Tập thể dục

Viêm loét dạ dày ở phụ nữ: Nhận diện để kiểm soát sớm

Đau âm ỉ, ợ chua, buồn nôn, đầy bụng... những triệu chứng khiến nhiều chị em lầm tưởng chỉ là “rối loạn tiêu hóa thông thường”. Nhưng thực tế, đó có thể là dấu hiệu sớm của viêm loét dạ dày - một bệnh lý ngày càng phổ biến, nhất là ở nữ giới trong độ tuổi từ 25 đến 45.

15 cách đơn giản để chăm sóc não bộ của bạn

Ngủ ngon, đổi bơ lấy dầu ô liu, học một loại nhạc cụ hoặc theo đuổi một số "nỗi ám ảnh tuyệt vời" khác... - đây là những gì bác sĩ tự làm để trì hoãn sự khởi phát của suy giảm nhận thức.

4 thói quen "tra tấn" đĩa đệm cột sống thắt lưng mỗi ngày, cột sống khỏe mấy cũng sớm "hỏng"

Bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng đang dần trẻ hóa, nhất là với dân văn phòng.

Yêu ngay Mận khô California: Bí quyết cho dinh dưỡng, vị ngon và sự tiện lợi

Khi mọi người ý thức về một lối sống lành mạnh, họ chú ý nhiều hơn đến giá trị dinh dưỡng và giá trị kinh tế và trở thành những lựa chọn quan trọng để cân nhắc khi mua các sản phẩm.

Cách giữ ấm tử cung

Trong y học, “tử cung lạnh”, hoặc tình trạng lưu lượng máu và tuần hoàn đến tử cung kém, có thể là lý do khiến bạn không thể mang thai, bị đau bụng kinh hoặc mắc các bệnh như lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung.

3 điểm tựa vững chắc của phụ nữ tuổi 40

Trong một lần trò chuyện với dì của tôi, người phụ nữ 70 tuổi điềm đạm, từng trải, tôi được nghe những lời khuyên chân thành giúp bản thân có sự chuẩn bị tốt hơn cho chặng đường sống an yên, vững vàng ở tuổi ngoài 40.

Cứ đi bộ là xì hơi, nguyên nhân do đâu, có thể khắc phục bằng cách nào?

Dù xì hơi (đánh rắm) to, nhỏ, ít mùi hay nặng mùi thì xì hơi khi đi bộ cũng có thể khiến chúng ta mất tự tin. Mặc dù xì hơi là một trong những cách cơ thể "thải khí" tự nhiên ra bên ngoài, một phần của quá trình tiêu hóa.

Phụ nữ trung niên vượt qua rung động trong phút chốc

Chỉ cần ánh mắt quan tâm, lời hỏi han chân tình, cũng khiến người phụ nữ tuổi trung niên như tôi lạc nhịp…

Thai phụ bị chỉ trích gay gắt vì tập tạ trước khi vượt cạn

Gần sát ngày sinh phụ nữ thường tĩnh dưỡng, nghỉ ngơi nhưng chị Lea Ellison ở Los Angeles (Mỹ) chọn cách ngược lại. Chị vẫn vẫn áp dụng chế độ luyện tập nghiêm ngặt, bài tập chủ yếu dành cho các vận động viên chuyên nghiệp và quân đội.

Giải mã chế độ ăn được xem là "báu vật quốc gia" của Anh

Ăn uống khoa học từ lâu đã được nhiều người quan tâm, trong đó có chế độ ăn uống gián đoạn 5:2 mà Tiến sĩ, bác sĩ Michael Mosley người Anh đưa ra năm 1985. Nó được ca ngợi là "báu vật quốc gia Anh" bởi một số trụ cột dưới đây.