Email
pnvnonline@phunuvietnam.vn
Hotline
094.170.7373
Cha mẹ chỉ có thể giáo dục con cái hiệu quả nếu hiểu con mình đủ rõ.
Sau khi chào đời, em bé này vẫn giữ nguyên tư thế ngủ như trong lúc siêu âm khiến mọi người cảm thấy rất thích thú.
Môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh giúp hạn chế tối đa nguy cơ đột tử SIDS, đảm bảo bé ngủ ngon sâu giấc hơn.
1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ nhưng không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân.
Ngâm chân bằng nước ấm, nghe nhạc nhẹ cũng là cách an thần rất hiệu quả.
Đối với những người có sức khỏe đường ruột và tiêu hóa không tốt, hay đầy hơi, ợ chua và táo bón, ngoài việc uống nhiều nước hơn, tập thể dục thường xuyên và bổ sung nhiều chất xơ vào bữa ăn, tư thế ngủ cũng cần được lưu ý.
Thói quen nằm sấp khi ngủ hay ngủ cuộn tròn người... có thể là nguyên nhân khiến bạn ngủ không ngon, lưng đau và cong cột sống.
Nhiều người khi ngủ thích thò chân ra khỏi chăn vì cho rằng việc này giúp họ dễ ngủ hơn. Liệu cách ngày này có lợi hay hại cho sức khỏe?
Trẻ nhỏ ngủ có thể có nhiều tư thế khác nhau, cha mẹ nên chú ý quan sát, nếu con thường xuyên ngủ theo những kiểu dưới đây thì nên sửa ngay trước khi hậu quả tới.
Ngủ trưa là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngủ trưa cũng có rất nhiều lưu ý. Nếu làm không đúng cách sẽ phản tác dụng, gây bệnh tật cho cơ thể.