Gần 50 tuổi mà trông chị Lại Thị Ngần lúc nào cũng phơi phới, ít khi mọi người thấy chị cáu gắt hay buồn rầu, ủ rũ. Tuy đã có nhiều đồng nghiệp trẻ gọi bằng... "cô" nhưng chị và ông xã lúc nào cũng ríu rít như "đôi chim cu". Cứ nghe cái cách chị gọi điện thoại cho chồng, hay nhìn chị ngồi sau xe anh rạng rỡ mỗi chiều tan sở là đủ biết họ tình cảm đến mức nào. Thấy cảnh vợ chồng họ như vậy, nhiều người đã không khỏi thắc mắc. Đáp lại sự tò mò của mọi người, chị Ngần không ngại tiết lộ bí quyết đơn giản là yêu thương bản thân mình nhiều hơn và nhất là không bao giờ để tắt lửa lòng.
Cùng với sự quan tâm đến sức khỏe của bản thân, có lối sống tích cực, chị Ngần cho rằng, vợ chồng tuổi trung niên nên dành thời gian nhiều hơn để trao đổi, tiếp xúc với nhau. Ảnh minh họa: internet
Chị bảo, theo lẽ thường, phụ nữ sẽ gắn với trách nhiệm gia đình nhiều hơn. Song, những công việc chăm sóc chồng con, cơm nước, dọn dẹp... vẫn thường được cho là "việc vặt" này lại tạo nhiều áp lực và mệt mỏi cho người phụ nữ. Nếu không được chia sẻ để "giảm tải", những áp lực này kéo theo tình trạng mệt mỏi, sẽ khiến chị em có tâm lý tiêu cực và đặc biệt làm giảm ham muốn chuyện chăn gối. Trong khi tình dục lại là một phần tất yếu của cuộc sống.
Hơn nữa, theo các chuyên gia y tế, khi phụ nữ bước vào độ tuổi 45-50, được coi là bắt đầu giai đoạn mãn kinh, buồng trứng sẽ suy giảm hoạt động do sự sụt giảm mạnh và nhanh nồng độ hormone sinh dục nữ estrogen, khiến chị em trở nên khó tính và chuyện chăn gối gặp nhiều rắc rối như khô âm đạo, khó thăng hoa... Chính vì biết được điều này nên chị Ngần luôn có sự chuẩn bị tâm lý để luôn sống lạc quan.
Chị cũng tham khảo ý kiến các bác sĩ để có nhiều biện pháp khoa học giúp cuộc sống luôn vui vẻ trong giai đoạn tuổi trung niên. Tìm hiểu kỹ, chị quyết định gạt bỏ định kiến coi tuổi trung niên là không cần quan tâm đến tình dục. Bởi đây là quan niệm sai lầm, do tình dục là “liều thuốc”, mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và tâm lý con người. Những giây phút ái ân không chỉ mang lại cảm giác ngọt ngào mà còn giúp các cơ được khởi động, làm gia tăng gấp đôi quá trình trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và mỡ xung quanh thắt lưng. Các nghiên cứu khoa học khẳng định, sự gần gũi tình dục kích thích các hoạt động của não và nâng cao chỉ số trí tuệ của con người, giúp giải tỏa những căng thẳng thần kinh, chống trầm cảm...
Cùng với sự quan tâm đến sức khỏe của bản thân, có lối sống tích cực, chị Ngần cho rằng, vợ chồng tuổi trung niên nên dành thời gian nhiều hơn để trao đổi, tiếp xúc với nhau. Những chia sẻ chân thành về cảm xúc và nhu cầu tình dục là rất cần thiết vào độ tuổi này, giúp hai vợ chồng tránh được những thành kiến, bức xúc tâm lý...