3 cách phòng tránh viêm phế quản ở trẻ em khi thời tiết thay đổi

1. Tăng cường chức năng miễn dịch của trẻ

Nguyên nhân hàng đầu gây nên viêm phế quản ở trẻ chính là virus. Do đó, để đề phòng và chống lại các virus, trẻ cần có hệ miễn dịch tốt.

Các bậc phụ huynh cần phải chú ý tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh theo các cách sau đây:

- Cho trẻ bú sữa mẹ đầy đủ, nhất là đối với trẻ dưới 2 tháng tuổi. Đây là cách hiệu quả nhất giúp nâng cao hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh viêm phế quản ở trẻ em.

- Tìm hiểu và cho trẻ tiêm chủng các loại vaccin ngừa bệnh đầy đủ theo khuyến cáo của Bộ Y Tế.

2. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý

Việc biếng ăn, chán ăn, không hấp thụ được dinh dưỡng sẽ khiến trẻ bị còi xương. Không chỉ vậy, nguy cơ viêm phế quản ở trẻ suy dinh dưỡng cũng cao hơn nhiều với các bé khỏe mạnh khác. Bởi vậy, cách phòng tránh viêm phế quản ở trẻ em hiệu quả và tối ưu nhất chính là xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống với đầy đủ dinh dưỡng:

Thiết lập thực đơn hàng ngày cân bằng

Các bậc phụ huynh nên khéo léo kết hợp các nguồn thực phẩm và cách chế biến để mang đến cho trẻ những món ăn ngon, dễ tiêu hóa và đầy đủ dưỡng chất. Đồng thời, hãy để các bé tránh xa đồ cay nóng, đồ ăn nhanh chiên, xào rán hay các loại thức ăn khó tiêu, ít dưỡng chất.

Hãy tăng cường các loại trái cây, rau xanh giàu vitamin, khoáng chất, chất chống ôxy trong khẩu phần ăn hằng ngày. Điển hình như dâu tây, đu đủ, bông cải xanh, rau bina, sữa ít béo, cam, quýt, cá hồi, … Bên cạnh đó, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đạm, đường và nước ngọt, đồ có ga cũng nên hạn chế.

Tăng cường uống nước

Phụ huynh nên nhắc nhở bé uống nước ấm mỗi ngày để đào thải các độc tố, chất cặn bã dư thừa trong cơ thể. Không chỉ vậy, đây còn là cách phòng tránh viêm phế quản ở trẻ em hiệu quả, hạn chế mất nước và hỗ trợ chức năng tiêu hóa tốt hơn.

Hãy chia lượng thức ăn của trẻ cân đối mỗi ngày, để đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời kết hợp các chế phẩm khác như sữa chua, váng sữa để góp phần nâng cao khả năng miễn dịch và tiêu hóa ở trẻ.

3. Vệ sinh cá nhân, nhà cửa sạch sẽ

Môi trường sống không sạch sẽ chính là mối nguy hiểm tiềm tàng đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ và người già. Chúng chính là không gian lý tưởng để các virus, vi khuẩn viêm phế quản sinh sôi, nảy nở. Do đó, để phòng tránh viêm phế quản ở trẻ em, các bậc phụ huynh cần lưu ý:

Vệ sinh cá nhân cho trẻ

- Hình thành thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh cho trẻ

- Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh miệng, mũi

- Tắm rửa sạch sẽ và thay quần áo mỗi ngày. Không nên mặc đồ bẩn hay quá chật chội

- Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết thay đổi. Đặc biệt cần chú ý đến các vị trí quan trọng, dễ bị nhiễm lạnh như bàn chân, bàn tay, cổ, ngực, đầu,...

- Không cho trẻ dầm mưa hay ra ngoài khi trời quá nắng

Vệ sinh môi trường sống

- Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát và bầu không khí trong lành

- Thay chăn ga gối đệm sạch sẽ định kỳ và thường xuyên

- Mở cửa phòng để không khí, ánh nắng trao đổi, hạn chế sự hình thành của các mầm bệnh do ẩm mốc

- Lau dọn nhà cửa sạch sẽ

- Nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các con vật có nhiều lông như chó, mèo hoặc gấu bông...

Ngoài các lưu ý phòng tránh viêm phế quản ở trẻ em kể trên, các bậc phụ huynh cũng cần chú ý vệ sinh dụng cụ, nhà bếp. Đây không chỉ là cách giúp trẻ ăn uống ngon miệng mà còn hạn chế tối đa nguy cơ vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.