5 cách phòng tránh khó thở khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

Bạn có thể đang dùng thuốc hoặc liệu pháp oxy để giảm các triệu chứng khó thở. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng các cách phòng tránh khó thở khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) theo hướng dẫn của chuyên gia.

Thực hiện ngay một số biện pháp phòng ngừa dưới đây để giảm bớt triệu chứng khó thở trong tương lai.

Cách phòng tránh khó thở khi bị COPD

Tham khảo 5 cách phòng tránh khó thở khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) từ chuyên gia để ngăn ngừa tiến trình phát triển của bệnh. 

1. Rửa tay thường xuyên 

Một trong những cách phòng tránh khó thở khi bị COPD được chuyên gia khuyến cáo là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn. Đây là cách giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn hoặc các tác nhân gây sưng viêm, nhiễm trùng ở người bệnh. 

Rửa tay sạch sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp. Điều này giữ cho phổi khoẻ mạnh hơn, hạn chế các tác nhân gây bệnh, giúp người bệnh thở dễ dàng. 

2. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Người bệnh COPD có sức đề kháng yếu do cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm. Một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là cách phòng tránh khó thở khi bị COPD hiệu quả. 

Cắt giảm các loại thực phẩm có hại cho cơ thể. Đồng thời bổ sung thực phẩm nhiều vitamin và dưỡng chất, tốt cho sức khoẻ của người bệnh. Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng sức đề kháng, giảm viêm nhiễm, làm sạch đường hô hấp hữu hiệu. 

Một số loại gia vị từ thảo mộc có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ hô hấp như tỏi, gừng, hành tây, hương thảo,... Bạn có thể bổ sung chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày để ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng, giảm sưng viêm đường thở. 

Nhiều người bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) bị suy dinh dưỡng do ăn uống kém khiến cơ thể thiếu năng lượng. Thay vì sử dụng các thực phẩm bổ sung, sữa nguyên chất có thể khiến phổi tiết ra nhiều chất nhầy hơn, người bệnh nên cân nhắc uống sinh tố hoa quả, sữa chua kèm dầu hạt lanh để làm ẩm, kháng viêm, giảm kích ứng, giảm ho hiệu quả. 

3. Uống đủ nước

Uống đủ nước là cách phòng tránh khó thở khi bị COPD được mọi chuyên gia hô hấp khuyên dùng. Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp làm loãng chất nhầy, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp. Đồng thời nó còn có tác dụng làm giảm các cơn ho, đẩy chất nhầy ra khỏi phổi. 

Nếu bạn thấy uống nước lọc quá nhàm chán có thể thay bằng các loại trà nóng như trà xanh, trà gừng. Nước chanh mật ong cũng là thực phẩm tốt cho người bệnh bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Chanh mật ong giúp làm giảm độ nhạy cảm với các chất gây dị ứng trong không khí. 

Mật ong giúp làm dịu sưng viêm và chống lại các vi khuẩn gây hại cho đường thở. Uống một tách cafe đen ngay khi bị khó thở cũng giúp đường hô hấp của bạn hoạt động tốt hơn. 

4. Dùng thuốc đúng cách

Có nhiều loại thuốc được sử dụng để phòng tránh khó thở khi bị COPD. Một số lựa chọn phổ biến bao gồm:

- Liệu pháp Oxy: Đây là phương pháp điều trị được sử dụng rộng rãi cho bệnh nhân COPD. Phương pháp này được áp dụng khi lượng oxy trong cơ thể của người bệnh quá thấp, dẫn đến tình trạng khó thở. Liệu pháp này giúp người bệnh giảm khó thở nhanh chóng. 

- Thuốc lợi tiểu: Đây là loại thuốc giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi các mô của cơ thể người bệnh. Việc giảm chất lỏng tích tụ từ hệ thống tim mạch, hệ tuần hoàn giúp người bệnh thở tự nhiên hơn. 

- Thuốc giãn phế quản: Các loại thuốc bằng ống hít hoặc máy phun sương mang đến hiệu quả tức thời khi bị khó thở. Thuốc giãn phế quản giúp thư giãn đường hô hấp để người bệnh hít thở dễ dàng hơn.

5. Duy trì lối sống lành mạnh

Duy trì một lối sống lành mạnh là việc bạn phải làm khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Cách bạn sống ảnh hưởng đến việc hô hấp và chất lượng cuộc sống. Hãy điều chỉnh lối sống ngay hôm nay. Đó là lời khuyên của các chuyên gia về cách phòng tránh khó thở khi bị COPD.  

- Bỏ thuốc lá, tránh xa khói thuốc: Đó là điều bắt buộc nếu bạn muốn có một lá phổi khoẻ mạnh. Đồng thời kéo dài tiến trình phát triển của bệnh, giảm khó thở hiệu quả.

- Tiêm phòng cúm hàng năm với các loại vắc xin phòng viêm phổi. Điều này sẽ bảo vệ lá phổi của bạn khỏi các tác nhân gây bệnh đường hô hấp như virus, vi khuẩn. 

- Thiết lập kế hoạch hành động cho những trường hợp khẩn cấp ngay khi xuất hiện các triệu chứng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Bạn có thể kết hợp với bác sĩ điều trị để đưa ra một kế hoạch hành động cụ thể nhất. 

- Thực hành các bài tập thở trợ giúp tăng cường hoạt động của phổi. Các bài tập phù hợp giúp bệnh nhân dễ thở hơn, hạn chế các triệu chứng khó thở. 

Trên đây là 5 cách phòng tránh khó thở khi bị COPD. Hãy áp dụng ngay hôm nay để tăng cường sức khoẻ phổi của bạn, đồng thời thoát khỏi triệu chứng khó thở nhanh nhất.

Nguồn tham khảo: https://blog.americanmedical-id.com/2018/05/5-ways-to-prevent-shortness-of-breath-with-copd/