Để ăn bánh mì giảm cân thì bạn rất nên ghi nhớ những bí kíp sau.
Từng nhiều năm tự ti vì ngoại hình kém thon gọn, nữ nhà văn người Nhật đã quyết tâm thay đổi. Những dòng tâm sự dưới đây của cô sẽ là lời khuyên hữu ích nhất cho hàng vạn cô gái đang muốn giảm cân.
Để giảm cân phần chân và đùi, bạn có thể áp dụng 7 bài tập giảm cân ngay trên giường dưới đây.
Dâu tây là loại quả ít calo, giàu vitamin rất tốt cho làn da và vóc dáng.
Dưới đây là bài tập 5 động tác giúp bạn sớm có được vòng 2 săn chắc và thu hút.
Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc với tất cả mọi người, nhất là chị em phụ nữ. Bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp.
Hãy cùng tìm hiểu xem chúng ta nên ăn chuối như thế nào để giảm cân hiệu quả.
"Có lúc mình vào cửa hàng quần áo, thử cái nào mình thích cũng không vừa, nên đành ngậm ngùi mặc mấy đồ rộng rộng trông rất già. Chính điều đó đã tạo động lực để mình thay đổi".
Để giảm cân toàn thân, bạn có thể áp dụng 7 bài tập giảm cân sau.
Những món ăn vặt này sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng mảnh mai, không sợ thừa cân.