• Mới cập nhật:
Tags:

rối loạn giấc ngủ

Nghiên cứu Đại học Harvard chỉ ra người cô đơn thường có vấn đề trong cách cư xử

Nghiên cứu Đại học Harvard chỉ ra người cô đơn thường có vấn đề trong cách cư xử
Cô đơn có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khoẻ của con người. Những người cảm thấy cô đơn trong thời gian dài có khả năng bị trầm cảm, lo lắng và rối loạn giấc ngủ cao hơn người bình thường. Ngoài ra, nó cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, béo phì và đau mãn tính hoặc cấp tính, theo Psychology Today.

6 thực phẩm tuyệt đối đừng ăn trước khi ngủ

6 thực phẩm tuyệt đối đừng ăn trước khi ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và duy trì các hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu muốn có giấc ngủ tốt, ăn uống đúng cách cũng là điều bạn nên chú ý.

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh được không?

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh được không?
Mất ngủ là tình trạng xảy ra phổ biến trên thế giới và có nhiều cách để chữa mất ngủ tại nhà. Vậy chữa mất ngủ bằng chuối xanh được không?

Mẹo chữa nôn trớ sữa cho trẻ sơ sinh

Mẹo chữa nôn trớ sữa cho trẻ sơ sinh
Khi vừa ti mẹ hoặc ti bình xong, trẻ sơ sinh liền bị trớ thậm chí là nôn, ọc sữa. Điều này khiến mẹ rất lo lắng, vậy có cách nào giảm tình trạng này?

Người cao tuổi dễ bị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm sau khi điều trị Covid-19

Người cao tuổi dễ bị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm sau khi điều trị Covid-19
Người cao tuổi dễ bị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm và lo âu do những di chứng tâm lý sau khi điều trị Covid-19.

Uống nước ban đêm đúng cách mang lại 3 lợi ích cho sức khỏe

Uống nước ban đêm đúng cách mang lại 3 lợi ích cho sức khỏe
Việc bổ sung nước cho cơ thế là việc cần thiết để đảm bảo duy trì hoạt động của cơ thể tốt nhất. Tuy nhiên, uống nước ban đêm có tốt không? Thời điểm uống nước tốt nhất khi nào?

Loại trà dưỡng sáng da tốt mà giá lại rẻ

Loại trà dưỡng sáng da tốt mà giá lại rẻ
Trà chanh leo dễ pha, lại ngon rẻ và tốt cho sức khỏe nên chị em nhớ uống nha.

6 thực phẩm dù đói đến mấy cũng tuyệt đối không ăn vào buổi tối

6 thực phẩm dù đói đến mấy cũng tuyệt đối không ăn vào buổi tối
Nhiều người đói bụng tìm đến những món ăn này vào bữa tối mà không biết cực kỳ hại sức khỏe.

Hậu Covid ở trẻ em kéo dài bao lâu? Cần làm gì để khắc phục?

Hậu Covid ở trẻ em kéo dài bao lâu? Cần làm gì để khắc phục?
Giống như người lớn, trẻ em sau khi nhiễm Covid-19 cũng có thể gặp phải các hội chứng hậu Covid. Lúc này, phụ huynh cần làm gì?

Lần đầu làm mẹ: Nói không với trầm cảm thai kỳ

Lần đầu làm mẹ: Nói không với trầm cảm thai kỳ
Rối loạn trầm cảm có thể do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan, đây là rối loạn thường gặp thời kỳ mang thai nhất là trong thời đại 4.0. Chính vì vậy, sự quan tâm và chăm sóc của người thân là vô cùng quan trọng.
Xem thêm