Bí kíp cho người lần đầu làm mẹ

 

 

Nếu bé liên tục quấy khóc thì một trong những biện pháp khắc phục nhẹ nhàng là âm nhạc du dương. Đó có thể là hát ru, là những bản nhạc không lời, là thanh âm tự nhiên. Âm thanh thu hút sự chú ý của bé, vỗ về bé, trấn an bé và chiến thắng sự quấy khóc của bé.

Quấn bé thật chặt trong một tấm chăn bông êm ái cũng có tác dụng tốt. Bé sẽ thấy ấm áp, không giật mình, vô cùng an toàn. Núm vú giả là vật hữu ích đối với nhiều bà mẹ để dỗ con nhưng cần được lựa chọn vật liệu an toàn và không quá lạm dụng, tránh những ảnh hưởng không tốt đến lợi, hàm của bé.

 

Không để bé bị đói vì nếu bé thực sự đói thì sẽ khóc cho đến khi nhận được những gì bé muốn. Việc bé la hét trong khi thay tã có thể được khắc phục bằng cách treo hoặc đặt một máy sấy tóc gần bé. Thứ nhất là không khí ấm áp lúc bé không mặc đồ. Quan trọng hơn là âm thanh và sức gió của nó vô cùng hấp dẫn bé.

 

 

Tìm tư thế cho con bú cũng có thể tạo ra một số thách thức trong những ngày đầu cho cả 2 mẹ con. Bạn hãy cố gắng thư giãn vì em bé sẽ cảm nhận được trạng thái căng thẳng của bạn, dễ bị kích động và mất phương hướng. Nếu bạn bình tĩnh, bé sẽ biết cách khiến mình cảm thấy thoải mái nhất để ăn và ăn được nhiều hơn.

 

Mất ngủ vì cho con bú, đau vì núm vú bị nứt cổ gà có thể làm cho bạn dễ cáu kỉnh, căng thẳng. Trước hết, bạn hãy làm quen với đồng hồ sinh học của bé. Ngủ, nghỉ ngơi, thư giãn cùng với bé là giải pháp hữu hiệu cho cả 2 mẹ con. Có rất nhiều loại thuốc hiệu quả với đầu ti khô rát, nứt nẻ mà không ảnh hưởng cho cả 2 mẹ con như thuốc mỡ lanolin, tinh dầu ca cao, tinh dầu hạt mỡ, mỡ trăn.

 

Tắm thảo dược trong âm nhạc du dương rất hiệu quả với các bà đẻ. Giải pháp tinh dầu vừa tạo một không gian ấm cúng, thanh sạch, vừa tác động tốt tới thần kinh của 2 mẹ con, giúp bạn và em bé sớm tìm thấy nhịp điệu chung. Bạn sẽ cảm nhận niềm vui thực sự trong khoảng thời gian đầu tiên chăm sóc bé.

 

 

Một trong những cách tốt nhất để giúp người mẹ nhanh chóng cân bằng là cung cấp thực phẩm đúng cách. Nó giúp bạn thích nghi với cái bụng lỏng lẻo, kịp “sản xuất sữa”, giảm stress và mạnh khỏe. Các loại thực phẩm tự nhiên có giá trị dinh dưỡng cao và ít đường là hoàn toàn phù hợp. Một nồi súp lớn luôn là sự lựa chọn tốt, bởi nó có thể dễ dàng lưu trữ và hâm nóng. Bạn hãy giảm ăn đồ lạnh, thực phẩm có tính hàn để bảo vệ đường tiêu hóa cho cả mẹ và bé.

 

 

Điều không kém quan trọng là học cách yêu cầu giúp đỡ! Nó chẳng chứng tỏ bạn không đảm đang mà đơn giản là tạo cơ hội cho bạn nghỉ ngơi một cách yên tâm vì mọi việc vẫn được lo chu toàn. Có thể mất một thời gian để cơ thể và tâm trí của bạn trở lại như trước nhưng bạn vẫn cần một không gian sạch, sự chăm sóc chu đáo. Thời điểm này cần người giúp đỡ việc lau nhà và giặt ủi để mọi thứ luôn thơm tho, tiệt trùng, đầy đủ và tiện dụng.