pnvnonline@phunuvietnam.vn
7 điều nên và không nên làm sau bữa ăn nhiều dầu mỡ để cải thiện hệ tiêu hoá
Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ thường gây ra tình trạng khó tiêu. Để giảm tải gánh nặng cho hệ tiêu hoá, bạn nên và không nên làm 7 điều này sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.
4 kiểu ép ăn "truyền thuyết" gây hại cho hệ tiêu hóa của con
Con ăn ngoan, phát triển khỏe mạnh là điều mà mẹ bỉm nào cũng mong. Tuy nhiên, có không ít gia đình rơi vào tình trạng con kén ăn, lười ăn dù tìm đủ mọi cách.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ rõ 7 mẹo ăn uống tránh phá hủy hệ tiêu hóa
“Tư thế xấu có thể chèn ép ruột và làm giảm khả năng hoạt động bình thường của chúng, dẫn đến các triệu chứng không mong muốn như đầy hơi và chướng bụng".
Lợi ích của quả lặc lày: Tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe
Quả lặc lày có giá trị dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hoá, sức khoẻ tim mạch...
Nước chanh dây giúp giải nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa trong mùa hè
Chanh dây chứa hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất quan trọng, đồng thời rất giàu chất chống oxy hóa nên đem lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
Loại thực phẩm siêu rẻ của mùa đông cực tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch
Chứa magie, chất xơ và sắt, bí ngô được biết đến là loại quả tuyệt vời cho hệ tiêu hóa khi bị táo bón hay tiêu chảy. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm phổ biến vào mùa đông này.
6 thực phẩm không nên dùng làm bữa sáng để tránh gây hại cho hệ tiêu hóa
Nhịp sống bận rộn hoặc thói quen “ngủ nướng”, muốn giảm cân khiến nhiều người ăn sáng qua loa. Trong khi đó, bữa sáng lại có ảnh hưởng rất lớn tới cân nặng cũng như sức khỏe.
Tư thế ngủ tốt nhất cho những người có hệ tiêu hóa kém
Đối với những người có sức khỏe đường ruột và tiêu hóa không tốt, hay đầy hơi, ợ chua và táo bón, ngoài việc uống nhiều nước hơn, tập thể dục thường xuyên và bổ sung nhiều chất xơ vào bữa ăn, tư thế ngủ cũng cần được lưu ý.
5 loại trái cây cha mẹ không nên cho trẻ ăn vào mùa đông để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Không phải cứ ăn nhiều hoa quả là tốt. Cha mẹ cần lưu ý 5 nhóm hoa quả này nên hạn chế cho bé sử dụng vào những ngày đông giá rét.
Cách ăn uống "ngược đời" của bác sĩ ung bướu khiến hệ tiêu hóa rất cảm ơn
Khi nói về cách ăn uống của bản thân, bác sĩ Nam cho rằng mình không có bí quyết gì cao siêu mà chỉ ăn làm sao để có đủ năng lượng làm việc, đỡ áp lực cho hệ tiêu hóa.