Em trẻ đẹp như gái 18, chị Ngọc Trinh cũng khoe nhan sắc tuổi 19 thách thức đèn flash

Có cô em là "Nữ hoàng nội y" hàng đầu Vbiz, chị gái Ngọc Trinh cũng nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng. Chính vì vậy mà dù không hoạt động trong làng giải trí Việt, nhất cử nhất động của Ngọc Bích cũng hút sóng mạng không thua kém gì em gái. 

Mới đây trên trang cá nhân, người đẹp 8X đã cập nhật trạng thái mới sau 1 thời gian dài im ắng cùng loạt ảnh selfie cận mặt. Đi kèm với hình ảnh, chị gái Ngọc Trinh còn đặt ra câu hỏi khó dành cho cộng đồng mạng: "Người ta nói em gái của em là 18 tuổi, còn em hình như 19 tuổi thì phải?"

Khoe ảnh cận mặt với dung nhan thách thức cả đèn flash, chị gái Ngọc Trinh ghi điểm với làn da trắng mịn màng. 

Tuy không "tung hoành" trong showbiz như em gái, nhưng Ngọc Bích vẫn chiếm được sự yêu mến của dân tình bởi nét ngọt ngào và duyên dáng. 

Ở một số góc ảnh, dù đôi mắt to tròn rạng rỡ đã in hằn vài dấu vết thời gian thế nhưng điều đó cũng không làm cho vẻ ngoài của chị gái "Nữ hoàng nội y" mất đi nét rạng rỡ.

Chính vì vậy mà bên dưới phần bình luận, trước câu hỏi "thách đố" của Ngọc Bích, dân tình đều dành lời khen ngợi cho dung nhan long lanh cùng lời đồng tình cho rằng người đẹp chỉ mới 19 tuổi và hơn em gái tuổi. 

Quả thật, nếu như Ngọc Trinh luôn được khen ngợi lúc nào cũng trẻ đẹp như gái 18, chị gái cô nàng dù đã trải qua sinh nở 2 lần và gần bước vào tuổi 40 vẫn giữ được phong độ lung linh thế này là điều không hề dễ dàng. Thậm chí, dù nhan sắc có thể không rực rỡ bằng em, nhưng vóc dáng của bà mẹ 3 con lại nóng bỏng chẳng kém cạnh. 

Trong những hình ảnh "đọ sắc" chung khung hình, Ngọc Bích - Ngọc Trinh hút sóng mạng vì gương mặt sở hữu đường nét tương đồng. Không chỉ có đôi mắt to tròn, khuôn miệng cười tươi tắn mà cả hai chị em còn tỏa sáng với làn da trắng mịn. 

Những khoảnh khắc đời thường bình dị của cặp chị em nhà "Nữ hoàng nội y" lúc nào cũng hút sóng mạng vì nét dễ thương, trẻ trung. Khó tin rằng cả hai đều đã bước qua tuổi băm. 

Ngày thường mộc mạc nhưng mỗi khi makeup chỉn chu và lộng lẫy, Ngọc Bích lại càng xinh đẹp và quyến rũ hơn. Những đường nét gương mặt cũng được tôn lên sắc sảo.

Đặc biệt, nhắc đến chị gái Ngọc Trinh mà không bàn đến vóc dáng nóng bỏng của bà mẹ 3 con quả là điều thiếu sót. Nếu như cô em thường gặp phải tình trạng vòng 1 xẹp phồng bất thường thì thềm ngực của Ngọc Bích luôn nở nang và căng đầy. 

Thậm chí trong một vài hình ảnh khoe vòng eo sau lần sinh con thứ 3, bà mẹ 8X làm bất kì chị em nào cũng phải ghen tị. Không những khá săn chắc mà phần bụng cô nàng gần như phẳng lỳ, chẳng chút dấu hiệu của vết rạn. 

Được biết, số đo vòng 2 sau 8 tháng sinh con thứ 3 của Ngọc Bích ở mức 59cm - con số mơ ước của hầu hết mẹ bỉm sữa. 

Tuy chưa từng bật mí về những bí quyết làm đẹp của mình, nhưng dân tình đều cho rằng Ngọc Bích chắc hẳn phải rất chú trọng đến việc chăm sóc ngoại hình để duy trì phong độ sắc vóc lúc nào cũng lung linh, ngày càng lão hóa ngược. Với những chị em sau sinh cũng muốn nhanh chóng tút dáng ngọc và sở hữu làn da trắng mịn như chị gái Ngọc Trinh, bạn có thể nghiên cứu cho mình những công thức làm đẹp riêng để phù hợp với thể trạng và nhu cầu của bản thân.

Tuy nhiên, dù mỗi công thức đều có sự khác biệt riêng, song để có được dáng nuột, eo thon và da trắng mịn, đây là những lưu ý chung mà bạn nên nắm:

- Chọn kết thân cùng một hay một vài bộ môn thể dục thể thao

Phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để các chị em có thể giảm cân về dáng cũng như tăng cường sức khỏe đó chính là tập luyện thể dục thể thao. Chỉ cần dành ra mỗi ngày ít nhất 30 phút để luyện tập, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt của cơ thể chỉ trong một thời gian ngắn. Nếu bận rộn và không có thời gian đến phòng tập, các nàng có thể tự tập tại nhà theo các video hướng dẫn trên mạng hoặc tận dụng thời gian đi bộ, leo cầu thang. Ngoài ra, có rất nhiều bộ môn thể thao dành cho bạn lựa chọn có công dụng "ép cân, giảm mỡ" như bơi lội, đánh tennis, đánh golf, cầu lông, yoga...

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là bí quyết để có dáng nuột nà và làn da khỏe đẹp, hồng hào. 

- Theo đuổi chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn uống được áp dụng rộng rãi, song tùy vào nhu cầu và thói quen ăn uống của mỗi người mà bạn có thể tìm ra thực đơn ăn uống cho riêng mình. Với những chị em không có thời gian hay tính kỉ luật cao, bạn có thể áp dụng những nguyên tắc sau:

Ăn sáng đầy đủ: Một bữa ăn sáng đầy đủ giàu protein có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó sẽ giúp nàng hạn chế nạp thức ăn vào suốt cả ngày. Ăn sáng cũng là chìa khóa để nàng ngăn ngừa lão hóa. 

Nói không với nước có gas, nước hoa quả đóng chai sẵn: Lượng calo từ đường không hữu ích cho cơ thể về rất dễ làm cản trở quá trình giảm cân. Sử dụng thức uống nhiều đường cũng dễ làm làn da lão hóa, hay nổi mụn. 

Uống nước trước bữa ăn: Uống nước trước bữa ăn sẽ tạo ra cảm giác no lâu, làm giảm lượng thức ăn và calo bạn tiêu thụ. Nhờ đó có hiệu quả trong việc giảm cân hiệu quả. 

Ăn nhiều rau củ quả, trái cây: Chất xơ, vitamin và khoáng chất có trong các loại rau củ quả và trái cây sẽ giúp làm no lâu cũng như cải thiện làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. 

Uống cà phê hoặc trà: Tiêu thụ caffein có trong cà phê và trà có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn. Từ đó sẽ giúp đào thải độc tố có hại cho vóc dáng cũng như làn da gây hại cho cơ thể. 

Ăn chậm: Ăn nhanh có thể dẫn đến tăng cân theo thời gian, trong khi ăn chậm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và thúc đẩy các hormone giảm cân.

Ăn uống đóng 70% vai trò quan trọng giúp các chị em có thể giảm cân và dưỡng da hiệu quả.