Đào mà cũng có "đực - cái", biết chọn như thế nào cho đúng?
Nhảy dây là một bộ môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi. Nhảy dây giúp giải tỏa căng thẳng, tốt cho sức khoẻ. Vậy tác dụng của nhảy dây là gì?
Đây là 6 loại thực phẩm đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất, chị em đừng bỏ qua nhé!
Cá cơm rim mắm vừa ngon vừa bổ, chị em nhớ thử nha.
Củ dền đỏ là một thực phẩm tốt lành cho làn da và hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
Nội tiết tố nữ có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cảm xúc, tâm trạng, giúp tăng cường tuần hoàn máu não và sức khỏe tim mạch, đồng thời hoàn thiện chức năng sinh lý. Ngoài ra, các hormone nữ còn đóng vai trò kiểm soát cân nặng, đem lại làn da sáng mịn cho phái đẹp.
Nghiên cứu cho thấy đi ngủ lúc 10 giờ tối hoặc ngay sau đó có liên hệ với việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim so với thời gian ngủ sớm hơn hoặc muộn hơn.
Các nhà khoa học trước đây đã chỉ ra ngủ trước 12 giờ là chìa khóa vàng trong ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã xác định được thời điểm chính xác để đi vào giấc ngủ và mang lại lợi ích tốt nhất.
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng sữa mẹ có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của trẻ sinh non.
Thay đổi nhỏ hiệu quả lớn, đừng bao giờ coi thường những thay đổi nhỏ mỗi ngày. Đây là những việc rất đơn giản mà ai cũng có thể làm mỗi ngày để rèn luyện trí não.