Tập thể dục

Tập thể dục có 9 dấu hiệu này cần dừng ngay đề phòng ngừng tim, đột quỵ

Tập thể dục tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức có thể dẫn tới ngừng tim hoặc đột quỵ hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?

Nếu bạn đang muốn đi bộ để giảm cân thì dưới đây là những điều mà bạn cần biết.

Lý do người mắc ung thư đang ngày càng "trẻ hóa"

Chỉ trong tháng 3/2024, đã có 2 nhân vật trẻ nổi tiếng thông báo mắc ung thư. Đầu tiên là diễn viên Olivia Munn và sau đó là Vương phi xứ Wales, Kate Middleton.

Tập thể dục vừa phải rất có lợi cho tim

Đó là phát hiện mới của Đại học College London (UCL) vừa được đăng trên Tạp chí Tim mạch châu Âu. Nghiên cứu tập trung vào tính phức tạp trong các hoạt động hàng ngày để làm sáng tỏ mối liên hệ giữa các mức cường độ hoạt động khác nhau và các rủi ro bệnh lý cơ tim mạch.

Những xu hướng chăm sóc sức khỏe được đàn ông ưu tiên trong năm 2024

Năm 2024, được dự báo là năm bùng nổ của xu hướng chăm sóc dinh dưỡng mang tính cá nhân hóa. Đã qua rồi cái thời của kế hoạch ăn kiêng áp dụng cho tất cả mọi người.

Trong cơ thể có 5 cỗ máy thải độc, không muốn chúng quá tải hãy nhớ “3 tăng, 4 giảm”

Khi nhắc tới cơ quan thải độc, nhiều người chỉ nhắc tới gan. Nhưng thực tế gan, thận, phổi, tim, ruột đều giúp cơ thể thải độc theo nhiều cách khác nhau.

Hội LHPN Nhà Bè (TPHCM): Lan tỏa phong trào thể dục thể thao

Trong những năm gần đây, Hội LHPN huyện Nhà Bè (TPHCM) đã có nhiều cách làm hay, đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao lan tỏa sâu rộng trong cộng đồng dân cư nói chung và hội viên, phụ nữ nói riêng.

Đến khi bị bệnh, cô mới thấy cần học cách yêu và chăm sóc bản thân

Bố mẹ của Nguyễn Thị Hải (Hà Nội) đều đi du học về. Chị em cô được hưởng sự dạy dỗ, chăm sóc kiểu Tây, tự lập, thoải mái. Đến khi lấy chồng người ngoại tỉnh lập nghiệp ở Hà Nội, cô lại nhận sự chăm sóc ân cần của anh. Chỉ đến khi mang thai con đầu lòng rồi bị bệnh, cô mới thấy cần học cách yêu và chăm sóc bản thân như thế nào.

Ngày mới đầy năng lượng ở Công viên Tao Đàn

Tọa lạc giữa khu trung tâm TPHCM, Công viên Tao Đàn yên ả như một ốc đảo với mật độ cây xanh dày, đặc biệt là những cây cổ thụ lâu năm. Nơi đây ngày mới được bắt đầu với một vẻ rất riêng, nhộn nhịp nhưng cũng không thiếu những khoảng bình yên. Song, có một điểm chung mà những người có mặt ở Tao Đàn lúc sáng sớm sẽ cảm nhận rõ, đó là sự tươi mới, đầy năng lượng từ con người và thiên nhiên ở đây.

7 cách giữ sức khỏe và cân đối cơ thể trong mùa đông

Vào mùa đông, do ít vận động và độ ẩm giảm là những lý do phổ biến dẫn tới khả năng miễn dịch thấp cho cơ thể.