Tổng hợp các phương pháp phòng tránh bệnh viêm phế quản theo từng độ tuổi

Bệnh viêm phế quản là căn bệnh thường gặp vào mùa lạnh hoặc lúc giao mùa. Bệnh có thể xảy ra ở rất nhiều đối tượng, từ trẻ nhỏ cho đến người lớn tuổi. Cùng tìm hiểu về cách phòng tránh bệnh viêm phế quản ở từng đối tượng trong bài viết sau.

1. Phòng tránh bệnh viêm phế quản ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Viêm phế quản là căn bệnh hô hấp cấp tính thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nguyên nhân gây bệnh thường là do vi rút tấn công và gây viêm tắc các đường hô hấp nhỏ. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể bội nhiễm và dẫn đến viêm phế quản. Để phòng tránh bệnh viêm phế quản cho trẻ, bố mẹ cần lưu ý các vấn đề sau:

- Cho trẻ bú mẹ ngay từ lúc mới sinh cho đến 2 tuổi.

- Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dinh dưỡng cho người mẹ. Đặc biệt là các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin, chẳng hạn như cá, sữa, ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt và rau lá canh.

- Cho trẻ ăn dặm đúng cách. Tùy thuộc vào thể trạng mà bố mẹ có thể cho trẻ ăn dặm từ 5- 6 tháng tuổi. Chế độ ăn dặm của trẻ cũng cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, nhất là tinh bột, đạm, rau, hoa quả và dầu thực vật.

- Cho trẻ uống đủ lượng nước theo khuyến nghị.

- Lựa chọn quần áo phù hợp với thời tiết, tránh để trẻ bị lạnh hoặc ra nhiều mồ hôi.

- Giữ cho môi trường sống của trẻ luôn trong lành, tránh bụi bẩn và khói thuốc lá.

- Hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách bằng xà phòng diệt khuẩn để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập.

- Vệ sinh răng miệng hàng ngày, cho trẻ súc miệng bằng nước muối sinh lý vào mỗi buổi sáng và buổi tối.

- Không cho trẻ tiếp xúc với những người đang mắc viêm phế quản hoặc viêm đường hô hấp.

- Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin cần thiết.

2. Phòng tránh cho người cao tuổi

Khi thời tiết thay đổi, người cao tuổi thường rất dễ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp. Do người già bị suy giảm sức đề kháng và các chức năng trong cơ thể. Viêm phế quản mãn tính là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, bệnh có xu hướng xuất hiện và diễn biến phức tạp vào mùa lạnh hoặc thời điểm giao mùa. Để phòng tránh bệnh viêm phế quản, các cụ cần thực hiện tốt các biện pháp sau đây:

- Hạn chế việc hút thuốc lá hoặc thuốc lào.

- Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây ô nhiễm bằng cách sử dụng khẩu trang khi ra ngoài.

- Giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh.

- Có kế hoạch theo dõi và điều trị sớm các triệu chứng viêm nhiễm đường hô hấp.

- Tiêm hoặc uống các loại vắc xin đa giá để ngăn ngừa viêm nhiễm đường hô hấp.

- Thường xuyên vận động và tập luyện các môn thể thao phù hợp với sức khỏe, chẳng hạn như thái cực quyền và luyện thở bằng bụng. Đây đều là những môn tập có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện rối loạn thông khí.

3. Phòng tránh đối với người trưởng thành

So với các đối tượng trên, người trưởng thành có sức đề kháng và khả năng miễn dịch tốt hơn. Tuy nhiên, người trưởng thành cũng bị tấn công bởi căn bệnh viêm phế quản. Đối tượng này có thể áp dụng một số cách phòng tránh bệnh viêm phế quản như sau:

- Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với những nơi có nguy cơ nhiễm bệnh cao. Đặc biệt là môi trường khói bụi, độc hại, lạnh, ẩm hoặc các khu điều trị.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ chất. Nhất là các thực phẩm giàu đạm, đường, vitamin (A, C, D, B12) và khoáng chất (folate, canxi, sắt, magiê).

- Giữ ấm cơ thể, cổ, ngực, yết hầu vào mùa lạnh.

- Tránh tiếp xúc với các yếu tố kích thích như: khói bụi, khói thuốc lá, ô nhiễm…

- Tiêm phòng đầy đủ các loại vắc xin phòng cúm và khuẩn phế cầu.

- Điều trị dứt điểm các căn bệnh như nhiễm trùng tai mũi họng và suy giảm miễn dịch.

- Vệ sinh răng miệng và rửa tay thường xuyên.

Viêm phế quản là căn bệnh hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh được. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn biết thêm nhiều biện pháp để phòng tránh bệnh viêm phế quản.