Thời tiết nồm ẩm: Chăm sóc và phòng bệnh cho trẻ bằng cách nào?

Thời tiết nồm ẩm là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh lý cho trẻ nhỏ. Vậy chăm sóc và phòng bệnh cho trẻ nhỏ bằng cách nào mới hiệu quả, an toàn và đúng cách nhất. Tìm hiểu mọi thông tin về chăm sóc cho trẻ nhỏ qua bài viết dưới đây!

Miền Bắc nước ta sau tết là giai đoạn thời tiết đặc trưng của mùa xuân, buổi sáng thường có mưa phùn, trong khi đó buổi trưa lại ấm áp nhưng đến buổi tối thì trời lại chuyển lạnh. Đặc điểm của thời tiết nồm ẩm mùa này khiến cho trẻ em, đối tượng có sức đề kháng kém rất dễ bị ốm. Đặc biệt trẻ có cơ địa dị ứng càng dễ xuất hiện phản ứng bị ốm.

Chưa kể, với nền nhiệt độ ẩm thấp cũng là nguyên nhân tạo điều kiện cho các loại virus gây bệnh đường hô hấp, sốt phát ban hay bệnh sởi, thủy đậu và rubella phát triển gây bệnh.

Không những thế, trẻ vào thời tiết này còn dễ mắc cảm cúm, cảm lạnh và bị chảy nước mũi hoặc đau họng hay mệt mỏi các cơ. Vì vậy, nếu trẻ không kịp thời được điều trị sớm thì virus sẽ vào phổi có thể gây nguy hiểm như suy hô hấp rất nhanh. Đặc biệt nấm mốc, vi nấm rất phát triển khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí và bám vào quần áo, sách vở của trẻ dễ khiến trẻ bị dị ứng, nhiễm trùng hô hấp hoặc gây bộc phát cơn hen suyễn nếu như trẻ bị dị ứng với bụi nhà.

Quan trọng hơn cả, thời tiết nồm ẩm cũng là một trong những nguyên nhân nếu không bảo quản thực phẩm đúng cách dễ khiến thực phẩm bị ôi, thiu và khi trẻ ăn còn có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, khiến trẻ bị tiêu chảy. Đặc biệt, thời tiết nồm ẩm còn khiến trẻ ra nhiều mồ hôi vào ban đêm, trẻ bị khó ngủ hơn, sức đề kháng của trẻ cũng kém và đây là nguyên nhân trẻ dễ bị ốm.

Để chăm sóc và bảo vệ trẻ khỏi các bệnh khi mùa nồm ẩm đến cần tránh để trẻ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh trong kiểu thời tiết khó chịu này và phụ huynh có thể chăm sóc trẻ bằng cách sau:

1. Xây dựng lối sống khoa học cho trẻ

Muốn bảo vệ sức khỏe trẻ tốt nhất khi thời tiết nồm ẩm, phụ huynh cần xây dựng lối sống khoa học cho trẻ bằng cách:

- Xây dựng lối sống khoa học như trẻ nên có thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc.

- Nên khuyến khích trẻ tập thể dục hằng ngày.

- Cho trẻ chơi và hoạt động ngoài trời 15 phút mỗi buổi sáng từ 8 đến 10 giờ sáng hoặc từ 16 đến 17 giờ chiều.

- Hướng dẫn trẻ cách tự vệ sinh cơ thể, tay chân sạch sẽ trước và sau bữa ăn, sau khi ra đường về và sau khi đi vệ sinh.

- Dạy trẻ cách đeo khẩu trang đúng cách đối với trẻ trên 2 tuổi để phòng các bệnh dễ truyền nhiễm đặc biệt khi tình hình dịch bệnh Covid-19 vẫn đang diễn ra căng thẳng.

Ngoài ra, cần xây dựng và tạo môi trường sống sạch sẽ, vệ sinh nhà cửa, giữ môi trường sống trong lành cho trẻ.

Nên lựa chọn các loại máy hút ẩm nhằm tạo độ khô ráo và sấy thật khô quần áo, hạn chế tạo điều kiện nấm mốc phát triển. Trong gia đình, không nên sử dụng thảm trải nhà vì nếu không được thường xuyên hút ẩm hay làm sạch thì thảm sẽ là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc các bệnh ngoài da như dị ứng hoặc viêm da.

Tránh tình trạng muỗi đốt có thể làm phiền tới giấc ngủ của trẻ, phụ huynh cần theo dõi và chuẩn bị cho trẻ các loại quần áo dài tay, đặc biệt là thời điểm buổi tối và nên sử dụng thuốc chống muỗi trong phòng của trẻ. Cha mẹ có thể sử dụng kem chống muỗi cho trẻ theo hướng dẫn sử dụng của bác sĩ nhi khoa hoặc thay thế bằng màn chống muỗi tại giường ngủ của bé.

Có thể phụ huynh cần tham khảo thêm bài viết: Mẩn ngứa nổi cục như muỗi đốt là bệnh gì? Dấu hiệu không nên xem thường khi chuyển mùa.

2. Không quên giữ ấm cho trẻ khi thời tiết nồm ẩm

Thời tiết nồm ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh cho trẻ. Vì vậy, phụ huynh cần biết cách giữ ấm cho trẻ khi thời tiết vào mùa nồm ẩm đúng cách một vài vị trí cần giữ ấm cho trẻ như sau:

- Giữ ấm bụng cho trẻ, thời tiết nồm ẩm có thể khiến trẻ bị lạnh bụng. Lạnh bụng là một trong những nguyên nhân dễ gây tình trạng đau bụng, khiến trẻ bị tiêu chảy và các triệu chứng khác xảy ra. Bảo vệ trẻ có thể hạn chế cho trẻ ra ngoài trời khi tiếp xúc đột ngột giữa thời tiết lạnh ẩm sáng sớm với thời tiết nóng của buổi trưa, sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Cha mẹ có thể giữ ấm cho trẻ bằng cách không nên cho trẻ ra ngoài ngay khi vừa tỉnh dậy, cần mặc cho trẻ áo để thích ứng với thời tiết bên ngoài. Do đó, nếu xung quanh có người bị sổ mũi, hắt hơi hoặc mắc bệnh cần hạn chế cho trẻ tiếp xúc.

- Vị trí cần giữ ấm cho trẻ khi thời tiết nồm ẩm ngoài bụng là bàn chân trẻ. Đối với trẻ nhỏ, gan bàn chân được biết là nơi dễ bị ảnh hưởng khi môi trường lạnh và tác động đến hô hấp, tuần hoàn và làm suy giảm sức khỏe. Vì vậy, thời tiết nồm ẩm thì phụ huynh cần đi tất, giày ấm cho trẻ.

Ngoài ra, trước khi ngủ cha mẹ cần rửa sạch, ngâm chân trẻ trong nước ấm sau đó lau khô để phòng ngừa cảm lạnh. Tránh để chân trẻ bị ướt khi thời tiết mưa lạnh, cần làm khô chân trẻ ngay để tránh cảm lạnh. Tuyệt đối không để trẻ dầm mưa, không đi chân đất hoặc tắm quá lâu hay mặc quần áo ẩm cho trẻ khi trời nồm.

Thời tiết nồm ẩm ngoài giữ ấm bàn chân cho trẻ nhỏ, bạn cần biết Cách giữ bàn chân ấm cho cha mẹ già vào mùa đông.

- Ngoài việc giữ ấm cơ thể trẻ, cha mẹ cần biết vệ sinh cơ thể bé luôn sạch sẽ để virus không có cơ hội tấn công vào hệ miễn dịch vẫn còn non yếu của trẻ. Đặc biệt, ngay khi thấy trẻ xuất hiện các dấu hiệu bất thường như ho, sốt cao, quấy khóc hay mọc mụn nước và bị sổ mũi cần nhanh chóng đưa bé tới cơ sở y tế để kịp thời nhận thăm khám và điều trị.

3. Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm trong mùa nồm ẩm

Bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ trong thời tiết nồm ẩm thì xây dựng lối sống khoa học và giữ ấm cơ thể cho trẻ thôi chưa đủ. Phụ huynh cần biết tới cách giữ vệ sinh an toàn thực phẩm.

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, cân bằng và đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Tuyệt đối không ăn tái, ăn sống mà cần cho trẻ ăn chín, uống sôi để tránh khiến trẻ mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa.

Cha mẹ cần biết cách lựa chọn thực phẩm tươi, sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nên ăn thêm hoa quả và rau xanh, tránh cho trẻ ăn quá nhiều chất béo vì những chất béo này không tốt cho sức khỏe trẻ.