pnvnonline@phunuvietnam.vn
Bù nước cho cơ thể vào mùa hè
Mùa hè, nắng nóng khiến cơ thể con người dễ rơi vào tình trạng mất nước do thoát qua mồ hôi và uống không đủ nước hoặc do uống nước không đúng cách. Bù nước cho cơ thể vào mùa hè là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
10 loại thực phẩm giúp bù nước cho cơ thể
Chỉ cần bổ sung 10 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình là bạn đã góp phần rất lớn vào việc cải thiện hiệu suất tập luyện cũng như tránh tình trạng thiếu nước.