pnvnonline@phunuvietnam.vn
Bí quyết để sản phụ ngủ ngon giấc sau sinh mổ
Sau sinh mổ, vì nhiều lý do khác nhau, người mẹ thường khó ngủ. Dưới đây là bí quyết để mẹ ngủ ngon giấc nhằm mau chóng phục hồi sức khỏe.
Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon giấc
Giấc ngủ có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng của bạn trong suốt ngày làm việc. Trong khi đó thực phẩm dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon.
Thường xuyên thức khuya, mệt mỏi trong mùa dịch Covid-19 thực hiện ngay 5 mẹo để giấc ngủ sâu, ngủ ngon giấc
Cuộc sống hàng ngày có rất nhiều áp lực, điều này khiến chúng ta thường bị khó ngủ, tình trạng mất ngủ ngày càng tăng cao. Đặc biệt trong mùa dịch bệnh diễn ra, mẹo dưới đây sẽ giúp bạn ngủ sâu, ngủ ngon để đảm bảo sức khỏe phòng chống dịch Covid-19.