Nhiều người còn nhớ “sự kiện gây chấn động” trong đếm 15/9/2013, khi Nina Davuluri, 24 tuổi, người đẹp gốc Ấn được vinh danh trong cuộc thi Hoa hậu Mỹ 2014. Cô là người Ấn đầu tiên trở thành hoa hậu Mỹ trong lịch sử 92 năm của cuộc thi khi cô thuyết phục ban giám khảo bởi sự tự tin qua từng vòng thi, đặc biệt là phần thi tài năng với bài múa kiểu Bollywood.
Có ước mơ là có sức mạnh
Nina từng đạt danh hiệu Hoa hậu tuổi teen Michigan, Á hậu tuổi teen Mỹ nhưng sau đó, vì mắc chứng cuồng ăn nên cô nàng tăng cân vùn vụt, không thể kiểm soát được bản thân. Vốn nung nấu ước mơ trở thành Hoa hậu Mỹ nhưng với cân nặng “khiêm tốn” khiến Nina không dám nghĩ đến một cuộc thi sắc đẹp nào khác. “Mặc dù luôn tự nhủ rằng mình bận rộn quá để lờ chuyện thi hoa hậu, nhưng vấn đề chính là nỗi ám ảnh khi phải mặc bikini biểu diễn trên sân khấu. Vì thế, tôi đành gác lại ước mơ xa xỉ này” - Nina tâm sự.
Nhưng khi gặp được huấn luyện viên Tia Falcone, cô đã có thêm quyết tâm và lên kế hoạch giảm 7kg trong một tháng, chuẩn bị cho cuộc thi hoa hậu Greater Rochester, bước đầu tiên để tiến tới cuộc thi hoa hậu Mỹ.
Đốt calo giữ dáng
Sau khi “lên giây cót tinh thần”, ngay tức thì, với sự giúp đỡ của chuyên gia, Nina áp dụng chế độ luyện tập và giảm cân. Đặc biệt, cô chỉ sử dụng hoàn toàn phương pháp thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập mà không dùng đến bất cứ kỹ thuật phẫu thuật thẩm mỹ nào.
Với nỗ lực tập luyện và ăn kiêng hết sức, Nina đã giảm được hơn số cân nặng mà cô dự kiến và giành được giải Hoa hậu Greater Rochester vào tháng 4/2012. 2 tháng sau, Nina chỉ còn nặng 53kg. Để có thể có được vóc dáng như mơ ước, Nina Davuluri đã phải áp dụng một chế độ tập luyện rất gắt gao với các bài tập thể hình vô cùng khắc nghiệt và kinh điển.
Ngoài giờ học, Nina phải dành hầu hết thời gian còn lại cho việc luyện tập. Cô áp dụng các bài tập như gym, chạy bộ, gập bụng, bơi lội… Đây là những bộ môn đòi hỏi rất nhiều calo và sức lực.
Tập mọi lúc, mọi nơi
Nina Davuluri chia sẻ rằng, cô đã tập luyện liên tục trong một thời gian dài. Đây chính là cách mà cô đã áp dụng để đạt được cân nặng như mong muốn nhanh và hiệu quả nhất tại thời điểm đó. Cô tập luyện mọi lúc, mọi nơi, bất cứ khi nào có thể, kể cả khi ở trong khách sạn. “Điều này giúp chúng ta tiết kiệm thời gian, từ đó mà có thể giảm cân nhanh chóng hơn” - Nina cho biết.
Chế độ ăn kiêng hà khắc
Ngoài việc tập luyện gắt gao, Nina Davuluri cũng phải áp dụng một chế độ ăn kiêng rất hà khắc. Dưới sự giúp đỡ của các huấn luyện viên, cô đã áp dụng chế độ ăn uống tương tự như của các siêu mẫu thế giới chỉ với bông cải xanh, nước lọc, quả việt quất...
Tuy nhiên, theo lời khuyên của Nina Davuluri, sau khi đã giảm được số cân như mong muốn, bạn nên áp dụng lại một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Theo cô, việc ăn uống sẽ quyết định phần lớn sức khỏe và các hoạt động hằng ngày. Vì thế, việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng.
Tự tin và sống đẹp
Lẽ thường, mỹ nhân thì hay đi cùng tai tiếng, bỏ ngoài tai tất thảy mọi tinh đồn, Hoa hậu Nina luôn “củng cố hình ảnh” của mình trước công chúng bằng vẻ thân thiện, chân thành, rạng rỡ. Dù gặp sự “ném đá” dữ dội của nhiều công chúng sau khi đăng quang ngôi vị Hoa hậu Mỹ 2014 nhưng Nina tỏ ra khá tự tin, chủ động đón nhận điều này.
Về việc tỏ ra ham học, Tân Hoa hậu cho biết, ngoài mục đích vươn tới đỉnh cao sắc đẹp, lý do thúc đẩy cô tham gia cuộc thi này là nếu giành chiến thắng, Nina sẽ có được số tiền học bổng để trang trải học phí tại một trường y mà cô đang theo học. Nina mong muốn trở thành bác sĩ bởi cả gia đình cô đều có truyền thống làm nghề này.
Không chỉ là cô gái bản lĩnh, nghị lực phi thường, ở Nina, người ta tìm thấy vẻ đẹp của lòng bao dung, nhân ái. Điều này đã giúp cô “ghi điểm” trong lòng người hâm mộ. Sau lần tới thăm ngôi làng Vijayawada, Ấn Độ, nơi ông bà cô đang sống, cô đã chia sẻ câu chuyện cảm động: "Một bé gái 4 tuổi đã tặng lại tôi ổ bánh mì mà trước đó tôi cho cô bé. Và tôi nhận ra, mục đích của cuộc sống không phải vì bản thân mình…”.