TAG tư thế ngủ
Tư thế ngủ tốt được ví như "thuốc chữa lành cơ thể"
Phòng & chữa bệnh 13:30 14/11/2024Tư thế ngủ tốt rất quan trọng. Nằm ngủ không đúng tư thế có thể làm trầm trọng thêm một số bệnh và gây ra những biến chứng sức khỏe lâu dài.
Cách để giảm nhanh cơn đau cổ do ngủ sai tư thế
Phòng & chữa bệnh 15:59 19/12/2023Trong hầu hết các trường hợp đau cổ vào buổi sáng thường là đau cổ do ngủ sai tư thế. Nhiệt độ lạnh hơn khiến một người dễ bị đau cứng khớp vào buổi sáng khi thức dậy, kể cả đau cổ do ngủ sai tư thế cũng dễ gặp hơn.
Xem con bạn thuộc nhóm nào để có cách nuôi dạy phù hợp
Giáo dục 22:23 12/09/2023Cha mẹ chỉ có thể giáo dục con cái hiệu quả nếu hiểu con mình đủ rõ.
Tư thế ngủ của em bé giống hệt lúc siêu âm gây sốt
Phòng & chữa bệnh 15:27 31/08/2023Sau khi chào đời, em bé này vẫn giữ nguyên tư thế ngủ như trong lúc siêu âm khiến mọi người cảm thấy rất thích thú.
8 điều cần lưu ý để bé có môi trường ngủ an toàn
Phòng & chữa bệnh 08:20 14/02/2023Môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh giúp hạn chế tối đa nguy cơ đột tử SIDS, đảm bảo bé ngủ ngon sâu giấc hơn.
Tư thế ngủ nào thực sự tốt cho sức khỏe?
Phòng & chữa bệnh 16:40 21/12/20221/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ nhưng không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân.
Dân văn phòng thường xuyên mất ngủ, dẫn tới đột quỵ sớm: 7 cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Phòng & chữa bệnh 16:01 05/12/2022Ngâm chân bằng nước ấm, nghe nhạc nhẹ cũng là cách an thần rất hiệu quả.
Tư thế ngủ tốt nhất cho những người có hệ tiêu hóa kém
Phòng & chữa bệnh 11:52 14/11/2022Đối với những người có sức khỏe đường ruột và tiêu hóa không tốt, hay đầy hơi, ợ chua và táo bón, ngoài việc uống nhiều nước hơn, tập thể dục thường xuyên và bổ sung nhiều chất xơ vào bữa ăn, tư thế ngủ cũng cần được lưu ý.
3 kiểu nằm ngủ khiến lưng đau nhức, lâu dần cột sống cong như tôm
Phòng & chữa bệnh 19:00 08/11/2022Thói quen nằm sấp khi ngủ hay ngủ cuộn tròn người... có thể là nguyên nhân khiến bạn ngủ không ngon, lưng đau và cong cột sống.
Thò chân ra khỏi chăn khi ngủ có lợi hay hại?
Phòng & chữa bệnh 18:55 31/10/2022Nhiều người khi ngủ thích thò chân ra khỏi chăn vì cho rằng việc này giúp họ dễ ngủ hơn. Liệu cách ngày này có lợi hay hại cho sức khỏe?