Cô cũng quản lý một trang Facebook mang tên Heidi Williams, như là một nhóm hỗ trợ mà cô mô tả là 'một vùng an toàn'.
Thông qua nhóm blog và ủng hộ của nhóm, cô cố gắng xây dựng một môi trường cho những người sống sót, gặp chấn thương nặng về tâm lý do bị cưỡng bức. 'Đây là nơi để bắt đầu chữa bệnh, một nơi của sự hiểu biết, lòng từ bi, cảm hứng và tình yêu', Williams chia sẻ.
Dưới đây là một số hình ảnh tập yoga được Williams đăng tải trên Instagram của mình.
 |
| Là người sống sót sau hiếp dâm và đã phải chịu đựng căn bệnh trầm cảm, lo âu, rối loạn stress... Heidi Williams đã tập luyện yoga để làm 'sống lại' tâm hồn, cơ thể và tinh thần |
 |
| 'Yoga giúp thư thái và biết chấp nhận thực tại', Williams nói |
 |
| 'William đã chia sẻ kinh nghiệm của mình để đem lại hy vọng cho những người khác, đặc biệt là người bị chấn thương tương tự |
 |
| Những lợi ích của yoga mang lại rất nhiều, có thể là tăng cường độ bền và khả năng chịu đựng, hoặc giúp giảm bớt những cơn đau mạn tính. Nhưng với Heidi Williams, yoga đã giúp cô lấy lại sự bình an của tinh thần |
 |
| Heidi Williams tập yoga cùng con |
 |
| Một động tác yoga của Heidi Williams |
 |
| Luyện tập yoga đã mang lại cho cô sự ham muốn được sống, cô quyết định dành trọn cuộc đời mình để truyền cảm hứng và giúp đỡ người khác |
 |
| Yoga của Williams tập trung vào các lớp học trị liệu và tĩnh tâm, dành cho những ai đang đau khổ từ việc gặp những tình huống và rắc rối tương tự cô. |
 |
|
'Tôi đã chữa lành bệnh của mình và bây giờ tôi muốn dành cả cuộc đời, sự nghiệp để giúp đỡ người khác thông qua quá trình tự phục hồi', cô cho biết.
|
