Sức khỏe tim mạch

Mẹo ăn lẩu mà không lo tăng cân, béo bụng

Mùa lạnh ngồi quây quần bên nồi lẩu nghi ngút khói, thêm một chút thịt, một chút tôm mực và rau củ luôn là thực đơn "hấp dẫn" với nhiều người.

Mùa này ăn tỏi ngừa cảm cúm nhưng hãy dừng ngay nếu thấy dấu hiệu này

Ăn tỏi tốt cho sức khỏe nhưng ăn nhiều tỏi có tốt không?

10+ tác dụng của rau thì là đối với sức khỏe

Cây thì là là một loại rau gia vị quen thuộc được thêm vào nhiều món ăn của người Việt như canh cá, trứng rán, bánh nướng,... để tăng hương vị, giảm mùi tanh.

6 thói quen hàng ngày khiến mỡ bụng "bỏ chạy"

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất ngoài các bài tập giảm mỡ, giảm cân thì các thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống để giảm mỡ vòng 2 cũng rất quan trọng.

6 thực phẩm "vàng" chứa thuốc kháng sinh tự nhiên, nên ăn nhiều để ấm phổi, ngừa nhiễm trùng

Có nhiều thực phẩm được mệnh danh là thuốc kháng sinh tự nhiên, cực tốt cho sức khỏe trong việc ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng cũng như nâng cao hệ miễn dịch, bổ thận, ấm phổi,...

7 loại trà giúp dễ ngủ hơn khi thời tiết thay đổi thất thường

Uống trà cũng là cách giúp xoa dịu, giảm căng thẳng và thư giãn tâm trí, từ đó giúp bạn vào giấc ngủ dễ hơn. Vậy nên uống trà gì để dễ ngủ?

6 bài tập thở tốt cho tim mạch vào mùa lạnh

Thực hiện các bài tập thở này một cách thường xuyên giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch, đặc biệt có lợi cho những người bị huyết áp cao hoặc có nguy cơ đau tim.

4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày

Các bài tập giảm mỡ bụng như tập yoga giảm mỡ bụng hay tập gym giảm mỡ bụng đều đem đến hiệu quả đáng kể với cân nặng và mỡ vòng hai.

Thực phẩm chua ảnh hưởng thế nào đến bệnh tiểu đường?

Mặc dù thực phẩm chua có nhiều lợi ích nhưng chúng cũng có thể gây ra một số tác động tiêu cực đối với người mắc bệnh tiểu đường nếu không được tiêu thụ đúng cách. Không phải tất cả các loại thực phẩm chua đều tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Mặc dù có vị chua, các loại trái cây như xoài xanh, dứa chua…

Một viên uống tốt cho người cục tính hay "quạo", giá chỉ từ 2.500 đồng

Loại thuốc này được cho là có thể làm giảm 28% cơn tức giận của bạn, hoặc người thân yêu của bạn, đi kèm với rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe khác đã được chứng minh.