pnvnonline@phunuvietnam.vn
Chật vật tìm việc làm sau khi "nghỉ hưu ngắn hạn"
Mệt mỏi trước áp lực công việc, nhiều người quyết định “nghỉ hưu ngắn hạn” để cân bằng lại cuộc sống, theo đuổi sở thích cá nhân. Tuy nhiên, việc “nghỉ hưu ngắn hạn” không chỉ toàn màu hồng mà đi cùng với đó là nhiều vấn đề mà người trong cuộc phải đối mặt.
Cách chế ngự tình trạng suy nghĩ quá mức
Áp lực công việc, áp lực cuộc sống ngày càng đè nặng khiến nhiều người rơi vào tình trạng suy nghĩ quá mức, tự giam mình trong vòng xoáy lo âu. Không ít người để tâm trí mình bị bào mòn bởi những kịch bản tiêu cực, dẫn đến căng thẳng kéo dài, mất ngủ, mất động lực sống.
Truyện ngắn: Trầm cảm sau sinh
Trước mắt anh, Miên rũ rượi và thê thảm đến tội nghiệp. Khi nghe mọi người kể lại, anh chỉ biết ôm Miên vào lòng, trấn an tinh thần cho cô. Anh nhẹ nhàng khuyên nhủ Miên để con lại cho bà ngoại chăm, anh sẽ đưa cô đi bệnh viện thăm khám, lấy thuốc điều trị.
Mức sinh giảm mạnh: Sống cho bản thân hay cho tương lai?
Việt Nam từng lo sợ bùng nổ dân số. Giờ đây, nỗi lo đã đảo ngược: Chúng ta đang ít con đến mức báo động. Chỉ trong hai năm, mức sinh giảm từ 1,96 con/phụ nữ (2023) xuống 1,91 (2024) - thấp nhất lịch sử, thấp hơn mức sinh thay thế (2,1) và thuộc nhóm thấp nhất Đông Nam Á. Nếu không có những thay đổi kịp thời, Việt Nam sẽ bước vào con đường suy giảm dân số.
Cách tạo năng lượng tích cực mỗi ngày cho bản thân
Nhịp sống hối hả, áp lực công việc và những lo toan thường nhật dễ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Hãy cùng tìm hiểu những cách đơn giản nhưng hiệu quả để bắt đầu ngày mới với nguồn năng lượng tích cực, giúp bạn sống mạnh khỏe, tràn ngập niềm vui và mong muốn làm điều có ích.
Cách giúp người đang stress cải thiện sức khỏe tinh thần
Trong nhịp sống hiện đại hối hả với vô vàn áp lực, sức khỏe tinh thần trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm. Từ những câu chuyện sau đây, hy vọng bạn có thể áp dụng, cải thiện sức khoẻ tinh thần cho mình thật tốt.
Hệ lụy từ lối sống "ngủ ngày, cày đêm" của gen Z
Hình ảnh các “cú đêm” làm việc đến 2-3 giờ sáng, nhiều quán cà phê sáng đèn suốt đêm hay các cuộc trò chuyện rôm rả trên mạng xã hội lúc 3 giờ sáng là điều không còn xa lạ.
Chăm lo sức khỏe tinh thần cho lao động nữ
Sức khỏe tinh thần của lao động nữ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất làm việc, tinh thần và hạnh phúc gia đình. Nhận thức được tầm quan trọng của vấn đề này, các công đoàn trên cả nước đã và đang thực hiện nhiều chương trình hỗ trợ, giúp phụ nữ không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất mà còn duy trì sự cân bằng trong cuộc sống tinh thần.
Dân công sở biến AI thành trợ lý cá nhân
“Khi có gia đình, việc cân bằng giữa công việc và chăm sóc con cái, chăm sóc bản thân không dễ. Khi sử dụng trí tuệ nhân tạo để hỗ trợ cuộc sống, tôi có thể tối ưu thời gian của mình”, chị Nguyễn Thuỳ Dương, 32 tuổi, ở quận Ba Đình (Hà Nội), chia sẻ.
Chồng băn khoăn khi vợ muốn khởi nghiệp ở tuổi ngũ tuần
Áp lực công việc quá lớn, nhất là các đòi hỏi về ứng dụng công nghệ nên cô ấy muốn nghỉ việc và tự mở trung tâm dạy tiếng Anh.