Đau đầu do Covid-19: Làm cách nào để giảm bớt?

Chứng đau đầu do Covid-19 có thể được xem như là một triệu chứng chính của Covid-19 khi nhiễm hoặc là một biểu hiện phụ do các yếu tố như mất nước, thiếu ngủ hoặc nằm trên giường trong một thời gian dài gây ra.

Bài viết dưới đây sẽ thảo luận về Covid-19 và đau đầu bao gồm mối liên hệ giữa chúng và cả hội chứng Covid kéo dài.

1. Covid-19 và đau đầu

Đau đầu là một triệu chứng phổ biến của COVID -19. Theo một đánh giá năm 2021, ước tính số người bị COVID-19 đau đầu như một triệu chứng của bệnh dao động từ 10% đến 70%. Trong hầu hết các trường hợp, đau đầu là kiểu đau đầu do căng thẳng, mặc dù khoảng 25% số người có các triệu chứng giống như đau nửa đầu.

Việc đau đầu là một triệu chứng do Covid-19 cũng phụ thuộc một phần vào chủng Covid-19 mà bạn nhiễm. Các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng đau đầu là một trong những dấu hiệu thường gặp ở người nhiễm biến thể Omicron.

2. Phương pháp điều trị đau đầu do Covid-19

2.1. Thuốc

Phương pháp điều trị chính xác đau đầu do Covid-19 vẫn chưa được đưa ra, tuy nhiên các bác sĩ sẽ áp dụng dựa trên phương pháp giảm đau đầu tiêu chuẩn, cụ thể như thế nào sẽ phụ thuộc vào loại đau đầu mà bạn gặp phải.

- Với đau đầu do căng thẳng

Hầu hết đau đầu Covid-19 là do căng thẳng, thường xảy ra khi cơ vai hoặc cổ đau lan lên đầu. Thuốc giảm đau có thể giúp hỗ trợ giảm đau cơ và nhức đầu dạng này như ibuprofen hay acetaminophen, aspirin,..

- Đau nửa đầu

Một số người báo cáo rằng họ gặp phải tình trạng đau nửa đầu sau khi nhiễm Covid-19 theo mức độ từ vừa tới nặng ở một bên đầu. Các triệu chứng thường gặp của đau nửa đầu bao gồm:

Nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc mùi vị

Thay đổi thị lực hoặc các cảm giác cơ thể

Buồn nôn hoặc nôn mửa.

Giống như các trường hợp đau đầu do căng thẳng thì đau nửa đầu có thể phản ứng với thuốc chống viêm không steroid (NSAID) , chẳng hạn như naproxen, ibuprofen và aspirin.

2.2. Phương pháp giảm đau đầu tự nhiên

Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả nhất cho chứng đau đầu liên quan đến COVID-19 là xác định và tránh các tác nhân tiềm ẩn. Một số tác nhân gây đau đầu phổ biến khi nhiễm coronavirus bao gồm:

- Đau căng cơ ở phần trên cơ thể do nằm nhiều

- Mất nước do sốt hoặc quá mệt mỏi không nạp đủ năng lượng từ thực phẩm

- Thiếu ngủ

- Căng thẳng.

Vì thế các mẹo để giảm thiểu và ngăn ngừa các tác nhân gây đau đầu có thể là:

- Xoa bóp, kéo giãn nhẹ nhàng các cơ

- Uống nhiều nước, điện giải khi sốt

- Kiểm soát tốt cơn sốt cho chỉ dẫn của bác sĩ

- Thiền định giúp giảm mức độ căng thẳng và tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Một số biện pháp khắc phục cơn đau đầu tự nhiên bao gồm:

- Tập thể dục giúp giảm đau và căng cơ; giảm bớt căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ

- Chườm nóng lên vùng cơ bị căng để giảm các cơn nhức đầu do căng thẳng

- Xoa bóp các cơ bị căng ở vai, cổ, hàm và sau đầu

- Tắm nước ấm

- Bổ sung magie theo chỉ định bác sĩ có thể giúp làm dịu cơn đau đầu cấp tính và giảm nguy cơ đau đầu mãn tính

- Tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine.

3. Nhức đầu trong Covid kéo dài

Đau đầu cũng được biết đến là triệu chứng phổ biến của Covid kéo dài. Các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì.

Mặc dù không có phương pháp điều trị cụ thể cho đau đầu do Covid-19 kéo dài hay nhưng các biện pháp tương tự mà mọi người đang sử dụng cho các cơn đau đầu khác có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này. Tuy nhiên việc ngăn ngừa cơn đau đầu quay trở lại là khá khó.

Những người bị Covid kéo dài và đau đầu nên nói chuyện với bác sĩ về các lưaạ chọn điều trị lâu dài hơn.

4. Các nguyên nhân gây đau đầu khác

Nhức đầu rất phổ biến và không nhất thiết bạn bị đau đầu là do Covid-19. Trong một số trường hợp một cơn đau đầu có thể cảnh báo trường hợp y tế khẩn cấp với các đặc điểm sau đây có thể tiềm ẩn bệnh lý nghiêm trọng như viêm màng não hoặc đột quỵ:

- Cơn đau đầu xuất hiện đột ngột và dữ dội không xuất hiện trước đó bao giờ

- Đau nhức đầu kèm theo các triệu chứng khác như sốt, cứng cổ, phát ban da, suy giảm thị lực, mờ mắt, song thị, nói lắp, yếu hoặc liệt ở một hoặc cả hai cánh tay hay một bên mặt, co giật hoặc các dấu hiệu thần kinh như sảng,...

5. Quan điểm

Hầu hết các cơn đau đầu sẽ tự biến mất hoặc sau khi được điều trị thích hợp tại nhà. Những người bị đau đầu có yếu tố liên quan tới Covid sẽ cảm thấy khá hơn khi các triệu chứng Covid-19 giảm dần. Tuy nhiên trong một nghiên cứu năm 2021, 57% trong số 273.618 người sống sót sau Covid-19 đã trải qua ít nhất một triệu chứng Covid kéo dài đến 6 tháng sau lần nhiễm bệnh đầu tiên. Trong số những người này, 8,67% bị đau đầu 1 - 180 ngày sau Covid và 4,63% bị đau đầu 90 - 180 ngày sau Covid-19.

Dữ liệu trên cho thấy rằng mặc dù tần suất đau đầu liên quan đến Covid-19 thường giảm dần theo thời gian, nhưng một số người có thể tiếp tục bị đau đầu thậm chí 6 tháng sau khi nhiễm bệnh.

Bạn sẽ cần liên hệ với các cơ sở y tế nếu gặp phải các tình trạng dưới đây:

- Các triệu chứng Covid kéo dài (Xem thêm TẠI ĐÂY)

- Cơn đau đầu trầm trọng hơn, kéo dài hơn và không đáp ứng với các phương pháp điều trị đau đầu tại nhà

- Các cơn đau nửa đầu nghiêm trọng, thường xuyên và dai dẳng.

Hoặc:

- Cơn đau đầu dữ dội khác với các cơn nhức đầu trước đó

- Hiện tượng "đau đầu như búa bổ" xảy ra đột ngột trong vòng chưa tới 60 giây

- Đau đầu dữ dội kèm theo nhói ở đầu

- Đau đầu sau tai nạn

- Các triệu chứng kèm theo: Hoang tưởng, nói lắp, mất thăng bằng, bị liệt hoặc yếu một bên cơ thể, mất ý thức, co giật, không nói hoặc diễn đạt bình thường được.

Tóm lại thì hầu hết các cơn đau đầu đều vô hại và tự biến mất hoặc sau khi điều trị thích hợp. Tuy nhiên, một số cơn đau đầu có thể báo hiệu một vấn đề y tế nghiêm trọng và có khả năng đe dọa tính mạng. Bất kỳ ai bị đau đầu đột ngột hoặc dữ dội xảy ra cùng với các triệu chứng liên quan khác nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Nguồn dịch: What to know about COVID-19 and headache relief