Chị Trần Thu Hà, 46 tuổi (Bắc Ninh) vẫn nói đùa: Mình bị cận thị, càng về già sẽ càng nhìn tinh tường hơn vì viễn thị dung hòa với cận thị sẽ thành ra bình thường. Nói vậy thôi, chứ từ năm 40 tuổi đến nay, chị thấy mắt mình yếu hẳn. Chị gặp khó khăn khi đọc sách ở khoảng cách gần, nhìn và làm những việc trong tầm tay trở nên khó chịu hơn vì không nhìn rõ. Đồng thời, chị thấy nhìn xa rõ hơn, xem ti vi không phải nhíu mắt như trước đây.
Tuy vậy, chị lại có cảm giác đau đau, nhưng nhức mắt rất khó chịu. Cảm giác đau lan tỏa lên cả chân mày kéo theo đau đầu, váng vất, khó chịu. Sau đó, chị nhìn gần và xa cũng chẳng rõ, chị thấy mắt mình yếu toàn diện. Chị phải dành thời gian đi tư vấn, khám bác sĩ về mắt.
Bổ sung nhiều vitamin C, kali, vitamin A, tránh cho mắt bị ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào mắt sẽ tốt cho mắt của chị Hà. Ảnh minh họa: shutterstock
Bác sĩ lo ngại khi tốc độ viễn thị, lão hóa của mắt chị Hà nhanh hơn so với người bình thường. Ngoài viễn thị, chị còn chớm bị đục thủy tinh thể. Nguyên nhân của viễn thị là do giác mạc bị dẹt quá hoặc trục trước và trục sau của cầu mắt ngắn khiến hình ảnh không hội tụ đúng ở võng mạc như người bình thường mà hội tụ ở phía sau võng mạc. Vì thế, kính là một dụng cụ giúp điều chỉnh điểm hội tụ về đúng võng mạc, giúp nhìn rõ sự vật. Chị buộc phải đeo kính viễn thị để tránh mắt phải hoạt động nhiều gây căng thẳng đầu óc, nhanh mỏi mắt, đau đầu.
Bác sĩ cũng lưu ý chị phải chú ý chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” của mình. Đừng để đến lúc mắt mờ đi, nhìn mọi vật không còn rõ nữa thì sẽ gặp khó khăn trong cuộc sống. Ở độ tuổi trung niên, nhiều căn bệnh tấn công phụ nữ khi sức đề kháng của cơ thể giảm, trong đó có bệnh về mắt. Với mắt, khi để bệnh tiến triển đến giai đoạn muộn, rất khó phục hồi thị lực. Khi các dây thần kinh thị giác bị phá hủy hoàn toàn, chị còn bị mù lòa vĩnh viễn. Vì vậy, chị cần tăng cường đi khám, kiểm tra mắt định kỳ để bảo vệ thị giác.
Chị cần phải cải thiện bữa ăn bổ sung nhiều vitamin C, kali, vitamin A giúp bổ mắt; tránh cho mắt bị ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào, bởi tia tử ngoại là nguyên nhân khiến bị đục thủy tinh thể nhanh hơn. Việc tăng cường luyện tập để sức đề kháng cơ thể nói chung tăng lên cũng là một biện pháp giúp chị làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ sức khỏe nói chung chứ không chỉ đôi mắt.