Nhận biết dấu hiệu cận thị nhẹ không phải ai cũng chú ý tới

Một trong những nguyên nhân khiến tình trạng cận thị ngày một gia tăng là do những dấu hiệu cận thị nhẹ không coi trọng việc khám mắt định kỳ thường bị bỏ qua gây ra tình trạng cận thị không được kiểm soát hết.

Việc phòng học không đạt tiêu chuẩn ánh sáng, chơi thiết bị điện tử quá nhiều, ngồi sai tư thế cũng là nguyên nhân dẫn đến cận thị. Ngoài việc khám mắt định kỳ, bạn hoàn toàn có thể phát hiện mình đang bị cận thị thông qua các dấu hiệu cận thị nhẹ dưới đây.

Khi có các dấu hiệu nhẹ dưới đây rất có thể bạn đang bị suy giảm thị lực do cận thị. Để chẩn đoán chính xác bạn có bị cận thị hay không thì cần đến khám mắt giúp phát hiện bệnh kịp thời. Tuy nhiên bạn có thể quan sát các dấu hiệu bên dưới trước khi thăm khám.

1. Xem ti vi, đọc sách ở khoảng cách gần mới nhìn rõ

Thay đổi thói quen khi xem ti vi, đọc sách. Thông thường bạn có thể đọc ở khoảng cách xa hơn, tuy nhiên, thời gian gần đây mắt kém hơn nên bạn cần tiến lại gần ti vi hoặc cầm sách sát mắt hơn để đọc.

Điều này là dấu hiệu cận thị nhẹ cảnh báo rất có thể bạn đang mắc bệnh về mắt đặc biệt là nguy cơ mắc tật khúc xạ như cận thị. Do đó, khi phát hiện dấu hiệu cận thị nhẹ này bạn cần đi khám ngay để có biện pháp xử lý kịp thời.

2. Thường xuyên dụi mắt là dấu hiệu cận thị nhẹ

Trong vô thức bạn thường xuyên giơ tay lên dụi mắt khi nhìn tập trung vào vật nào đó. Rất có thể bạn đang bị cận thị. Bởi cận thị khiến cho mắt bạn bị nhức mỏi, khó chịu nếu nhìn tập trung hoặc vui chơi quá lâu. Lúc này bạn nên nghĩ đến việc đi khám mắt để được chẩn đoán chính xác nhất.

3. Lạc chỗ khi đọc sách

Thông thường, mắt bạn có thể nhìn và dễ dàng đọc sách. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một vài dấu hiệu nhẹ của cận thị như lạc chỗ khi đọc sách. Bạn không thể đọc chính xác dòng và thường xuyên sử dụng tay để chỉ vào dòng trên sách đọc.

Đây là một trong những dấu hiệu cận thị nhẹ cảnh báo bạn có thể bị cận thị.

4. Nhạy cảm với ánh sáng hoặc chảy nhiều nước mắt

Khi bị cận thị, mắt thường có dấu hiệu cận thị nhẹ khiến người bị tật khúc xạ dễ bị nhạy cảm với các nguồn sáng như ánh mặt trời, bóng đèn trong nhà. Nếu quan sát, bạn cảm thấy mình thường nheo mắt lâu. Sử dụng tay để che mắt khi có ánh sáng thì đây là dấu hiệu nhẹ cảnh báo cận thị,

Không chỉ vậy, cũng có một số người bị cận thị xuất hiện cảm giác đau đầu, buồn nôn nếu tiếp xúc với ánh sáng mạnh. Đây có thể là dấu hiệu cận thị nhẹ hoặc các bệnh lý liên quan đến thị lực.

5. Mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính

Khi sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại... liên tục cũng là nguyên nhân hàng đầu gây cận thị. Các thiết bị điện tử khiến bạn bị khô, mỏi mắt. Đồng thời nó khiến mắt phải điều tiết thường xuyên dẫn đến suy giảm thị lực.

Do đó, để bảo vệ mắt nên hạn chế sử dụng máy tính, chỉ sử dụng khi làm việc hoặc cần thiết. Nếu có việc cần thiết bắt buộc phải sử dụng hãy nhắc trẻ nghỉ giải lao. Áp dụng quy tắc 20 - 20 - 20 để thư giãn đôi mắt. Bằng cách cứ 20 phút lại nhìn vào vật cách xa tối thiểu 60m trong vòng 20 giây.

6. Một số biểu hiện khác giúp phát hiện cận thị

Ngại tham gia hoặc làm việc kém hiệu quả với các hoạt động liên quan đến thị giác như vẽ tranh, tô màu... vì bạn không thể nhìn rõ các vật ở khoảng cách xa trên 1m.

Trong quá trình học tập hoặc làm việc khó có thể tập trung hoàn toàn vào bài giảng của cô giáo hoặc công việc vì tình trạng thị lực kém. Nếu xuất hiện những dấu hiệu nhẹ cảnh báo vấn đề thị lực, bạn cần chủ động tới cơ sở chuyên khoa mắt để thăm khám và nhận điều trị kịp thời.