 |
| Cha mẹ nên quan tâm hơn đến nỗi sợ bóng tối của trẻ. |
Sợ hãi chỉ đơn thuần là một cảm xúc tự nhiên và cần thiết với mỗi chúng ta, nó cảnh báo chúng ta phải cẩn thận và thận trọng hơn. Trẻ nhỏ thường có những nỗi sợ hại được cho là vô căn cứ. Chúng thường hình dung ra có ai đó đang đi theo khi chúng lên xuống cầu thang hay có ai đó đang núp dưới gầm giường, trong tủ quần áo khi chúng tắt đèn đi ngủ. Điều này khiến cho trẻ phải mất rất nhiều thời gian mới có thể tự ngủ được một mình. Và nếu như nỗi sợ hãi này bị nhân lên bởi những nhân tố khác như bị ai đó trêu đùa, chúng sẽ theo trẻ cho đến khi trưởng thành và khiến trẻ luôn mang cảm giác lo sợ những nơi xa lạ hay đi một mình trong bóng tối.
Để con có một cuộc sống vui vẻ, phát triển đầy đủ và hạnh phúc thì thay vì phớt lờ, các bậc cha mẹ nên đồng cảm, chia sẻ cảm xúc đó với trẻ và giúp chúng vượt qua nỗi sợ hãi.
 |
| Đừng phớt lờ hay phủ định nỗi sợ của trẻ, hãy chia sẻ và đồng cảm với chúng. |
Hãy cho trẻ biết rằng chúng luôn được an toàn: Đây là bước đầu tiên cha mẹ nên làm để giúp trẻ vượt qua sự sợ hãi của bản thân. Cảm giác mất an toàn là nguyên nhân chính gây ra cảm giác sợ hãi dẫn đến thiếu và khó ngủ. Vì vậy, hãy nói với trẻ rằng bạn sẽ ở bên chúng và không đi đâu cho đến khi chúng đã sẵn sàng.
Giúp trẻ kiểm soát nỗi sợ hãi: Kể những câu chuyện vui trước khi đi ngủ hoặc tâm sự với trẻ để trẻ có thể quên đi nỗi sợ hãi xung quanh. Một cách “thần kỳ” hơn, cha mẹ có thể cung cấp cho trẻ một số câu “thần chú đặc biệt” để khiến chúng trở nên mạnh mẽ hơn và xua đuổi những con quái vật có thể đến gần chúng. Điều này sẽ giúp trẻ tự tin và cảm thấy an toàn hơn.
Nói chuyện với con về nỗi sợ để tìm ra cách giải quyết triệt để: Cha mẹ nên nói chuyện với trẻ về những nỗi sợ của chúng: Con sợ gì? Tại sao con lại sợ? Làm thế nào để con hết sợ? Nếu trẻ sợ tủ quần áo, hãy mở tủ ra và chứng minh trong đó chẳng có gì đáng sợ. Nếu chúng sợ gầm giường, hãy cúi xuống kiểm tra gầm giường để cho trẻ một câu trả lời xác đáng nhất.
Sử dụng trí tưởng tượng kỳ diệu của trẻ: Trí tưởng tượng của trẻ có thể tạo ra nỗi sợ hãi thì cũng có thể làm cho chúng biến mất. Hãy hỏi con bạn những câu hỏi gợi ý để chúng tưởng tượng ra cách mình triệt tiêu nỗi sợ hãi đó: Con làm thế nào để đối phó với nó? Nếu nó dọa con, với phép thuật của mình con sẽ làm gì?
Tạo ra những thói quen trước khi đi ngủ: Để trẻ cảm thấy tuyệt đối an toàn thì cha mẹ có thể làm một số những nghi thức như kiểm tra đằng sau cánh cửa, kiểm tra gầm giường, tủ quần áo, đặt một hôn chúc ngủ ngon hay đồng ý với trẻ cứ 15 phút lại qua phòng trẻ cho đến khi chúng ngủ say. Việc thiết lập những thói quen như thế sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn, cảm thấy được bao bọc và yên tâm hơn.