Giày cao gót tuy đẹp nhưng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu đi không đúng cách (Ảnh minh họa)
Trang phục của phụ nữ ngày càng duyên dáng, điệu đàng, sự hỗ trợ của giày cao gót là không thể thiếu. Nhưng sự căng cơ, đi lại khó khăn, ảnh hưởng sức khỏe khiến cho nhiều người e dè với đôi giày cao gót. Tôi cũng không là ngoại lệ. Song, tôi đã tìm ra vài cách khắc phục hiệu quả.
Thứ nhất là ưu tiên đặc biệt khâu chọn giày. Phải là da thật, mềm mịn, co giãn tốt để ôm khít đôi chân. Độ cao của phần da ôm gót chân không quá cao, cọ đúng vào phần cử động của gót chân. Đế giày phải chắc, khi bước đi không bị chệch gót bên nọ, bên kia. Chênh lệch độ cao giữa mũi và gót giày hoàn hảo là 5cm, cao nhất chỉ nên là 8cm. Hãy chọn giày vào buổi chiều, khi đôi bàn chân đã giãn nở hết cỡ.
Thứ hai là chăm sóc đôi chân khi mang giày cao gót cẩn thận hơn. Luôn có một đôi dép hoặc giày thấp ở cơ quan để sử dụng lúc đi lại nhiều. Có tấm lót êm mềm để nâng đỡ bàn chân. Chăm sóc bàn chân mỗi tối. Lúc di chuyển trên giày cao gót, nên bước đi ngắn hơn.