pnvnonline@phunuvietnam.vn
Khám phá bí ẩn của tinh bột kháng với sức khỏe đường ruột và quản lý cân nặng
Tinh bột kháng xuất hiện tự nhiên trong các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và một số loại hạt.
Quản lý cân nặng thế nào trước ngày cưới?
Trước ngày cưới, các cô dâu và chú rể thường khó tránh khỏi những đêm mất ngủ, ăn uống thất thường khiến cân nặng bị thay đổi. Vì thế, việc ăn uống điều độ và đảm bảo các hoạt động thể chất trước ngày cưới rất quan trọng.