pnvnonline@phunuvietnam.vn
Cách để giảm nhanh cơn đau cổ do ngủ sai tư thế
Trong hầu hết các trường hợp đau cổ vào buổi sáng thường là đau cổ do ngủ sai tư thế. Nhiệt độ lạnh hơn khiến một người dễ bị đau cứng khớp vào buổi sáng khi thức dậy, kể cả đau cổ do ngủ sai tư thế cũng dễ gặp hơn.
Xem con bạn thuộc nhóm nào để có cách nuôi dạy phù hợp
Cha mẹ chỉ có thể giáo dục con cái hiệu quả nếu hiểu con mình đủ rõ.
Tư thế ngủ của em bé giống hệt lúc siêu âm gây sốt
Sau khi chào đời, em bé này vẫn giữ nguyên tư thế ngủ như trong lúc siêu âm khiến mọi người cảm thấy rất thích thú.
8 điều cần lưu ý để bé có môi trường ngủ an toàn
Môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh giúp hạn chế tối đa nguy cơ đột tử SIDS, đảm bảo bé ngủ ngon sâu giấc hơn.
Tư thế ngủ nào thực sự tốt cho sức khỏe?
1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ nhưng không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân.
Dân văn phòng thường xuyên mất ngủ, dẫn tới đột quỵ sớm: 7 cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Ngâm chân bằng nước ấm, nghe nhạc nhẹ cũng là cách an thần rất hiệu quả.
Tư thế ngủ tốt nhất cho những người có hệ tiêu hóa kém
Đối với những người có sức khỏe đường ruột và tiêu hóa không tốt, hay đầy hơi, ợ chua và táo bón, ngoài việc uống nhiều nước hơn, tập thể dục thường xuyên và bổ sung nhiều chất xơ vào bữa ăn, tư thế ngủ cũng cần được lưu ý.
3 kiểu nằm ngủ khiến lưng đau nhức, lâu dần cột sống cong như tôm
Thói quen nằm sấp khi ngủ hay ngủ cuộn tròn người... có thể là nguyên nhân khiến bạn ngủ không ngon, lưng đau và cong cột sống.
Thò chân ra khỏi chăn khi ngủ có lợi hay hại?
Nhiều người khi ngủ thích thò chân ra khỏi chăn vì cho rằng việc này giúp họ dễ ngủ hơn. Liệu cách ngày này có lợi hay hại cho sức khỏe?
4 tư thế ngủ đáng yêu của trẻ nhỏ nhưng dễ khiến xương biến dạng, thậm chí đột tử
Trẻ nhỏ ngủ có thể có nhiều tư thế khác nhau, cha mẹ nên chú ý quan sát, nếu con thường xuyên ngủ theo những kiểu dưới đây thì nên sửa ngay trước khi hậu quả tới.