8 dấu hiệu chứng tỏ ai đó đang thao túng bạn

Thao túng tâm lý là khi một người tìm cách lợi dụng, điều hướng người khác hành động sao cho phù hợp với mục đích, lợi ích của mình. Dù là trong mối quan hệ nào, với bạn bè, thành viên trong gia đình hay đối tác, bị thao túng đều là cảm giác không thích thú chút nào.

Dưới đây là những dấu hiệu chứng tỏ ai đó đang thao túng bạn:

1. Họ khiến bạn thấy tội lỗi

Những người thao túng sẽ làm bất cứ điều gì họ có thể để khiến bạn cảm thấy bối rối và trở nên yếu đuối hơn, tất cả là để trở nên mạnh mẽ. Thông thường, họ làm điều này bằng cách xáo trộn bộ não của bạn với những lời xin lỗi và cảm giác tội lỗi kỳ quặc, muốn bạn cảm thấy tội lỗi vì làm họ thất vọng. Họ có thể vặn vẹo lời nói của bạn hoặc gán những lời bạn nói với ý tiêu cực. Họ đổ lỗi, khiến bạn cảm thấy tệ và tự hỏi mình điều gì đã thực sự xảy ra.

2. Họ bỏ qua ý kiến của bạn

Để có được mục đích của mình, một người thao túng có thể lén lút hoặc công khai cho rằng bạn đồng ý với mọi điều họ nói. Họ cố gắng làm bạn bối rối và nói với bạn rằng bạn đã nói hoặc làm điều gì đó để xác thực quan điểm của họ, không hề sẵn sàng lắng nghe khi bạn nói bạn không đồng ý.

Những kẻ thao túng thường sẽ đạt được những gì họ muốn bằng cách khai thác trí nhớ của bạn. Ví dụ, họ có thể nói: “Cậu không nhớ cuộc trò chuyện hôm đó sao? Cậu luôn vậy, thật đãng trí”. Sau đó, họ nói vờ như giữa hai người đã có một thỏa thuận hoặc quyết định đã được đưa ra dù điều đó không hề có thật.

3. Họ không cho bạn thời gian để đưa ra quyết định

Từ những tình huống quá nguy cấp, nhạy cảm về thời gian, thường thì chúng ta sẽ có thời gian để suy nghĩ kỹ trước khi đưa ra quyết định lớn. Hãy cảnh giác với những người gây áp lực cho bạn để có ngay câu trả lời, đặc biệt là khi chuyện liên quan đến tiền bạc. Đây là một trong những chiến thuật bán hàng rất phổ biến, đặt thời hạn cho các quyết định để dễ đạt được mục đích hơn.

Bằng cách gây áp lực lên bạn, kẻ thao túng hy vọng bạn sẽ bối rối và nghe theo ý muốn của họ. Điều quan trọng nhất ở đây chính là bạn có cảm thấy được tôn trọng để đưa ra quyết định hay không.

4. Họ không giúp giải quyết vấn đề

Các cuộc tranh cãi không có hồi kết thường xảy ra trong một mối quan hệ không lành mạnh bởi nó cần thiết với những kẻ muốn thao túng người khác. Sự thao túng xuất hiện khi nhu cầu và quan điểm của người này không được coi trọng như người kia.

Trong một mối quan hệ lành mạnh, hai bên sẽ lắng nghe nhau và sẵn sàng thỏa hiệp. Trong khi đó, một kẻ thao túng sẽ sống với thái độ hoặc là nghe theo ý họ, hoặc là không có gì cả còn bạn thì không muốn thêm đau đầu với những cuộc chiến không hồi kết.

5. Họ làm mất đi sự tự tin của bạn

Hình thức thao túng này khá cổ điển bởi hơn ai hết, họ hiểu không ai dễ nắn hơn một người không tự tin. Đó là lý do tại sao những kẻ thao túng sẽ làm bất cứ điều gì họ có thể để đánh gục sự tự tin trong bạn, khiến bạn thiếu tin tưởng vào bản thân mình.

Lời khuyên dành cho bạn là khi ai đó muốn bạn chứng minh giá trị của mình với họ, hãy rời đi. Nếu ai đó không đối xử với bạn bình đẳng, không thấy bạn xứng đáng với giá trị và sự tôn trọng của họ, thì họ không xứng đáng với giá trị và sự tôn trọng của bạn. Nếu ai đó cảm thấy phải hạ bạn xuống để bản thân cao hơn, họ sẽ cố gắng kiểm soát và thao túng bạn. Người thực sự quan tâm đến bạn sẽ quan tâm đến việc nâng bạn lên, ủng hộ, hỗ trợ bạn thay vì dìm bạn xuống.

6. Họ ngày một yêu cầu nhiều hơn

Những kẻ thao túng thường đưa ra những yêu cầu hợp lý để bạn nói "có" rồi sau đó tìm cách cài cắm thêm, khiến bạn gặp khó khăn hơn khi thực hiện lời hứa của mình. Một khi bạn đã vào bẫy của họ, họ sẽ dẫn bạn đi con đường họ muốn, buộc bạn làm những gì họ cần và không nhất thiết là những gì có lợi nhất cho bạn. Nếu bạn phản đối yêu cầu ngày càng tăng của họ, những kẻ thao túng sẽ tìm cách lật ngược tình thế, khiến họ mới là nạn nhân.

7. Họ dùng sự im lặng để trừng phạt

Nếu bạn đã từng bị ai đó trừng phạt bằng sự im lặng, bạn sẽ biết sự thao túng đó như thế nào. Đó là người sẽ dùng sự im lặng để khiến bạn cảm thấy như thể bạn đang bị trừng phạt và bạn đáng bị trừng phạt. Sự im lặng ở đây được sử dụng như một hình thức đòn bẩy. Họ khiến bạn cảm thấy như không còn sự lựa chọn nào khác ngoài việc kết thúc mớ bòng bong này bằng cách nhượng bộ họ.

8. Họ đột nhiên quan tâm bạn

Điều này có thể đặc biệt đáng báo động vì nó liên quan đến cảm giác giả tạo. Kẻ thao túng sẽ thể hiện sự quan tâm giả tạo nào đó đến sức khỏe của bạn, tất cả đều nhằm làm suy yếu các quyết định cũng như sự tự tin của bạn. Họ đột nhiên quan tâm đến cuộc sống của bạn, dành thời gian cho bạn, thể hiện sự quan tâm song tất cả chỉ là mưu đồ để đạt được điều họ muốn từ bạn.