pnvnonline@phunuvietnam.vn
Mối quan hệ giữa chất lượng giấc ngủ và hệ miễn dịch
Bất an, lo lắng, mất ngủ là những cảm giác thường gặp trong mùa dịch COVID-19 ở bất kỳ quốc gia nào, trong đó có Việt Nam. Các chuyên gia cho rằng, việc mất ngủ thường xuyên có thể khiến hệ miễn dịch suy giảm, và điều này phá vỡ hàng rào tự nhiên giúp bạn chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh.