Một vài sai lầm khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vào mùa thu

Mùa thu tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu vì nhiệt độ không quá cao, độ ẩm cũng không lớn, không ẩm thấp, ít mưa. Điều này thường khiến mọi người chủ quan hơn trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân.

Đặc biệt, người cao tuổi khi cơ thể đã bị lão hóa nên hệ miễn dịch cũng bị suy yếu, sức đề kháng đã không còn như thời còn trẻ nên rất dễ mắc bệnh. Đặc biệt các vấn đề sức khỏe về hô hấp và dị ứng vào mùa thu. Vì vậy, để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vào mùa thu cần tránh một số sai lầm dưới đây:

1. Lựa chọn biện pháp bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi sai cách

Mùa thu, lựa chọn dinh dưỡng để tẩm bổ cho người cao tuổi là cách giúp nâng cao sức khỏe người cao tuổi tốt nhất. Tuy nhiên, kèm theo đó cũng có thể sử dụng một số loại thuốc có tác dụng tẩm bổ cho người cao tuổi vào mùa thu.

Nhưng rất nhiều người phạm phải sai lầm khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vào mùa thu bằng cách mua quá nhiều thuốc tẩm bổ. Lựa chọn những loại thuốc tẩm bổ không an toàn. Sử dụng thuốc bổ cho người cao tuổi không đúng hướng dẫn về thành phần, liều lượng, cách dùng,...

Không tuân thủ biện pháp ăn kiêng theo bệnh, khi sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh mạn tính ở người cao tuổi, người cao tuổi bắt buộc phải ăn kiêng những món ăn khó tiêu và có tính kích thích như thức ăn còn sống, rau sống, món nguội, món ăn nhiều dầu mỡ, hải sản dễ gây dị ứng,... Vì nếu không ăn kiêng có thể khiến tình trạng bệnh của bạn nặng hơn.

Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc tẩm bổ cho người cao tuổi vẫn khỏe mạnh. Đối với người cao tuổi vào mùa thu bạn có thể bổ sung cho cơ thể dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống và một số loại thuốc bổ an toàn.

Có thể bạn muốn tìm hiểu thêm: Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu.

2. Chủ quan với những bệnh mùa thu thường gặp

Mùa thu khiến mọi người chủ quan hơn vì điều kiện thời tiết dễ chịu. Tuy nhiên, chủ quan với những bệnh mùa thu mà người cao tuổi thường gặp có thể xảy ra như sau:

- Bệnh đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi tăng mạnh ở người cao tuổi vào mùa thu. Khi các vi sinh vật gây bệnh đường hô hấp sẽ phát triển thuận lợi khi sức đề kháng của người cao tuổi giảm sút trong điều kiện môi trường có độ ẩm cao, nhiệt độ thấp, khí áp thấp.

- Các bệnh về da vào mùa thu. Mùa thu thường khiến mọi người chủ quan hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ da vì ánh nắng mặt trời không còn gay gắt như mùa hè, thời tiết cũng không hanh khô như mùa đông.

Vì chủ quan, không chăm sóc da vào mùa thu nên da của người cao tuổi bị mất nước, giảm tiết mồ hôi, chất bã, đóng vảy và có thể bị nứt nẻ, khô da, chàm khô, kèm theo một số triệu chứng ngứa, gây ra khó chịu cho người cao tuổi.

Mùa thu người cao tuổi nếu không vận động thể chất sẽ khiến người cao tuổi mắc thêm các bệnh về khớp trầm trọng hơn. Trong đó, có 3 loại bệnh về khớp người cao tuổi dễ mắc nhất là viêm khớp dạng thấp, thấm tim và bệnh gout.

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi vào mùa thu cần lưu ý một vài vấn đề sau:

- Giữ ấm cho cơ thể người cao tuổi dù ở nhà hay ra ngoài. Giữ ấm có thể giúp người cao tuổi phòng tránh được các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi,...

- Bổ sung dinh dưỡng đủ chất, đúng cách thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại thuốc hỗ trợ.

- Người cao tuổi không quên tập thể dục vào mùa thu. Việc duy trì tập luyện giúp người cao tuổi tăng cường sức đề kháng và phòng tránh các bệnh vào mùa thu hiệu quả.

Hi vọng những thông tin về một vài sai lầm khi chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vào mùa thu mà mọi người thường mắc có thể giảm bớt để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe người cao tuổi tốt hơn.