pnvnonline@phunuvietnam.vn
5 động tác yoga cho ngày mới tràn đầy năng lượng
Tập thể thao vào sáng sớm sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới thật nhiều năng lượng. Huấn luyện viên sức khỏe Trần Khoa Việt Nhi sẽ chia sẻ một vài động tác yoga đơn giản mà bạn có thể luyện tập ngay tại nhà để khởi động cơ thể chuẩn bị cho một ngày làm việc thật sảng khoái.
Yoga 'đánh bay' căng thẳng
Stress, mất ngủ khiến bạn khó chịu không thôi. Những khi như thế, hãy nhớ tới 3 tư thế Yoga sau.