2025/TT-BYT do Bộ Y tế ban hành chính thức có hiệu lực, cho phép người mắc các bệnh mạn tính được kê đơn thuốc ngoại trú kéo dài hơn 30 ngày, tối đa lên đến 90 ngày, thay thế quy định cũ vốn chỉ giới hạn 30 ngày.
TPHCM: Dịch sốt xuất huyết đến sớm và gia tăng ca bệnh nặng
Số ca mắc sốt xuất huyết tại TPHCM tăng đột biến, đặc biệt là các trường hợp trẻ bị nguy kịch khi mắc sốt xuất huyết, đang dấy lên cảnh báo về một mùa dịch diễn biến phức tạp.
Người phụ nữ tiên phong trong chiếc áo blouse trắng
Kazue Togasaki (29/6/1897 - 15/12/1992) là một nữ bác sĩ người Mỹ gốc Nhật. Câu chuyện của bà là câu chuyện về lòng dũng cảm, vượt qua nghịch cảnh.
Bộ Y tế nói gì vụ dầu ăn chăn nuôi "biến" thành dầu ăn cho người?
Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) cảnh báo đây là hành vi vi phạm nghiêm trọng quy định về an toàn thực phẩm, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.
Để giữ eo 54cm như Jennie của Blackpink bằng cách tập yoga bay, chị em cần lưu ý
Nếu bạn muốn duy trì eo con kiến như idol Jennie, hãy ghi nhớ kỹ những điều dưới đây nhé!
Hơn 1.000 người tham gia sự kiện Ngày Quốc tế Yoga trên phố đi bộ Hồ Gươm
Sáng 18/6, tại phố đi bộ Hồ Gươm (Hà Nội) đã diễn ra sự kiện Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9. Sự kiện do Đại sứ quán Ấn Độ tại Hà Nội và Liên đoàn Yoga thành phố Hà Nội phối hợp tổ chức.
LivWell và California Fitness & Yoga hợp tác thúc đẩy chiến dịch "Một đời sống khoẻ"
Ngày 13/6, LivWell và California Fitness & Yoga đã ký kết thoả thuận hợp tác nhằm gia tăng lợi ích về sức khoẻ cho người dân Việt Nam.
Quách Thu Phương giữ vóc dáng gọn gàng nhờ chăm tập Yoga
Nhan sắc tuổi 46 của "giai nhân màn ảnh Việt" vẫn khiến phái đẹp phải xuýt xoa.
“Yoga khiến cuộc đời mình sang trang mới, chỉ cần thở thôi cũng thấy vui rồi"
“Thở thôi cũng thấy vui”, liệu điều này có quá kỳ diệu đến mức bất khả thi hay không?
Yoga cười - Dùng tiếng cười tự nhiên để kích hoạt hormone hạnh phúc
Đã bao lâu rồi chúng ta có được tiếng cười hồn nhiên như ngày thơ ấu? Người ta nói "1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ", vậy chúng ta đã có được những "liều thuốc màu nhiệm" đó chưa?
Bậc thầy Yoga Ấn Độ: Một điều cần hiểu ra để an vui, hạnh phúc cả đời
Có khi nào buổi sáng thức dậy, nằm trên giường, bạn tự hỏi: “Ý nghĩa của cuộc sống là gì? Mình đang sống trọn vẹn chứ?”.