Trong tủ lạnh chất đầy món này, bảo sao da dẻ Hà Hồ luôn căng bóng mịn màng

Xinh đẹp và tài năng, thật không ngoa khi nói Hồ Ngọc Hà là mỹ nhân quyền lực bậc nhất Vbiz. Mỗi động thái của giọng ca “Cả một trời thương nhớ” đều thu hút được sự quan tâm khổng lồ từ dư luận. Hiện tại, tuy đã giảm bớt các hoạt động giải trí để tập trung kinh doanh, người đẹp họ Hồ vẫn luôn chễm chệ trong top sao hàng đầu ở Việt Nam. Chân dài gốc Huế ngày càng thành công trong việc khẳng định phong cách cá nhân và gây ấn tượng nhờ nhan sắc thăng hạng theo thời gian. Bước vào tuổi băm, Hà Hồ vẫn sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ làm bao người xuyến xao.

Sắc vóc mặn mà đáng mơ ước của Hồ Ngọc Hà. Dù đã trải qua một lần sinh nở, người đẹp vẫn giữ được thân hình bốc lửa với đôi chân dài miên man và số đo ba vòng “chuẩn không cần chỉnh”.

Nhất dáng nhì da, Hà Hồ hội tụ đủ hai yếu tố làm nên chuẩn mực của một người phụ nữ đẹp. Không chỉ sở hữu vóc dáng quyến rũ, người đẹp còn có nước da trắng mịn, căng bóng, không hề lão hóa qua tháng năm.

Cận cảnh mặt mộc của Hồ Ngọc Hà từng làm bao người xuýt xoa vì quá hoàn hảo. Trút bỏ lớp trang điểm, nữ ca sĩ thậm chí còn trẻ hơn tuổi vì để lộ làn da không tì vết.

Ngày càng xinh đẹp hút hồn nên bí quyết làm đẹp của Hồ Ngọc Hà luôn được chị em phụ nữ quan tâm. Bên cạnh những sản phẩm đắt đỏ, liệu trình dưỡng da của chân dài họ Hồ cũng có không ít món bình dân để chị em học theo mà không lo tốn kém, điển hình là sữa chua.

Mới đây khi Hồ Ngọc Hà khoe một góc tủ lạnh trong nhà, cộng đồng mạng đã tinh ý phát hiện cô nàng trữ đầy sữa chua. Với hội chị em mê làm đẹp tại nhà, sữa chua là nguyên liệu dưỡng nhan quen thuộc, có hàng tá công dụng từ dưỡng trắng đến dưỡng ẩm, thậm chí là giảm cân.

Hóa ra, không phải món gì xa lạ, thần dược dưỡng nhan của Hà Hồ lại là món sữa chua chúng ta ăn hàng ngày. Theo các nhà nghiên cứu, trong sữa chua có nhiều vitamin B giúp làm sáng da. Axit lactic và riboflavin có khả năng dưỡng ẩm tốt và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào để da luôn căng bóng, tươi trẻ. Bên cạnh đó, lợi khuẩn có trong sữa chua còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cơ thể thanh lọc từ bên trong.

Với đầy đủ tiêu chí ngon - bổ - rẻ, chị em có thể nhâm nhi sữa chua như một món ăn vặt tốt lành cho sức khỏe và tha hồ để da dẻ hưởng lợi nhờ vào những dưỡng chất tuyệt vời. Dù vậy, nàng không nên ăn vô tội vạ thực phẩm này vì có thể gây ra tác dụng ngược, có hại cho cơ thể. Dưới đây là 2 nguyên tắc vàng khi ăn sữa chua để đạt được hiệu quả dưỡng nhan tốt nhất:

1. Ăn đúng thời điểm

Như nhiều thực phẩm, sữa chua cũng cần được sử dụng trong khoảng thời gian thích hợp để cơ thể hấp thu tốt hơn. Theo nhiều nghiên cứu, việc ăn sữa chua khi đói bụng sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về dạ dày vì trong sữa chua có nhiều axit lactic. Mặt khác, với thành phần giàu năng lượng, ăn sữa chua khi đang no bụng có thể gây tăng cân chóng mặt. Do đó thời gian vàng để nhâm nhi món ngon này là sau bữa ăn chính 1 tiếng hoặc vào buổi tối trước giờ ngủ, đây là lúc dịch dạ dày loãng, tạo môi trường thuận lợi để sữa chua phát huy tác dụng.

Sử dụng sữa chua như một món tráng miệng nhẹ sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ hoặc trước giờ ngủ sẽ rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp.

2. Đảm bảo lượng dùng hợp lý

Dù dùng để ăn hay trực tiếp đắp lên da, liều dùng vừa đủ sẽ giúp nàng đạt được hiệu quả nhanh chóng hơn. Theo đó, một người lớn có thể ăn từ 1-2 cốc sữa chua mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa và nuôi dưỡng làn da. Với các loại mặt nạ, tùy thuộc vào công thức, nàng thường cần từ 1 muỗng cà phê đến nửa hộp sữa chua để dưỡng da.

Sử dụng quá nhiều sữa chua có thể gây bội thực vì cơ thể không hấp thụ được.