Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Hầu hết chị em phụ nữ hiện nay ít ai áp dụng cách giảm mỡ bụng này để có cơ bụng săn chắc, vòng eo con kiến.

8 sai lầm khi tập gym có thể khiến bạn mất mạng

8 sai lầm khi tập gym có thể khiến bạn mất mạng

Tập gym là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách, làm tăng nguy cơ gặp phải các biến cố bất lợi về sức khỏe tim mạch dẫn tới mất mạng.

Vợ tài tử Jang Dong Gun - Go So Young nhịn ăn gián đoạn và tập Pilates để trẻ đẹp ở tuổi 52

Vợ tài tử Jang Dong Gun - Go So Young nhịn ăn gián đoạn và tập Pilates để trẻ đẹp ở tuổi 52

Go So Young lựa chọn phương pháp nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập luyện bộ môn pilates để giữ vóc dáng nuột nà và nhan sắc lão hóa ngược.

VietSPEN và Vinamilk đồng hành tổ chức hội nghị khoa học toàn quốc về dinh dưỡng cho gần 400 nhân viên y tế

VietSPEN và Vinamilk đồng hành tổ chức hội nghị khoa học toàn quốc về dinh dưỡng cho gần 400 nhân viên y tế

Quảng Ninh, ngày 09/12/2023 - Hội Nuôi dưỡng đường Tĩnh mạch và đường Tiêu hóa Việt Nam (VietSPEN) đã phối hợp với Công ty Cổ phần sữa Việt Nam (Vinamilk) tổ chức Hội nghị khoa học toàn quốc chuyên ngành Nuôi dưỡng người bệnh qua đường tiêu hóa và đường tĩnh mạch lần thứ 3 với chủ đề “Dinh dưỡng trong bệnh lý tiêu hóa”. Chương trình đã giúp gần 400 nhân viên y tế, chuyên gia dinh dưỡng nâng cao trình độ chuyên môn về dinh dưỡng lâm sàng nhằm cải thiện kết quả điều trị cho người bệnh.

7 cách giữ sức khỏe và cân đối cơ thể trong mùa đông

7 cách giữ sức khỏe và cân đối cơ thể trong mùa đông

Vào mùa đông, do ít vận động và độ ẩm giảm là những lý do phổ biến dẫn tới khả năng miễn dịch thấp cho cơ thể.

Cô gái thể hình truyền cảm hứng về tinh thần “thể thao không có tuổi”

Cô gái thể hình truyền cảm hứng về tinh thần “thể thao không có tuổi”

Trở lại sàn đấu quốc tế sau 22 năm với tư cách vận động viên, huấn luyện viên thể hình Lê Thị Hương Giang đã giành Huy chương Vàng tại Giải vô địch thể hình châu Á lần thứ 55 (diễn ra tại Nepal vào đầu tháng 9 vừa qua).

Vinamilk Sure Prevent đồng hành chăm sóc rèn luyện sức khỏe cho 2.000 người cao tuổi Hà Nội

Vinamilk Sure Prevent đồng hành chăm sóc rèn luyện sức khỏe cho 2.000 người cao tuổi Hà Nội

Ngày 28/10/2023, tại Hà Nội đã diễn ra Ngày hội rèn luyện sức khỏe người cao tuổi Hà Nội năm 2023, với sự tham gia của gần 2.000 người cao tuổi đến từ khắp các quận, huyện Hà Nội. Chương trình do Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội phối hợp với Hội Sức khỏe ngoài trời người trung cao tuổi Hà Nội tổ chức, với sự đồng hành của Vinamilk và nhãn hàng sữa Sure Prevent Gold. Đây là sân chơi giúp người cao tuổi rèn luyện sức khỏe, khuyến khích phong trào tập luyện thể dục - thể thao trong cộng đồng.

Mỹ nhân "Thiên Long Bát Bộ" gây bất ngờ với body săn chắc ở tuổi 45

Mỹ nhân "Thiên Long Bát Bộ" gây bất ngờ với body săn chắc ở tuổi 45

Dù đã U50, nàng A Châu của phim "Thiên Long Bát Bộ" năm nào vẫn giữ được body thon gọn không kém cạnh các hậu bối tuổi đôi mươi.

Bí quyết đánh bay mỡ thừa của ca sĩ Mỹ Tâm

Bí quyết đánh bay mỡ thừa của ca sĩ Mỹ Tâm

Nếu bạn đang muốn học hỏi bí quyết trẻ lâu như Mỹ Tâm thì ngoài ăn uống lành mạnh, chắc chắn không thể bỏ qua bí quyết giảm cân này từ "chị đẹp".

Làm sao để đốt được nhiều mỡ hơn và những lầm tưởng về giảm béo

Làm sao để đốt được nhiều mỡ hơn và những lầm tưởng về giảm béo

Huấn luyện viên thậm chí còn nhận định đây là những lầm tưởng về giảm béo, giảm số đo vòng eo mang tính... huyền thoại.

4 thói quen và thực đơn giúp Ngu Thư Hân giảm 5kg trong 7 ngày

4 thói quen và thực đơn giúp Ngu Thư Hân giảm 5kg trong 7 ngày

Bí quyết giảm cân của Ngu Thư Hân đang nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.

5 thắc mắc thường gặp của chị em về chuyện giảm béo được huấn luyện viên lý giải

5 thắc mắc thường gặp của chị em về chuyện giảm béo được huấn luyện viên lý giải

HLV Phạm Hoàng Vũ mới đây lên tiếng giải thích những thắc mắc của chị em về chuyện giảm béo.

Bùi Tiến Dũng khoe body đẹp khi cùng vợ Tây đi tập gym

Bùi Tiến Dũng khoe body đẹp khi cùng vợ Tây đi tập gym

Không giống lúc ở nhà chăm con, visual của vợ chồng thủ môn Bùi Tiến Dũng tại phòng gym khiến người hâm mộ trầm trồ.

Bí quyết giữ dáng của người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner

Bí quyết giữ dáng của người mẫu nổi tiếng Kendall Jenner

Là người mẫu nổi tiếng của thương hiệu Victoria's Secret (Mỹ), Kendall Jenner rất quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng. Thói quen tập luyện của Kendall là ưu tiên cơ bụng và mông, kết hợp nhiều bài tập.

Quên nỗi lo tăng cân dịp nghỉ lễ với 3 bài tập cardio hiệu quả

Quên nỗi lo tăng cân dịp nghỉ lễ với 3 bài tập cardio hiệu quả

Huấn luyện viên (HLV) Yến Xuân đã chọn ra 3 bài tập hiệu quả dành cho các chị em tập luyện giữ gìn vóc dáng, không ngại tăng cân dịp nghỉ lễ 2/9 này.

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ cảnh báo thói quen ít vận động, dùng điện thoại cả ngày của giới trẻ gây nhiều bệnh nguy hiểm

Bác sĩ cảnh báo thói quen ít vận động, dùng điện thoại cả ngày của giới trẻ gây nhiều bệnh nguy hiểm

Thói quen ít vận động, ngồi nhiều, ngồi một chỗ, dùng máy tính, điện thoại cả ngày của nhiều người trẻ gây nguy hại nhiều đến sức khỏe, có thể dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm.

TPHCM: Hàng ngàn người đồng diễn Yoga trên phố đi bộ Nguyễn Huệ

TPHCM: Hàng ngàn người đồng diễn Yoga trên phố đi bộ Nguyễn Huệ

Sáng 21/6, hòa cùng 40 tỉnh/thành trong cả nước, tại phố đi bộ Nguyễn Huệ đã diễn ra sự kiện Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 10 do Tổng lãnh sự Ấn Độ tại TPHCM tổ chức. Đây là một trong những điểm nhấn kỷ niệm 52 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam - Ấn Độ và 77 năm Ngày Độc lập của Ấn Độ.

Sở Y tế TPHCM yêu cầu Bệnh viện thẩm mỹ Sao Hàn tạm ngưng các hoạt động

Sở Y tế TPHCM yêu cầu Bệnh viện thẩm mỹ Sao Hàn tạm ngưng các hoạt động

Bệnh viện chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ Korea Star - Sao Hàn bị Sở Y tế yêu cầu tạm ngưng mọi hoạt động phẫu thuật và thủ thuật.

Loại hạt là "kẻ thù" của cục máu đông, bổ sung thường xuyên giúp làm sạch mạch máu

Loại hạt là "kẻ thù" của cục máu đông, bổ sung thường xuyên giúp làm sạch mạch máu

Loại hạt này giàu protein, giúp giãn nở các mạch máu, từ đó ngăn chặn cục máu đông và phòng ngừa các bệnh tim mạch khác.

Bất ngờ trước "kỷ lục" hiến máu của phụ nữ

Bất ngờ trước "kỷ lục" hiến máu của phụ nữ

Trong 100 người hiến máu tiêu biểu toàn quốc được tôn vinh năm 2024 có 22 đại biểu là nữ. Các chị chính là những “nữ anh hùng” trong trái tim người bệnh.