pnvnonline@phunuvietnam.vn
Những điều cần biết về tình trạng tăng huyết áp về đêm
Thường xuyên tiểu đêm, ngưng thở khi ngủ và khó thở đều là những triệu chứng của tình trạng tăng huyết áp về đêm.
Những điều cần biết về hội chứng chân không yên
Bạn đang chuẩn bị đi ngủ nhưng chân lại có cảm giác buồn bực, bứt rứt và rất khó chịu? Tình trạng này chỉ giảm bớt khi bạn di chuyển chân và tình trạng này kéo dài khiến bạn mất ngủ?
Hai thời điểm tốt nhất để uống nước trong ngày
Uống nước trước khi ngủ đem lại nhiều lợi ích nhưng thói quen này cũng có thể khiến bạn muốn đi tiểu giữa đêm, gây rối loạn giấc ngủ. Vậy đâu mới là cách làm đúng?
Khó ngủ vì cảm giác "giòi bò trong chân", bác sĩ lý giải nguyên nhân
Theo thống kê của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai, trên 50% số bệnh nhân tới khám sức khoẻ tâm thần có xuất hiện tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu uống cùng lúc 100 viên thuốc ngủ?
Thuốc ngủ là một trong những cách nhằm giải quyết các vấn đề về giấc ngủ. Tuy nhiên, việc sử dụng loại thuốc này buộc phải theo những chỉ định chặt chẽ từ bác sĩ để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Người phụ nữ tỉnh lại sau giấc ngủ kéo dài 32 năm
Karolina Olsson, là một người phụ nữ Thụy Điển, cô đã có một giấc ngủ kéo dài suốt 32 năm, có thể coi là khoảng thời gian dài nhất từ trước đến nay.
Nghiên cứu Đại học Harvard chỉ ra người cô đơn thường có vấn đề trong cách cư xử
Cô đơn có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khoẻ của con người. Những người cảm thấy cô đơn trong thời gian dài có khả năng bị trầm cảm, lo lắng và rối loạn giấc ngủ cao hơn người bình thường. Ngoài ra, nó cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, béo phì và đau mãn tính hoặc cấp tính, theo Psychology Today.
6 thực phẩm tuyệt đối đừng ăn trước khi ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ thể và duy trì các hoạt động vào ngày hôm sau. Nếu muốn có giấc ngủ tốt, ăn uống đúng cách cũng là điều bạn nên chú ý.
Chữa mất ngủ bằng chuối xanh được không?
Mất ngủ là tình trạng xảy ra phổ biến trên thế giới và có nhiều cách để chữa mất ngủ tại nhà. Vậy chữa mất ngủ bằng chuối xanh được không?
Mẹo chữa nôn trớ sữa cho trẻ sơ sinh
Khi vừa ti mẹ hoặc ti bình xong, trẻ sơ sinh liền bị trớ thậm chí là nôn, ọc sữa. Điều này khiến mẹ rất lo lắng, vậy có cách nào giảm tình trạng này?