pnvnonline@phunuvietnam.vn
19 bài tập đánh bại mỡ thừa có thể… ‘bạ đâu tập đấy’
Thừa cân là nỗi ám ảnh thường trực của phái đẹp. Tuy nhiên, với 19 động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng ‘giải tán’ hết phần mỡ thừa đáng ghét, lấy lại vóc dáng thon thả và bạn có thể tập ở bất cứ đâu.
Tôn dáng chỉ với... một ly champagne
Không chỉ để uống, những ly champagne còn là dụng cụ tuyệt vời giúp bạn có những bài tập toàn thân hiệu quả. Hãy cùng tham gia 5 động tác với ly champagne được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình người Mỹ, cô Katia Pryce.