pnvnonline@phunuvietnam.vn
4 sự thay đổi không hề dễ chịu chỉ nữ giới thiếu estrogen mới phải trải qua
Thiếu estrogen không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà còn gây ra những thay đổi tiêu cực về ngoại hình ở nữ giới.
4 thay đổi cho thấy nội tiết tố estrogen đang “xuống dốc không phanh”
Khi nội tiết tố estrogen suy giảm, không chỉ sức khỏe mà ngoại hình của phụ nữ cũng bị ảnh hưởng tiêu cực.
4 thực phẩm tự nhiên chứa đầy estrogen, phụ nữ biết cách ăn giúp trẻ hơn tuổi thật
Estrogen hoàn toàn có thể bổ sung thông qua những thực phẩm tự nhiên. có nhiều trong cuộc sống thường ngày.
Muốn trẻ lâu, buồng trứng khỏe đừng bỏ qua 3 “mỏ estrogen” tự nhiên
Estrogen là 1 trong những nội tiết tố quan trọng nhất với phụ nữ. Nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản mà còn quyết định tốc độ lão hóa.
9 thực phẩm phụ nữ ngoài 30 nên thường xuyên ăn để bổ sung estrogen
Đậu nành, quả mọng, rau họ cải... là những thực phẩm giàu estrogen hàng đầu, phụ nữ ngoài 30 cần bổ sung thường xuyên.
5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân
Ăn vặt thường được xem là “kẻ thù” của cân nặng và nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn thực phẩm. Một số món ăn vặt giàu estrogen có thể giúp chị em vừa khỏe vừa đẹp hơn.
Phụ nữ muốn trẻ lâu, nhớ ăn 4 món này, giúp bổ sung nguồn estrogen tự nhiên dồi dào
Chị em không muốn nhanh già nhớ bổ sung món ăn từ 4 loại thực phẩm tốt lành này nhé.
10 biểu hiện chứng tỏ lượng estrogen trong cơ thể đang giảm
Tâm trạng tồi tệ và mức năng lượng thấp có thể là dấu hiệu của sự mất bằng nội tiết tố nghiêm trọng.
Phụ nữ có estrogen thấp cần tuân thủ các nguyên tắc này
Để duy trì estrogen, chị em cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống: 3 không ăn, 4 ăn thường xuyên.
Estrogen thấp sẽ khiến phụ nữ già nhanh, nên ăn 4 loại thực phẩm mỗi ngày
Thiếu estrogen có thể khiến cho làn da của bạn trở lên khô ráp, đàn hồi kém. Nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, da bị chảy xệ nhanh chóng.