Tags:

tập thể dục bằng leo cầu thang

Muốn tránh đột quỵ, hãy đi cầu thang bộ

Theo nhiều nghiên cứu, leo cầu thang bộ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn gấp 7 lần so với đi thang máy.