Làn da đẹủ nước ẩm
Theo Jessica Biel (sinh năm 1982), công thức trên có nghĩa là ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và giữ ẩm cho làn da. Jessica Biel thường sử dụng sữa rửa mặt làm sạch sâu, kem dưỡng mắt, kem dưỡng ẩm ban đêm, kem dưỡng ẩm ngày và gel dưỡng. Trong các sản phẩm dưỡng da, Jessica Biel đặc biệt quan tâm đến các sản phẩm tinh dầu. Cô thường xuyên sử dụng dầu dừa, bơ dừa và dầu cá giàu omega-3. Ngoài việc dùng viên uống dưỡng da Imedeen, cô cũng rất chú ý đến liệu pháp massage kết hợp cùng vỏ trái cây tự nhiên.
Son nước màu đào tăng quyến rũ
Lựa chọn trang điểm của Jessica Biel rất đơn giản, chỉ gồm mascara, giấy thấm và son nước màu đào. “Đây là 3 vật yêu thích mà tôi luôn mang theo bên mình. Thậm chí nếu phải dùng son môi đậm cho những sự kiện thì son nước màu đào vẫn luôn nằm trong túi xách của tôi bởi nó trông thật hoàn hảo để có một màu sắc tự nhiên” - cô chia sẻ.
Jessica Biel cũng cho biết, cô rất thích mascara loại giúp nối dài và nuôi dưỡng mi (Grow Luscious Plumping Mascara) giàu protein từ lúa mì và Pro-Vitamin B5. Cô cho rằng, những dưỡng chất đó làm cho lông mi của mình trông thật dày, sắc và lôi cuốn.
Rau lên men và chế phẩm sinh học tốt cho da và tiêu hóa
Jessica Biel thường nấu ăn ở nhà với các loại ngũ cốc và rau quả. Trà xanh là đồ uống cô rất thích. Cô bật mí: “Khi tôi đang làm việc, tôi cố gắng giữ chế độ ăn uống thực sự sạch sẽ, bao gồm các loại rau, rất nhiều hạt quinoa, protein từ ngũ cốc và một số protein động vật. Rau lên men và chế phẩm sinh học rất tốt cho da và tiêu hóa. Tôi mua rau lên men vụn tại một cửa hàng bán thực phẩm tự nhiên và rắc chúng trên món salad hoặc trứng vào buổi sáng”.
Jessica Biel khuyên, bạn có thể ăn những thứ bạn thích nhưng chỉ trong các khẩu phần nhỏ. Nếu có món gì đó tôi muốn thử thì tôi không từ chối nhưng chỉ ăn một chút thôi. Tôi ăn uống theo chế độ cả tuần, sau đó tôi tự thưởng một ngày - thường là Chủ nhật để ăn những thứ mà tôi ưa thích.
Võ thuật - bài thể dục toàn thân tuyệt vời nhất
Jessica Biel luôn quan tâm đến thể chất. Cô cho biết: “Yoga là thứ không thể thiếu đối với tôi bởi nó giúp giữ cơ bắp của tôi mềm dẻo và linh hoạt. Tôi tham gia vài buổi học yoga trong tuần, xen lẫn với những bài tập tạ. Trên thực tế, các bài tập yoga ít thiên về sức mạnh mà tập trung vào những động tác co duỗi tăng sự dẻo dai, vì vậy tôi có được sức mạnh toàn diện từ việc kết hợp các bài tập trên. Một vài ngày khác, tôi sẽ chạy nước rút trên máy chạy bộ; còn vào mùa hè, tôi dành thời gian chơi bóng chuyền ngoài trời và chạy bộ cùng chú chó Tina của tôi”.
Quyền anh và võ thuật cũng là một phần trong chế độ tập luyện thường xuyên của cô bởi “đó là bài thể dục toàn thân tuyệt vời nhất”. Jessica Biel cùng huấn luyện viên tổ chức nhiều cuộc tập luyện bóng đá, kéo xe và bài tập với những sợi dây thừng lớn. Đây là những bài luyện tập cường độ cao nhưng không kém phần thú vị dành cho tim mạch.
Dầu Ma rốc - cứu tinh cho mái tóc
Jessica Biel rất yêu mái tóc nâu lượn sóng tự nhiên của mình và luôn cố gắng để duy trì nó. Ngoại trừ những lúc phải để tóc theo yêu cầu các vai diễn, bất cứ khi nào có cơ hội, cô luôn để cho mái tóc được thư giãn và giữ nó với màu nâu tự nhiên. Cô chỉ dùng một chút mút giữ nếp tóc.
Cô thú nhận: “Cứu tinh cho mái tóc của tôi là dầu Ma-rốc (Moroccan oil). Nó đã làm biến đổi mái tóc của tôi một cách tích cực. Tôi luôn sấy khô tóc sau khi gội đầu nhưng tôi nhận thấy, bước ra khỏi phòng tắm, dùng một chút Moroccan oil sẽ làm cho tóc của tôi mềm mượt. Tôi rất thích cảm giác đó”.