Loại bỏ 6 rào cản này là cách giúp bạn tiến nhanh về phía trước

1. Sợ thay đổi

Thay đổi có thể là điều khá đáng sợ, đặc biệt nếu người đó đã sống trong vùng an toàn quá lâu. Nhiều người còn sợ rằng họ có thể thất bại khi cố gắng tạo ra sự thay đổi. Họ sợ thất bại hơn là những gì đang xảy đến với mình. Do đó, họ sẽ từ chối thay đổi để duy trì hiện trạng.

Chìa khóa cần nhớ ở đây là không có sự phát triển thực sự nào có thể xảy ra mà không có thất bại nhưng những sai lầm ban đầu đó sẽ giúp bạn cải thiện mình. Thay đổi là cần thiết cho sự phát triển và bạn chỉ thực sự thất bại khi không cố gắng.

2. Nghĩ rằng thay đổi nghĩa là thừa nhận trước đây mình đã sai

Một lý do khác khiến ai đó có thể ngại thay đổi là vì nó khiến họ cảm giác như mình đang thừa nhận bản thân đã sai trước đó. Không ít người thà sống trong khổ sở để tỏ ra giữ vững niềm tin của mình hơn là thay đổi và cảm thấy mất mặt.

Nhớ rằng, những gì bạn cảm thấy trước đây không phải là sai vì nó đúng với bạn của ngày hôm đó. Chúng ta đều đang trong hành trình phát triển và khám phá bản thân. Chúng ta sẽ có những quan điểm, suy nghĩ và sở thích khác nhau trong suốt cuộc đời. Đó là một phần quan trọng của sự tăng trưởng và phát triển.

Hoàn toàn không có gì sai khi bạn nói rằng mình đã thay đổi lập trường hoặc niềm tin sau khi tìm hiểu thêm. Thực tế thì nhiều người sẽ tôn trọng bạn vì bạn đã can đảm thừa nhận điều đó.

3. Cảm giác bạn phải điều chỉnh bản thân để đáp ứng kỳ vọng của người khác

Một trong những rào cản lớn đối với sự phát triển cá nhân là ánh mắt phản đối của người khác khi họ nói: “Bạn đã khác xưa rồi”.

Nhiều người cảm thấy bị mắc kẹt giữa bản thân phiên bản mà những người khác thích. Phiên bản đó có thể trái ngược hẳn với cảm giác của họ cũng như con người họ muốn trở thành. Tuy nhiên, mỗi khi họ cố gắng thoát ra và trở thành người mà họ muốn, họ lại bị chế giễu hoặc bị lên án.

Trong những tình huống như vậy, bạn nên cố gắng trung thực với những người thân thiết, giải thích rằng bạn đã thay đổi, muốn theo đuổi cuộc sống chân thực hơn và bạn hiểu rằng họ có thể cảm thấy không thoải mái hoặc chưa quen với điều này vì nó quá khác.

Bạn có thể được mọi người hiểu và ủng hộ hoặc tiếp tục phản đối. Trong trường hợp thứ 2, tốt hơn hết hãy hạn chế liên lạc, giữ khoảng cách phù hợp với họ. Bạn cần cho họ thấy bạn nghiêm túc và bạn sẽ thực hiện những gì cần thiết để theo đuổi điều đó.

4. Tự chỉ trích/tự nói lời tiêu cực

Bạn có phải là kiểu người hay trách mình không? Kiểu tự nói lời tiêu cực với mình khá phổ biến ở những người đã từng bị lạm dụng về tinh thần và tình cảm, đặc biệt là từ cha mẹ và người chăm sóc. Những lời chỉ trích liên tục từ người xung quanh khiến họ nhanh chóng dập tắt bất kỳ nỗ lực nào để thay đổi hoặc phát triển.

Bạn muốn thay đổi phong cách cá nhân và rồi bị ám ảnh bởi những lời nói: “Trông cậu thật lố bịch, những bộ quần áo đó sẽ không hợp với cậu đâu. Thân hình cậu thế kia đâu thể mặc kiểu đó. Người ta sẽ cười đấy...”.

Để khắc phục điều này, bạn cần đi sâu vào tìm hiểu nguyên nhân để hướng tới việc thay thế bằng những lời động viên, tích cực hơn.

5. Không biết bắt đầu từ đâu

Các bước đầu tiên cần thực hiện về sự phát triển cá nhân của bạn sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào những thay đổi bạn muốn thấy.

Giả sử bạn muốn thay đổi suy nghĩ cá nhân của mình, bạn khó có thể thay đổi suy nghĩ của mình ngay lập tức nhưng có thể bắt đầu thực hiện những thay đổi rất nhỏ hàng ngày. Đó có thể là bắt đầu viết nhật ký ghi lại những điều bạn biết ơn mỗi ngày, những lúc bạn tức giận hoặc khó chịu vì điều gì đó đi kèm điều bạn thấy tích cực. Ví dụ: “Thật tức giận khi điện thoại bị trục trặc khiến mình không thể nhắn tin với bạn bè. Đổi lại, mình đã có vài giờ để tập yoga, trò chuyện nhiều hơn với người thân và thấy thật tuyệt”.

Mỗi cuộc hành trình đều bắt đầu với một bước duy nhất và không nhất thiết phải là một bước thật lớn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn có mục tiêu rõ ràng trong đầu và sẵn sàng hành động những gì cần thiết để đạt được.

6. Không thích nhận trách nhiệm về vị trí hiện tại của bạn

Một trong những khía cạnh quan trọng của sự phát triển cá nhân là phải trung thực về bạn đã làm những gì để có ngày hôm nay. Khi bạn biết mình có thể làm và đóng góp những gì, bạn sẽ dễ chuyển hướng và đạt được điều mình muốn hơn.

Nhiều người có xu hướng thích biến mình thành nạn nhân. Họ tự cho mình cả ngàn lời bào chữa cho việc vì sao họ không thể. Họ đổ lỗi cho những người đã làm tổn thương họ về tất cả những thứ không được suôn sẻ trong đời rồi lấy nỗi đau để bào chữa cho những hành vi kém cỏi, thiếu trách nhiệm của bản thân...

Đây chính là việc từ bỏ quyền lực cá nhân và chọn lối sống trì trệ. Họ có thể nhận được sự cảm thông, hỗ trợ nào đó đến từ những người xung quanh nhưng rồi sẽ mắc kẹt trong lối mòn đó.

Nếu bạn đang cảm thấy bế tắc và đổ lỗi cho người khác về hoàn cảnh hiện tại của mình, bạn cần thay đổi và có cái nhìn thực tế hơn. Mở cuốn nhật ký ra, pha cho mình một ly nước thơm ngon và bắt đầu quá trình trung thực với những gì mình đã làm và đang có.

Mỗi khi bạn bắt đầu đổ lỗi cho người khác về tình trạng khó khăn hiện tại của mình, hãy thành thật xem hành động của chính mình đã góp phần thế nào vào tình hình đó. Tự hỏi bản thân xem mọi thứ sẽ khác đi thế nào nếu bạn cư xử hoặc đưa ra lựa chọn khác. Sau đó, nghĩ xem điều gì đang ngăn bạn hành động ngay để thay đổi mọi thứ theo hướng tốt hơn.

Nhớ rằng, khi ai đó ở chế độ nạn nhân, họ đã cho đi tất cả quyền lực cá nhân và tự biến mình thành hành khách trong chuyến du hành cuộc đời của chính mình, bước vào một hành trình mà họ không thực sự muốn tham gia.

Đưa ra một số mục tiêu rõ ràng, xác định những rào cản đối với sự phát triển cá nhân và quyết định những bước nhỏ bạn muốn thực hiện tiếp theo. Tất cả những bước nhỏ này sẽ tích lũy dần và thúc đẩy bạn tiến lên phía trước. Đến một ngày, bạn sẽ thức dậy và nhận ra mình đang trên con đường trở thành người bản thân luôn mơ ước.