Chữa mất ngủ kinh niên bằng châm cứu

Những đêm trắng triền miên

Ghi nhận tại Bệnh viện Châm cứu Trung ương cho thấy nhiều bệnh nhân sau khi được điều trị bằng châm cứu đã cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ và lấy lại nhịp sinh hoạt bình thường.

Bà Nguyễn Thị Hồng Phúc (72 tuổi, Ninh Bình) đã trải qua hai tháng mất ngủ kéo dài. Dù tuân thủ điều trị bằng thuốc ngủ theo đơn, bà vẫn không thể ngủ sâu. "Cứ đặt lưng xuống giường là tôi trằn trọc. Ngủ được một lát lại tỉnh. Mỗi đêm chỉ chợp mắt được vài tiếng nên sáng dậy người mệt lả, choáng váng, tim đập nhanh", bà Phúc chia sẻ với phóng viên báo Phụ nữ Việt Nam.

Có đêm bà gần như thức trắng, chỉ nằm nhìn đồng hồ. Mất ngủ kéo dài khiến bà căng thẳng, hay quên, mất tập trung và ăn uống kém. Điều khiến gia đình lo lắng hơn là bà vốn mang nhiều bệnh nền như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và bệnh lý tuyến giáp.

Tương tự, bà Đào Thị Thuận (68 tuổi, Nam Định) bắt đầu mất ngủ sau khi mắc tăng huyết áp và rối loạn tiền đình. Càng lớn tuổi, giấc ngủ của bà càng trở nên chập chờn. "Có đêm tôi chỉ ngủ được một tiếng. Nhắm mắt lại là mơ màng. Sáng dậy mệt không đứng vững được", bà Thuận chia sẻ.

Dù đã thử nhiều biện pháp như xoa bóp, uống trà an thần, tập thở…, nhưng càng cố ngủ, bà càng lo lắng và tỉnh táo hơn. Cảm giác sợ hãi mỗi khi bước vào phòng ngủ trở thành nỗi ám ảnh. Theo gợi ý của người thân, bà đến Bệnh viện Châm cứu Trung ương - nơi tiếp nhận nhiều ca rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi.

"Cứu cánh" cho người bệnh mất ngủ

Tại bệnh viện, cả hai bệnh nhân được thăm khám và chẩn đoán rối loạn vào giấc và duy trì giấc ngủ do rối loạn thần kinh thực vật - tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi.

BS Nguyễn Văn Thủy, Giám đốc Trung tâm Điều trị cai nghiện và Rối loạn giấc ngủ, Bệnh viện Châm cứu Trung ương cho biết mất ngủ ở người cao tuổi không chỉ là khó ngủ đơn thuần mà thường liên quan đến bệnh nền, căng thẳng kéo dài hoặc suy giảm chức năng hệ thần kinh.

"Châm cứu tác động vào các huyệt đạo giúp điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ tự nhiên mà không gây phụ thuộc thuốc", bác sĩ Thủy phân tích.

Phác đồ điều trị thường bao gồm châm cứu vùng đầu, cổ, lưng theo các huyệt đặc hiệu; kết hợp xoa bóp bấm huyệt và chiếu đèn hồng ngoại. Ngoài ra, bệnh nhân được tư vấn chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và được theo dõi huyết áp, đường huyết hằng ngày.

Theo bác sĩ Thủy, sự phối hợp đồng bộ này giúp cơ thể thư giãn, kích hoạt cơ chế tự điều chỉnh và cải thiện lưu thông khí huyết. Đây cũng là phương pháp phù hợp với người cao tuổi, nhóm thường phải sử dụng nhiều thuốc tây và có nguy cơ gặp tác dụng phụ.

Kết quả điều trị rất khả quan: Sau ba tuần châm cứu liên tục, bà Phúc người từng chỉ ngủ 2–3 tiếng mỗi đêm giờ đã ngủ được 5–6 tiếng, tinh thần tỉnh táo và giảm hẳn tình trạng mệt mỏi buổi sáng.

Bà Thuận cũng ghi nhận cải thiện rõ rệt, sau hai tuần, bà không còn tỉnh giấc nhiều lần trong đêm và thời gian ngủ được kéo dài hơn. Cả hai bệnh nhân hiện vẫn được hướng dẫn thực hiện các bài tập thư giãn tại nhà để duy trì hiệu quả điều trị lâu dài.

Theo thống kê của các chuyên gia, khoảng 30-40% người cao tuổi gặp rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, nhiều người lại xem đây là điều tự nhiên của tuổi già, dẫn đến việc điều trị muộn, khiến triệu chứng nặng hơn.

Ông Thủy cũng cho rằng, ưu điểm lớn của châm cứu là an toàn, không gây lệ thuộc như thuốc ngủ và tác động sâu vào hệ thần kinh thực vật. Tuy nhiên, người bệnh cần kiên trì và tuân thủ đúng lộ trình điều trị để đạt hiệu quả tối ưu.