pnvnonline@phunuvietnam.vn
Loại quả nếu ăn đúng cách sẽ cực tốt cho miễn dịch và tim mạch
Quả chanh dây (còn gọi là chanh leo) có thể đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe trong mùa hè này.
3 điểm tựa vững chắc của phụ nữ tuổi 40
Trong một lần trò chuyện với dì của tôi, người phụ nữ 70 tuổi điềm đạm, từng trải, tôi được nghe những lời khuyên chân thành giúp bản thân có sự chuẩn bị tốt hơn cho chặng đường sống an yên, vững vàng ở tuổi ngoài 40.
Gợi ý bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cho một ngày đầy năng lượng
Bữa sáng không chỉ quan trọng mà còn là chìa khóa để khởi đầu ngày mới với tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cung cấp năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và hỗ trợ sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá lợi ích và gợi ý những bữa sáng lý tưởng để duy trì năng lượng suốt cả ngày.
"Vũ khí bí mật" giúp giữ dáng, giảm cân
Không cần mua các gói thể hình, dụng cụ thể thao hay quần áo tập luyện đắt tiền, chỉ thực hiện những hoạt động thường ngày. NHững hoạt động đơn giản hằng ngày dưới đây cũng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái.
3 loại giấc ngủ tai hại khiến cuộc sống thiếu thuận lợi
Có câu: "Có sức khỏe là có tất cả", một người nếu có trong tay bao nhiêu khối tài sản, nhưng sức khỏe không tốt thì cuộc sống cũng không thể thuận lợi. Trong đó, giấc ngủ đối với sức khỏe có ảnh hưởng rất to lớn. Có điều, nhiều người phạm phải 3 loại giấc ngủ tai hại này.
Về già giữ được 2 khoản “vốn” này cuộc sống hưởng an nhàn, con cái bớt lo toan
Muốn có được vận mệnh tốt khi về già, bản thân mỗi người phải tự cố gắng tích luỹ được 2 khoản vốn này.
5 điều cần biết trước khi thành công
Tự do trong tâm hồn chính là tháo bỏ những trói buộc bởi những phiền não, bao gồm lòng tham và sự tiêu cực.
Vùng cơ thể "tố cáo" rõ nét sự lão hóa
Mấu chốt của mọi căn bệnh mãn tính đều có thể tìm thấy ở vùng này.
3 "lười" của người dân ở "thánh địa trường thọ"
Áp dụng 3 điều lười biếng của thánh địa trường thọ sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
Những người sống thọ nhất thế giới ăn gì vào buổi sáng?
Dan Buettner, chuyên gia phân tích tuổi thọ, đã dành nhiều thời gian để nghiên cứu về cuộc sống của những người sống trong Vùng Xanh - nơi bao gồm những cộng đồng có tuổi thọ trung bình cao nhất. Đối với những người dân sống ở đảo Sardinia (Italy), đảo Okinawa (Nhật Bản), đảo Ikaria (Hy Lạp), bán đảo Nicoya (Costa Rica) và thành phố Loma Linda (Mỹ), bữa sáng vô cùng quan trọng.