Đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày

Bệnh viêm dạ dày có thể gây những biến chứng vô cùng nguy hiểm như thủng dạ dày, chảy máu dạ dày. Viêm dạ dày có thể xuất hiện ở mọi đối tượng từ những người lao động chân tay hay lao động trí óc thậm chí là cả trẻ em.

1. Đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày

Một số đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày cần chú ý bảo vệ sức khỏe dạ dày của mình có thể kể tới như:

1.1. Những người lao động trí óc

Những người lao động trí óc được xem là đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày vì thường xuyên phải chịu áp lực về tâm lý, tính cách môi trường giáo dục, môi trường làm việc, xã hội, tình trạng sức khỏe,… khiến họ dễ bị stress, điều này làm cho những người này được liệt vào danh sách đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày.

Những người ở tầng lớp tri thức thường phải chịu áp lực lớn trong cuộc sống, hơn nữa những đối tượng này ít vận động khiến cho tình trạng stress càng nghiêm trọng hơn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày này thường nằm ở độ tuổi từ 20 đến 40 tuổi.

1.2. Nhân viên kinh doanh

Nhân viên kinh doanh là đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày cao hơn rất nhiều so với những đối tượng khác. Điều này có thể được lý giải do mức sống của những đối tượng này cao hơn lại thường xuyên tiếp xúc và sử dụng rượu bia – một trong những chất gây tổn thương niêm mạc dạ dày nghiêm trọng.

Đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày này cũng thường xuyên phải đối mặt với những cơn khủng hoảng về tinh thần, áp lực về công việc lớn cũng được là một trong những lý do khiến cho nhân viên kinh doanh được xem là đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày.

1.3. Nam giới ở trong độ tuổi trung niên

Nam giới ở trong độ tuổi trung niên cũng thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày, tỷ lệ mắc bệnh dạ dày ở những nam giới trong độ tuổi trung niên tương đối cao. Điều này được lý giải là do họ thường có những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia,… đã tích tụ trong nhiều năm, đây đều là những nguyên nhân gây nên bệnh viêm dạ dày.

1.4. Những người phải thường xuyên thức đêm

Những người phải thường xuyên thức đêm hay thường xuyên phải làm việc vào ban đêm cũng thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày, những người thuộc nhóm đối tượng này có thể kể tới như nhân viên y tế, công nhân,… Nhân viên y tế hay công nhân thường xuyên thức đêm khiến cho dạ dày tăng tiết dịch vị đồng thời thói quen ăn uống sinh hoạt không điều độ khiến cho đối tượng này có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày hơn những đối tượng khác.

2. Phòng viêm dạ dày bằng cách nào

Đối với những người thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày, cần phải chủ động cải thiện và thay đổi những thói quen xấu có thể gây tổn thương dạ dày nghiêm trọng như uống rượu bia, thức đêm hay thường xuyên căng thẳng, stress,…

Nhóm những đối tượng có nguy cơ cao mắc viêm dạ dày cũng nên tăng cường rau xanh và hoa quả tươi nên ăn đúng bữa hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá nên ăn chậm nhai kỹ để giúp dạ dày được hoạt động tốt hơn. Bạn đọc cũng nên tăng cường sử dụng những thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa để giảm thiểu tình trạng quá tải cho dạ dày.

Hạn chế sử dụng những thực phẩm khó hấp thu như những đồ ăn có tính dẻo, những đồ ăn được chế biến từ gạo nếp,… vì những thực phẩm này khó hấp thu và tồn tại trong dạ dày tương đối dài.