pnvnonline@phunuvietnam.vn
Hát trong khi tắm có thể nâng cao sự tự tin
Ngân nga theo giai điệu của bài hát trong lúc tắm có thể tăng cường sự tự tin và giảm bớt căng thẳng.
4 cách tự thư giãn trong giờ làm việc
Tự thư giãn có thể giúp con người cải thiện ý thức và tâm trạng ngay cả trong thời gian căng thẳng cực độ.
Lợi ích bất ngờ khi uống cà phê rồi... ngủ
Khi muốn giữ cho đầu óc tỉnh táo bạn có thể lựa chọn hoặc uống cà phê, hoặc ngủ một giấc ngắn, nhưng nhà khoa học cho biết kết hợp cả hai mới mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thư giãn bằng thơ
Trong mỗi giờ nghỉ giải lao hay trong thời gian rảnh tại nhà, hãy để cho cảm xúc và sức sáng tạo của bạn chảy theo những vần thơ.
Sách trong góc phố New York
Sự bùng nổ của công nghệ không làm những cuốn sách bị quên lãng, mà ngược lại, việc đọc sách được khuyến khích ở nhiều nơi và trở thành ‘làn sóng văn hóa’ trong cộng đồng.