 |
| Bà Maye Musk bên con trai tỷ phú Elon Musk. |
Elon Musk là một nhà phát minh, doanh nhân, tỉ phú người nổi tiếng trong giới công nghệ. Ông được biết đến như là nhà sáng lập SpaceX và đồng lập Tesla Motors và PayPal. Tuy nhiên, trong gia đình của Elon Musk, ông không phải là người đầu tiên thành công.
Mẹ của ông, bà Maye Musk thậm chí còn thành công hơn cả người con trai tài giỏi của mình. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với The Cut Blog của tạp chí New York, bà đã chia sẻ bí quyết để trở thành một người mẹ của một doanh nhân thành đạt, một bà chủ nhà hàng, một người mẫu ảnh và một chuyên gia dinh dưỡng. Bà có bằng thạc sỹ về dinh dưỡng và ăn kiêng khoa học. Bà cũng đã được cấp phép để tư vấn về sức khỏe và dinh dưỡng. Trong buổi phỏng vấn với The Cut Blog, bà Maye đã chia sẻ 8 bí quyết trong cuộc sống giúp bà giữ được vóc dáng cũng như sức khỏe như hiện tại.
 |
| Theo bà Musk thì luôn giữ đồ ăn nhẹ lành mạnh bên mình sẽ giúp bạn tránh việc ăn những thức ăn không tốt cho sức khỏe. |
Luôn giữ một chút đồ ăn nhẹ xung quanh
Maye chia sẻ rằng bà luôn giữ vài món ăn nhẹ xung quanh để có thể ăn bất cứ khi nào bà muốn. Khi cực kỳ đói, bà sẽ ăn nhiều hơn có thể. Đồ ăn nhẹ giúp bà thỏa mãn những cơn đói tức thì. Bà giải thích cho thói quen này của mình rằng: “Khi bạn đói, bạn sẽ tìm kiếm đề ăn và chúng sẽ không bao giờ là salad cả, nó sẽ là những chiếc bánh ngọt muffin! Vì vậy tôi không cho phép bản thân mình đói. Những đồ ăn nhẹ sẽ làm cho bạn hài lòng cho đến khi bạn có thể ăn những thức ăn tốt hơn.”.
 |
| Đừng để sự cám dỗ của đồ ăn đánh bại bạn. |
Tránh sự cám dỗ
Quý bà Maye chia sẻ rằng bà thường phải cố gắng tránh những cám dỗ từ các món đồ ăn. Điều này đặc biệt khó khăn khi mỗi lần bà đến thăm cháu của mình, xung quanh chỉ toàn cookie và kem. Bà cũng nói rằng điều quan trọng ở đây là bản thân bạn phải biết phân biệt và nhận biết những thực phẩm nên hạn chế và tránh chúng càng nhiều càng tốt.
 |
| Đậu là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. |
Đậu, đậu và đậu
Đậu là một nguồn thực phẩm siêu lành mạnh, theo chuyên gia dinh dưỡng Musk. Đây cũng là lý do mà bà ăn súp đậu hằng ngày. Bà cho biết thêm đậu giúp mọi người cảm thấy thỏa mãn và no, do đó nó giúp bạn thoát khỏi tình trạng thèm ăn.
Luôn lạc quan
Trong cuộc phỏng vấn với The Cut, bà Maye không ngừng khuyến khích mọi người muốn có một sức khỏe tốt thì cần phải luôn giữ tinh thần lạc quan. Bà chia sẻ rằng ở tuổi của bà thì điều này càng trở nên cần thiết hơn và bà đã tuân thủ nó để có thể khỏe mạnh mỗi ngày.
Đi bộ nhiều hơn
Không chỉ trong buổi trò chuyện với The Cut, bà Maye đã từng chia sẻ trên trang mạng cá nhân của mình rằng, đi bộ có thể giúp duy trì “tuổi trẻ” cho bộ não của chúng ta. Đồng thời, đi bộ cũng giúp giữ huyết áp ở mức an toàn và đây là điều mà nhiều người luôn mong muốn kiểm soát.
 |
| Sự lạc quan là bí quyết sống trẻ của người mẫu 67 tuổi. |
Thay đổi cách nêm nếm thức ăn
Trên trang blog của mình, bà khuyến nghị mọi người nên sử dụng đa dạng các loại hương liệu khác nhau như tỏi, gừng, ớt… để nêm nếm cho món ăn của mình. Điều này sẽ giúp mọi người có những trải nghiệm hương vị mới thú vị hơn mà có thể giúp họ tránh xa đồ ngọt.
Tìm hiểu cách nấu ăn với chỉ vài nguyên liệu tốt cho sức khỏe
Bà chia sẻ trên tờ New York Time rằng, bà thường chỉ nấu những bữa ăn với 2 nguyên liệu chính là bánh mỳ và sữa chua. Những nguyên liệu này truyền cảm hứng giúp bà nấu những món ăn lành mạnh với lượn calo thấp. Bà cũng nhấn mạnh rằng sử dụng càng ít nguyên liệu chế biến thì càng tốt.
 |
| Một kiểu tóc đẹp sẽ thay đổi suy nghĩ cua |
Hãy để một kiểu tóc đẹp
Bà chia sẻ với tờ New York Time rằng, một mái tóc đẹp chính là bí mật đơn giản để duy trì một thái độ sống tích cực, đặc biệt là khi bạn đang trở nên già đi. Một mái tóc mới sẽ thay đổi lối sống của bạn theo hướng tích cực và có thể khiến bạn có cảm nhận khác về sự già đi của bản thân.
“Hãy thay đổi kiểu tóc của bạn. Và cảm nhận sự thú vị.”, bà nói thêm: “Tôi rất hạnh phúc với màu tóc trắng của mình. Tôi rất hài lòng với sự lão hóa này vì bạn làm được nhiều hơn bạn muốn, hơn là những điều bạn nghĩ bạn nên làm.”