Tags:

tập thể dục

Tập thể dục vừa phải rất có lợi cho tim

Tập thể dục vừa phải rất có lợi cho tim

Đó là phát hiện mới của Đại học College London (UCL) vừa được đăng trên Tạp chí Tim mạch châu Âu. Nghiên cứu tập trung vào tính phức tạp trong các hoạt động hàng ngày để làm sáng tỏ mối liên hệ giữa các mức cường độ hoạt động khác nhau và các rủi ro bệnh lý cơ tim mạch.

Những xu hướng chăm sóc sức khỏe được đàn ông 
ưu tiên trong năm 2024

Những xu hướng chăm sóc sức khỏe được đàn ông ưu tiên trong năm 2024

Năm 2024, được dự báo là năm bùng nổ của xu hướng chăm sóc dinh dưỡng mang tính cá nhân hóa. Đã qua rồi cái thời của kế hoạch ăn kiêng áp dụng cho tất cả mọi người.

Trong cơ thể có 5 cỗ máy thải độc, không muốn chúng quá tải hãy nhớ “3 tăng, 4 giảm”

Trong cơ thể có 5 cỗ máy thải độc, không muốn chúng quá tải hãy nhớ “3 tăng, 4 giảm”

Khi nhắc tới cơ quan thải độc, nhiều người chỉ nhắc tới gan. Nhưng thực tế gan, thận, phổi, tim, ruột đều giúp cơ thể thải độc theo nhiều cách khác nhau.

Hội LHPN Nhà Bè (TPHCM): Lan tỏa phong trào thể dục thể thao

Hội LHPN Nhà Bè (TPHCM): Lan tỏa phong trào thể dục thể thao

Trong những năm gần đây, Hội LHPN huyện Nhà Bè (TPHCM) đã có nhiều cách làm hay, đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao lan tỏa sâu rộng trong cộng đồng dân cư nói chung và hội viên, phụ nữ nói riêng.

Đến khi bị bệnh, cô mới thấy cần học cách yêu và chăm sóc bản thân

Đến khi bị bệnh, cô mới thấy cần học cách yêu và chăm sóc bản thân

Bố mẹ của Nguyễn Thị Hải (Hà Nội) đều đi du học về. Chị em cô được hưởng sự dạy dỗ, chăm sóc kiểu Tây, tự lập, thoải mái. Đến khi lấy chồng người ngoại tỉnh lập nghiệp ở Hà Nội, cô lại nhận sự chăm sóc ân cần của anh. Chỉ đến khi mang thai con đầu lòng rồi bị bệnh, cô mới thấy cần học cách yêu và chăm sóc bản thân như thế nào.

Ngày mới đầy năng lượng ở Công viên Tao Đàn

Ngày mới đầy năng lượng ở Công viên Tao Đàn

Tọa lạc giữa khu trung tâm TPHCM, Công viên Tao Đàn yên ả như một ốc đảo với mật độ cây xanh dày, đặc biệt là những cây cổ thụ lâu năm. Nơi đây ngày mới được bắt đầu với một vẻ rất riêng, nhộn nhịp nhưng cũng không thiếu những khoảng bình yên. Song, có một điểm chung mà những người có mặt ở Tao Đàn lúc sáng sớm sẽ cảm nhận rõ, đó là sự tươi mới, đầy năng lượng từ con người và thiên nhiên ở đây.  

7 cách giữ sức khỏe và cân đối cơ thể trong mùa đông

7 cách giữ sức khỏe và cân đối cơ thể trong mùa đông

Vào mùa đông, do ít vận động và độ ẩm giảm là những lý do phổ biến dẫn tới khả năng miễn dịch thấp cho cơ thể.

Ảnh, clip: Hà Nội ô nhiễm không khí nghiêm trọng, chìm trong bụi mờ từ sáng sớm

Ảnh, clip: Hà Nội ô nhiễm không khí nghiêm trọng, chìm trong bụi mờ từ sáng sớm

Những ngày vừa qua, các tỉnh phía Bắc, đặc biệt là Hà Nội đã và đang trải qua đợt ô nhiễm không khí kéo dài.

Chị gái tôi đang tự hủy hoại hạnh phúc gia đình từng ngày

Chị gái tôi đang tự hủy hoại hạnh phúc gia đình từng ngày

Bản thân chị tôi đang có tật xấu khiến ai cũng phải sợ, thế mà chị không chịu sửa, còn mạnh miệng dạy chồng con.

"Vũ khí bí mật" giúp giữ dáng, giảm cân

"Vũ khí bí mật" giúp giữ dáng, giảm cân

Không cần mua các gói thể hình, dụng cụ thể thao hay quần áo tập luyện đắt tiền, chỉ thực hiện những hoạt động thường ngày. NHững hoạt động đơn giản hằng ngày dưới đây cũng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái.