pnvnonline@phunuvietnam.vn
4 thực phẩm ăn trong ngày "đèn đỏ" để tăng cường thải máu độc, làm sạch tử cung
Những ngày "đèn đỏ" tuy có thể khiến nhiều chị em khó chịu nhưng cũng là thời điểm thải độc, “làm sạch” tử cung rất tốt.
Những thực phẩm nên ăn trong "ngày đèn đỏ" để giảm đau bụng kinh
Một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ về chế độ ăn mà phụ nữ nên áp dụng trong những ngày này để bổ máu, tránh hồi hộp, giảm đau bụng kinh...
Kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến chất lượng học tập của nhiều nữ sinh
Có đến 67% nữ sinh được hỏi cho biết những cơn đau và sự khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến chất lượng học tập.
Bộ đồ giúp phụ nữ giảm đau trong kỳ kinh nguyệt
Paula Fischer, một phụ nữ 33 tuổi ở Budapest (Hungary), luôn thấy khó chịu với cảm giác đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Cô hy vọng tìm được giải pháp thay thế cho thuốc giảm đau vì thuốc chỉ có hiệu quả trong vài giờ. Để hỗ trợ những phụ nữ như Paula, các sản phẩm công nghệ như bộ bodysuit Artemis và miếng dán Myoovi đã được ra đời.
Những triệu chứng khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt
Biết các triệu chứng khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt để có thể chuẩn bị một cách tốt nhất cho ngày "đèn đỏ".
Chăm sóc dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và luyện tập trong kỳ kinh nguyệt
Trong kỳ kinh nguyệt, cần có sự chăm sóc dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và luyện tập.
Kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường (tính từ ngày đầu bị hành kinh đến kỳ kinh tiếp theo) kéo dài từ 22-35 ngày, trung bình khoảng 28 ngày và lượng máu mất khoảng 50-80ml/đợt. Hầu như các phụ nữ trưởng thành mỗi tháng đều trải qua quá trình này.
Trải nghiệm và chuẩn bị cho lần đầu có kinh
Trước khi có kinh nguyệt, cơ thể các em gái thường có nhiều thay đổi. Ví dụ, âm đạo xuất hiện chất dịch nhờn màu trắng trong như lòng trắng trứng. Triệu chứng này có thể xuất hiện 2-3 năm trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Ngoài ra, vú (ngực) cũng nở và to dần. Từ 9 đến 10 tuổi, chiều cao và cân nặng tăng nhanh trước khi có kinh lần đầu khoảng 6-8 tháng.
Hướng dẫn vệ sinh hàng ngày và vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt
Bài giảng “Hướng dẫn vệ sinh kinh nguyệt, vệ sinh kinh nguyệt” sẽ giúp các em học sinh và người chăm sóc học sinh có kiến thức và kỹ năng sau đây.
1 loại ung thư có triệu chứng giống u nang, nhiều phụ nữ vì chủ quan mà bỏ qua cơ hội điều trị
U nang tuyến vú vốn là bệnh lành tính nên nhiều phụ nữ thường chủ quan mà không biết rằng, dấu hiệu của chúng giống hệt với loại ung thư này.